Το 2023 θα είναι μια εξαιρετική χρονιά για την ομορφιά. Ο κόσμος του beauty έχει ήδη προχωρήσει πολύ και εμείς έχουμε μπροστά μας ένα συναρπαστικό μέλλον όσον αφορά την ποικιλομορφία και την ένταξη νέων τάσεων και συστατικών. Αλλά γυρίζοντας και σε αυτά που μπορείτε να κάνετε σε καθημερινή βάση, στο σπίτι, υπάρχουν μερικές τροποποιήσεις που οφείλετε στην επιδερμίδα σας. Έτσι, αν και κάθε χρόνο υπάρχουν νέες τεχνολογίες, υπάρχουν πάντα δοκιμασμένες και αληθινές συνήθειες που κάνουν τεράστια διαφορά στην εμφάνιση και την αίσθηση του δέρματός σας. Διαβάστε παρακάτω τα δικά μας skincare resolutions και σημειώστε αυτά που θα τολμήσετε και εσείς.

1.Ενυδάτωση κάθε μέρα και απολέπιση κάθε εβδομάδα

Γιατί είναι τόσο σημαντική η ενυδάτωση ακόμα κι αν έχετε λιπαρό δέρμα ή εξάρσεις ακμής; Η παράλειψη της ενυδατικής κρέμας μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινώσει τα σπυράκια, καθώς το ξηρό δέρμα «δίνει σήμα» στους αδένες λιπαρότητας σας να παράγουν περισσότερα έλαια, κάτι που μπορεί να προκαλέσει περισσότερη συμφόρηση. Εάν τα σπυράκια ή η γυαλάδα είναι ένα πρόβλημα για εσάς, σκεφτείτε μια ενυδατική κρέμα χωρίς λάδι. Μάλιστα, αυτό το βήμα είναι σημαντικό και για να παραμείνουν οι ρυτίδες μακριά και για να γίνουν λιγότερο εμφανείς. Τέλος, ενώ η ενυδάτωση είναι πολύ πιο συνηθισμένη, η απολέπιση, επίσης, είναι ένα απαραίτητο βήμα. Φέτος, δεσμευτείτε να αφαιρείτε τα επιφανειακά κύτταρα του δέρματος που προκαλούν μια άτονη επιδερμίδα είτε με χημική είτε με φυσική απολέπιση.

2.Φορέστε αντιηλιακό ευραίως φάσματος

Η αντηλιακή προστασία είναι ουσιαστικά το πρώτο βήμα για να διασφαλίσετε ότι το δέρμα σας παραμένει νεανικό και υγιές. Το αντηλιακό βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου του δέρματος και της πρόωρης γήρανσης του δέρματος όταν χρησιμοποιείται σύμφωνα με τις οδηγίες και μαζί με τα υπόλοιπα απαραίτητα μέτρα όπως η χρήση γυαλιών ηλίου και η παραμονή στη σκιά κατά τις ώρες αιχμής. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι απολύτως επιτακτική ανάγκη να κάνετε συνήθεια το να φοράτε αντηλιακό κάθε μέρα, είτε έχει ήλιο, είτε έχει βροχή. Μπορεί να πιστεύετε ότι ο συννεφιασμένος καιρός σας δικαιολογεί, αλλά το φως του ήλιου διαπερνά τα σύννεφα, παρόλο που μπορεί να μην είναι τόσο δυνατό όσο μια ηλιόλουστη μέρα. Εάν βρίσκεστε σε εσωτερικό χώρο, το φως του ήλιου μπορεί να διεισδύσει μέσα από τα παράθυρα ή από τις ανακλαστικές επιφάνειες. Οι ακτίνες UVA διεισδύουν από τα παράθυρα, ενώ το UVB όχι, γι' αυτό μπορεί να νομίζετε ότι είστε ασφαλείς αφού δεν καίγεστε. Η αλήθεια, ωστόσο, είναι ότι απέχετε πολύ από το να είστε ασφαλής, καθώς οι βλαβερές ακτίνες UVA εξακολουθούν να έχουν “πρόσβαση” στο δέρμα σας.

3. “Καταναλώστε” το skincare

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ένα άτομο που είναι πιστό σε μια ολοκληρωμένη διατροφή με τροφές γεμάτες σε βιταμίνες και μέταλλα θα έχει εκπληκτικό δέρμα. Εάν είστε όπως οι περισσότεροι άνθρωποι και δεν κάνετε τις καλύτερες επιλογές κάθε μέρα, τότε συμβουλευτείτε το γιατρό σας και κάντε κάποιες εξετάσεις για να εντοπίσετε τυχόν ελλείψεις. Ακολούθως δώστε στον οργανισμό σας μια ώθηση με τοπικές θεραπείες ή συμπληρώματα μετά την καθοδήγηση των ειδικών.

4. Προστατεύστε το δέρμα σας με βιταμίνες

Οι βιταμίνες A & C είναι και τα δύο συστατικά rockstar! Στην πραγματικότητα, αν ρωτήσετε το δερματολόγο σας, θα σας προτείνει ανεπιφύλακτα να τα εντάξετε στη ρουτίνα σας για ένα λαμπερό, καθαρό και νεανικό πρόσωπο. Φυσικά, αναφερόμενοι στη βιταμίνη Α, εννοούμε τη ρετινόλη. Ένα συστατικό καταπληκτικό τόσο για τη γήρανση όσο και για την ομαλοποίηση του δέρματος, η ρετινόλη λειτουργεί επιταχύνοντας τον κύκλο ζωής των κυττάρων του δέρματος, έτσι ώστε το θαμπό νεκρό στρώμα να αφαιρείται, ενώ τα φρέσκα, υγιή κύτταρα να αναδύονται. Στην ουσία, αυτό το συστατικό βοηθά το δέρμα σας να μιμηθεί τον νεότερο εαυτό του και έτσι η σφριγηλότητα και η απαλότητα είναι δύο από τα πιο αισθητά αποτελέσματα! Η βιταμίνη C, εκτός από το ότι βοηθά στη μείωση της υπερμελάγχρωσης και δρα ως αντιοξειδωτικό, έχει αποδειχθεί σε μελέτες ότι μπορεί να ενισχύσει την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα. Τα αντιοξειδωτικά είναι ένα σημαντικό “εργαλείο” για την καταπολέμηση της βλάβης από τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες συμβάλλουν στην αποδόμηση του κολλαγόνου και επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης. Επιπλέον, ενισχύοντας την παραγωγή κολλαγόνου η βιταμίνη C βοηθά το δέρμα να φαίνεται σφριγηλό και ελαστικό.