Με την πάροδο του χρόνου, τα δόντια μπορεί να εμφανίσουν τερηδόνα, φθορά, αλλαγές στο χρώμα, ρωγμές ή υποχώρηση των ούλων, περιοδοντίτιδα, και ακόμη κάποιο ή κάποια να χαθούν, ενώ το χαμόγελο συχνά χάνει τη φωτεινότητα και τη φρεσκάδα του. Ευτυχώς, μπορούμε να καθυστερήσουμε σημαντικά αυτές τις αλλαγές.

Η ΠΡΟΛΗΨΗ ΕΙΝΑΙ ΤΟ «ΚΛΕΙΔΙ»

Ο τακτικός οδοντιατρικός έλεγχος είναι σημαντικός ακόμη κι όταν δεν αισθανόμαστε πόνο, γιατί πολλές παθήσεις του στόματος μπορεί να εξελίσσονται αθόρυβα στα αρχικά τους στάδια. Μια μικρή τερηδόνα, ένα πρόβλημα στα ούλα ή μια φλεγμονή μπορεί να εντοπιστεί έγκαιρα κατά τον προληπτικό έλεγχο και να αντιμετωπιστεί πολύ πιο εύκολα, πριν προκαλέσει πόνο ή απαιτήσει πιο σύνθετη θεραπεία.

ΤΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ

Η βάση της πρόληψης είναι η συστηματική στοματική υγιεινή. Βουρτσίζουμε τα δόντια δύο φορές την ημέρα για περίπου δύο λεπτά, χρησιμοποιώντας μαλακή ή μέτρια οδοντόβουρτσα και φθοριούχο οδοντόκρεμα. Ο καθημερινός καθαρισμός ανάμεσα στα δόντια με οδοντικό νήμα ή μεσοδόντια βουρτσάκια απομακρύνει την πλάκα από σημεία όπου δεν φτάνει η οδοντόβουρτσα. Έτσι, προλαμβάνεται η περιοδοντίτιδα, μία από τις σημαντικότερες αιτίες απώλειας των δοντιών. Εξίσου σημαντική είναι η διατροφή. Περιορίζουμε τη συχνή κατανάλωση ζάχαρης, αναψυκτικών, ενεργειακών ποτών και όξινων τροφών, καθώς ευνοούν την τερηδόνα και τη διάβρωση του σμάλτου. Το νερό, τα γαλακτοκομικά χωρίς πρόσθετη ζάχαρη, τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν πιο φιλικές επιλογές. Μετά από όξινα τρόφιμα ή ποτά, περιμένουμε περίπου μισή ώρα πριν βουρτσίσουμε.

ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΟΥΜΕ ΤΟ ΧΑΜΟΓΕΛΟ

Για ένα χαμόγελο που διατηρεί τη νεανική του όψη, αποφεύγουμε το κάπνισμα, το οποίο προκαλεί δυσχρωμίες και αυξάνει τον κίνδυνο παθήσεων των ούλων. Διαταραχές της σύγκλεισης -λάθος θέση της κάτω με την άνω γνάθο- λόγω συνωστισμού των δοντιών, ή πρόωρης απώλειάς τους, αποτελούν επίσης σημαντική αιτία φθοράς και μπορούν να προληφθούν αλλά και να διορθωθούν με ορθοδοντική θεραπεία, όπως σιδεράκια, αόρατη ορθοδοντική, κ.ά. Επιπλέον, η επαρκής ενυδάτωση βοηθά στην παραγωγή σάλιου, της φυσικής άμυνας του στόματος. Τέλος, ο επαγγελματικός καθαρισμός, όταν χρειάζεται, συμβάλλει στην υγεία των ούλων και στη διατήρηση της λάμψης του χαμόγελου.

Ευχαριστούμε για τις πληροφορίες τη Μαργαρίτα Βουλγαροπούλου, χειρουργό οδοντίατρο, DDS, MSc (IMPL., ORAL SURG.). Σπούδασε στην Οδοντιατρική Σχολή του Université Catholique de Louvain στις Βρυξέλλες και εξειδικεύτηκε στη χειρουργική στόματος και την τοποθέτηση εμφυτευμάτων στο University of California, Los Angeles (UCLA), και στο Donau University, Krems Austria, καθώς και στη διαχείριση φοβικών ασθενών και ανώδυνων μεθόδων στην Οδοντιατρική (D.U., Universite Henri Poincare, Nancy Γαλλία). Είναι ενεργό μέλος του Οδοντιατρικού Συλλόγου Θεσσαλονίκης (ΟΣΘ), του Οδοντιατρικού Συλλόγου του Καθολικού Πανεπιστημίου της Λουβένης του Βελγίου (COSUL - Cercle Odonto Stomatologique de l’ Université Catholique de Louvain) και της Ελληνικής Εταιρίας Αισθητικής Οδοντιατρικής.

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ GLOW ΣΤΟ ΤΕΥΧΟΣ ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2026