Ίσως γνωρίζετε ήδη ότι η απολέπιση μπορεί να είναι μια προσθήκη που αλλάζει τα δεδομένα στη ρουτίνα φροντίδας της επιδερμίδας σας. Αλλά τίθεται το ερώτημα: Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε απολέπιση στο πρόσωπό σας; Τα προϊόντα που κάνουν τη δουλειά τους μπορεί να είναι πολύ ισχυρά, οπότε δεν θέλετε να κάνετε πολύ σκληρή απολέπιση. Μακάρι να μπορούσαμε να σας δώσουμε μια ξεκάθαρη απάντηση για να σας εγγυηθούμε λαμπερά αποτελέσματα, αλλά η πραγματικότητα δεν είναι τόσο απλή. Η συχνότητα με την οποία θα πρέπει να κάνετε απολέπιση εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως ο τύπος του δέρματός σας, το επίπεδο ευαισθησίας σας, τυχόν ειδικές ανησυχίες που έχετε και τα άλλα προϊόντα που διαθέτετε για το skincare σας.

Ανακαλύψτε πόσο συχνά πρέπει να απολεπίζετε την επιδερμίδα σας βάσει του τύπου δέρματός σας

Γιατί πρέπει να κάνετε απολέπιση εξαρχής;

Αν παρατηρήσετε ότι το πρόσωπό σας φαίνεται θαμπό ή τραχύ, μπορεί να φταίει η συσσώρευση παλαιών, νεκρών κυττάρων του δέρματος. Το σώμα σας αποβάλλει από μόνο του αυτή τη συσσώρευση μέσω μιας διαδικασίας που ονομάζεται εναλλαγή των κυττάρων του δέρματος, αλλά αυτό συνήθως διαρκεί ένα ή δύο μήνες, ανάλογα με την ηλικία σας - όσο μεγαλύτερη είναι η ηλικία σας, τόσο πιο αργή είναι η εναλλαγή. Τα καλά νέα είναι ότι η τακτική απολέπιση μπορεί να επιταχύνει αυτόν τον κύκλο, οδηγώντας τελικά σε πιο λαμπερό δέρμα και πιο λεία υφή του προσώπου.

Έρευνες έχουν επίσης δείξει ότι η απολέπιση μπορεί να εξισορροπήσει τον τόνο του δέρματος και να βοηθήσει στην εξασθένιση των σκούρων κηλίδων με την πάροδο του χρόνου. Αυτό συμβαίνει επειδή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χρωστικής ουσίας που είναι υπεύθυνη για τον αποχρωματισμό. Ένα άλλο πιθανό πλεονέκτημα: η ελαχιστοποίηση και η πρόληψη των ξεσπασμάτων με τη μείωση της συσσώρευσης των νεκρών κυττάρων του δέρματος που κρύβονται στους πόρους σας.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε απολέπιση στο πρόσωπό σας;

1. Ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα

Τα προϊόντα απολέπισης μπορούν να απομακρύνουν όχι μόνο τα νεκρά κύτταρα αλλά και κάποια από τα φυσικά σας έλαια, οπότε η υπερβολή μπορεί να προκαλέσει περισσότερη ξηρότητα. Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε καλά μετά από μερικές εβδομάδες -δηλαδή δεν υπάρχει τσούξιμο ή φαγούρα- τότε μπορείτε να το ανεβάσετε σε δύο φορές την εβδομάδα. Απλώς φροντίστε να αποφύγετε τα φυσικά scrubs αν έχετε να κάνετε με μια ιδιαίτερα ξηρή επιδερμίδα. Η τριβή που αναφέραμε παραπάνω μπορεί να βλάψει τον φραγμό υγρασίας σας και να οδηγήσει σε απώλεια νερού, γι' αυτό και τα άτομα με ευαίσθητο ή ξηρό δέρμα μπορεί να είναι πιο πιθανό να ανεχθούν ήπια χημικά απολεπιστικά όπως το μανδελικό οξύ. Μια άλλη λιγότερο έντονη επιλογή που μπορείτε να εξετάσετε είναι το γαλακτικό οξύ. Ως υγραντικό, τραβάει νερό από το χόριο προς την επιδερμίδα (ανώτερο στρώμα), αφήνοντας το δέρμα να φαίνεται πιο λείο και σφριγηλό.

2. Λιπαρό ή μικτό δέρμα

Για να απομακρύνετε την περίσσεια λιπαρότητας μαζί με τα θαμπά νεκρά κύτταρα του δέρματος, οι δερματολόγοι συνιστούν τη χρήση ενός χημικού απολεπιστικού δύο, ίσως και τρεις φορές την εβδομάδα. Το λιπαρό δέρμα μπορεί λίγο-πολύ να ανεχτεί όλους τους τύπους οξέων και επειδή είναι λιγότερο έντονα από τα φυσικά απολεπιστικά, κάποιοι άνθρωποι μπορεί να τα χρησιμοποιούν ακόμη και καθημερινά. Συγκεκριμένα, το σαλικυλικό οξύ είναι μια πολύ καλή επιλογή για τους ανθρώπους που είναι επιρρεπείς στη λιπαρότητα, επειδή είναι σε θέση να διαλύσει -και να στεγνώσει- τα έλαια. 

3. Δέρμα με τάση για ακμή

Είτε έχετε ξηρή είτε λιπαρή επιδερμίδα (ή και τα δύο), αν είστε επιρρεπείς σε ξεσπάσματα, θα πρέπει να προχωρήσετε με προσοχή όταν πρόκειται για ισχυρά προϊόντα περιποίησης του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων των χημικών απολεπιστικών. Αν και τα AHAs και BHAs είναι αποτελεσματικά στη μείωση της συσσώρευσης λιπαρών ουσιών, βρωμιάς και νεκρού δέρματος που μπορεί να οδηγήσει σε ενοχλητικές ατέλειες, αν τα χρησιμοποιείτε πολύ συχνά, μπορούν επίσης να βλάψουν το φράγμα σας και ενδεχομένως να προκαλέσουν νέα σπυράκια. Τα άτομα με λιπαρό, επιρρεπές στην ακμή δέρμα μπορεί να είναι σε θέση να ανεχθούν τη συχνότερη χρήση χημικών απολεπιστικών, αλλά εξακολουθεί να είναι σημαντικό να προστατεύεται ο φραγμός υγρασίας, ιδίως αν υπάρχουν επίσης συνταγογραφούμενες θεραπείες ακμής, όπως το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Και πάλι, το σαλικυλικό οξύ είναι μια εξαιρετική επιλογή - είναι αντιφλεγμονώδες και λειτουργεί μειώνοντας την παραγωγή σμήγματος που συμβάλλει στην απόφραξη των πόρων.

4. Δέρμα με τάση για έκζεμα ή ροδόχρου ακμή

Εάν αντιμετωπίζετε κάποια από αυτές τις χρόνιες φλεγμονώδεις παθήσεις, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν πιστοποιημένο δερματολόγο για το πόσο συχνά -αν καθόλου- θα πρέπει να κάνετε απολέπιση. Τα άτομα που έχουν έκζεμα αντιμετωπίζουν ήδη έναν κατεστραμμένο δερματικό φραγμό, γεγονός που εξηγεί συμπτώματα όπως το σκάσιμο ή το ξεφλούδισμα, οπότε η υπερβολική απολέπιση μπορεί να προκαλέσει αναζωπύρωση. Παρομοίως, οι άνθρωποι με ροδόχρου ακμή έχουν πολύ ευαίσθητο και εύκολα ερεθισμένο δέρμα, γι' αυτό και η υπερβολή μπορεί να αυξήσει την ερυθρότητα, το κάψιμο ή/και το τσούξιμο. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι τα απολεπιστικά είναι εντελώς εκτός ορίων. Απλώς φροντίστε να μιλήσετε με έναν δερματολόγο.

Κεντρική φωτογραφία: @christinanadin