Moisturising

Η τακτική και σωστή ενυδάτωση του προσώπου αποτελεί ένα σημαντικό θέμα στην ομορφιά, καθώς αφορά στην υγεία της επιδερμίδας, αλλά και στην εμφάνισή μας. Για νεανικό πρόσωπο και σώμα που λάμπουν και τη διατήρηση μιας βελούδινης και λείας επιδερμίδας, το πρώτο σωστό βήμα είναι η ενυδάτωση.

Ξηρότητα, ο εχθρός της επιδερμίδας

Μια υγιής επιδερμίδα περιέχει 70% νερό στις βαθύτερες στοιβάδες της και 10-15% στις επιφανειακές. Αν τα ποσοστά αυτά αλλάξουν, τότε παρουσιάζεται ξηρότητα και χάνεται η ελαστικότητά της. Γι' αυτό και η ενυδάτωση είναι ο εχθρός της πρόωρης γήρανσης. Όλοι οι τύποι δέρματος και όλες οι ηλικίες χρειάζονται ενυδάτωση. Απλώς πρέπει να επιλέγεται το κατάλληλο προϊόν. Οι ενυδατικές κρέμες νέας γενιάς περιέχουν φόρμουλες που διατηρούν το δέρμα ελαστικό, υγιές κι ενυδατωμένο όλο το 24ωρο, ενώ δημιουργούν στην επιφάνεια του δέρματος ένα αόρατο φιλμ που συγκρατεί την υγρασία. Το πρωί, μετά τον καθαρισμό του προσώπου, είναι η καλύτερη ώρα για ενυδάτωση. Αποφύγετε τα σκληρά σαπούνια με pH (βαθμός οξύτητας) πολύ διαφορετικό από αυτό της επιδερμίδας κι επιλέγετε να πλένετε με χλιαρό νερό το πρόσωπο και το σώμα σας. Αν προτιμάτε τον καθαρισμό με νερό, επιλέξτε κάποιο προϊόν με ήπια καθαριστική βάση και ουδέτερο pH. Σύμφωνα μ' έρευνες, η αφυδάτωση στις γυναίκες έχει αυξηθεί, κυρίως από περιβαλλοντικούς και διατροφικούς παράγοντες –ο παράγοντας ηλικία παραμένει σταθερά ο σημαντικότερος. Να θυμάστε ότι το προσεκτικό ντεμακιγιάζ είναι το απαραίτητο βήμα πριν εφαρμόσετε κάποιο προϊόν ενυδατικής φροντίδας.

Οδηγός ενυδάτωσης

Όταν η ηλιακή ακτινοβολία είναι έντονη ή το κρύο δυνατό, το δέρμα είναι εκτεθειμένο στον ξηρό αέρα, οπότε η καλή ενυδάτωση είναι πιο επιτακτική. Κάθε φορά που καθαρίζετε το πρόσωπό σας ή κάνετε απολέπιση, εφαρμόστε οπωσδήποτε μετά μια ενυδατική κρέμα, όταν οι πόροι του δέρματος είναι ανοιχτοί, οπότε το αποτέλεσμα θα είναι το ιδανικό.

Νερό Το νερό σας βοηθάει να ενυδατώνετε την επιδερμίδα σας από μέσα προς τα έξω. Μην ξεχνάτε να πίνετε 8 ποτήρια καθημερινά και άμεσα θ’ αποκτήσετε μια ενυδατωμένη επιδερμίδα γεμάτη ζωντάνια.

Φρούτα & λαχανικά Περιέχουν μεγάλες ποσότητες νερού οπότε παρέχουν στην επιδερμίδα σας τ’ απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και τις βιταμίνες, που αποτελούν το μέσο για την αναγκαία ενυδάτωση.

Ενυδατικές κρέμες Μην αμελείτε να τις φοράτε καθημερινά, τόσο στο πρόσωπο όσο και στο σώμα. Προσπαθείτε να επιλέγετε προϊόντα από φυσικά συστατικά και με όσο το δυνατόν λιγότερα συντηρητικά. Γι’ ακόμα καλύτερα αποτελέσματα, μπορείτε να φτιάξετε τις δικές σας home made ενυδατικές κρέμες προσώπου ή σώματος.

Κάπνισμα Στο κάπνισμα οφείλεται η αφυδάτωση της επιδερμίδας. Οι γυναίκες καπνίστριες εμφανίζουν πιο γρήγορα ρυτίδες έκφρασης, ενώ λόγω της έλλειψης υγρασίας στο δέρμα, έχουν (οπτικά) μια πιο γερασμένη όψη. Υπάρχουν αρκετοί τρόπου για να κόψετε το κάπνισμα σε περίπτωση που είστε αδύναμοι απέναντι στις συνήθειές σας.

Αντηλιακά Η ηλιακή ακτινοβολία είναι μια από τις πρώτες βλαβερές αιτίες που προκαλούν αφυδάτωση στην επιδερμίδα του προσώπου και του σώματος. Αν στοχεύετε σ’ ένα καλά ενυδατωμένο πρόσωπο, τότε ένα αντηλιακό προσώπου ακόμα και τον χειμώνα πρέπει να βρίσκεται σε περίοπτη θέση στο boudoir σας και οπωσδήποτε στο νεσεσέρ σας.

Υγρά κατά τη διάρκεια της άθλησης Η γυμναστική προκαλεί έντονη εφίδρωση που με τη σειρά της προκαλεί μεγάλη απώλεια υγρών. Η αναπλήρωσή τους με νερό ή κάποιο «ενυδατικό» ποτό θα σας βοηθήσει στην ενυδάτωση. Ένας χυμός, ένα ενεργειακό ποτό, ένας ηλεκτρολύτης κλπ μπορούν να βοηθήσουν άμεσα.

Star secrets

Πού οφείλεται η λάμψη και ομορφιά της Cate Blanchett; «Ελιά και macadamia λάδι, που είναι ευεργετικά για την επιδερμίδα. Συμπεριλάβετε ένα από αυτά στο ντους σας κι εξασφαλίστε στο δέρμα σας σούπερ ενυδάτωση κι ελαστικότητα. Εγώ τα έχω ενσωματώσει όλα σ' ένα σπιτικό scrub με χυμό γκρέιπφρουτ και θαλασσινό αλάτι».

Η Kirsten Dunst υποστηρίζει: «Είμαι πολύ σχολαστική με την ενυδάτωση της επιδερμίδας μου. Ενυδατώνω το δέρμα μου δυο φορές την ημέρα απαραιτήτως και το πλένω μόνο το βράδυ».

Γιολάντα Πεπέ, Πλαστικός Χειρουργός

Το θαύμα της μεσοθεραπείας

H μεσοθεραπεία αναπτύχθηκε από τον γάλλο γιατρό Dr Michael Pistor το 1952. Κατά την εφαρμογή της μεθόδου εμπλουτίζεται το χόριο, που είναι το μεσαίο στρώμα του δέρματος, με βιταμίνες, αντιοξειδωτικές ουσίες, μέταλλα, ένζυμα και αμινοξέα, τα οποία τρέφουν και αναζωογονούν το δέρμα. Επίσης, προωθείται η παραγωγή κολλαγόνου κι ελαστίνης. Η προσθήκη υαλουρονικού οξέως στο κοκτέιλ συστατικών κρατά το νερό στους ιστούς με αποτέλεσμα τη βαθιά ενυδάτωση του δέρματος. Η μεσοθεραπεία κάνει το δέρμα πιο σφιχτό, ελαστικό και λαμπερό. Εφαρμόζεται από τον πλαστικό χειρουργό σε πρόσωπο και σώμα με πολύ λεπτές βελόνες (ανώδυνα) και σε απόσταση ενός εκατοστού η μία από την άλλη, σε πολύ μικρές ποσότητες. Η θεραπεία γίνεται σε πέντε επισκέψεις, σε διαστήματα μίας ή δύο εβδομάδων, και επαναλαμβάνεται δύο φορές τον χρόνο. Η μεσοθεραπεία που εφαρμόζεται στο σώμα (ενισχύει την απώλεια βάρους) και σε συνδυασμό με τη θεραπεία Endermologie® έχει πολύ καλά αποτελέσματα στη βελτίωση της υφής του δέρματος, την ελάττωση της εμφάνισης του «φλοιού πορτοκαλιού» και της ποσότητας του λίπους της περιοχής που θεραπεύεται. Μπορεί να εφαρμοστεί σε όλους τους τύπους δέρματος, όλες τις εποχές του χρόνου και είναι μία απόλυτα ασφαλής μέθοδος.

Μαρία Δόσπρα - Τσακαλίδου, Δερματολόγος

Ξεδιψάστε το πρόσωπό σας!

Η καθημερινή φροντίδα της επιδερμίδας είναι απαραίτητη για να μπορέσει να κρατήσει την υγρασία της και να ενυδατωθεί. Αρχικά, καθιερώστε τον βραδινό καθαρισμό προσώπου, ακόμη κι αν δεν υπάρχει μακιγιάζ, με ειδικά προϊόντα ντεμακιγιάζ, κατά προτίμηση κρεμώδη γαλακτώματα και προϊόντα καθαρισμού με ουδέτερο ph -ποτέ με κρεμοσάπουνο χεριών ή σώματος. Προσοχή στο ζεστό νερό στο πρόσωπο, επειδή ξηραίνει την επιδερμίδα. Καλύτερα να χρησιμοποιείτε τα ιαματικά νερά που κυκλοφορούν. Πρέπει ν' αυξηθεί η καθημερινή ενυδάτωση με κρέμες που έχουν πλούσιες και λιπαρές υφές και περιέχουν αλόη βέρα, υαλουρονικό οξύ, βούτυρο καριτέ, ουρία, γλυκερίνη κι άλλα συστατικά, που θ' ανανεώσουν την ισορροπία του υδρολιπιδικού φραγμού της επιδερμίδας. Επίσης, η χρήση στο πρόσωπο ενισχυμένης εντατικής ενυδάτωσης και με αντίστοιχες μάσκες ανακουφίζει άμεσα το δέρμα. Σημαντική είναι η χρήση κάποιου ενυδατικού ορού (serum) πριν την κρέμα ημέρας και νύχτας, που βοηθά την επιδερμίδα ν' αποκτήσει επιπλέον υγρασία. Φυσικά, το σημαντικότερο απ' όλα είναι να πίνουμε πολύ νερό για να τροφοδοτούμε εσωτερικά τον οργανισμό, να υπάρχει μια ισορροπημένη διατροφή και αποφυγή του καπνίσματος, του αλκοόλ και του άγχους. Εάν παρόλ' αυτά συνεχίζει να είναι αφυδατωμένη η επιδερμίδα, υπάρχουν μεσοθεραπείες με υαλουρονικό οξύ, που συγκρατεί την υγρασία και δίνει λάμψη και υγιή, νεανική όψη στην επιδερμίδα.