Δεν είναι τυχαίο το γεγονός πως οι celebrities έχουν πάντα υπέροχο δέρμα. Περιτριγυρίζονται από τους καλύτερους facialists, κάνουν πρώτες όλες τις καινοτόμες θεραπείες και φυσικά δε διστάζουν να δοκιμάσουν όλα τα ενεργά συστατικά. Η Victoria Beckham ανήκει στην κατηγορία των γυναικών που είναι σε κάθε τους εμφάνιση super εντυπωσιακές και για να το καταφέρει αυτό, έχει εντάξει στην καθημερινότητά της συγκεκριμένες συνήθειες.

Αναρωτιέστε πώς ξεκινάει η γνωστή σχεδιάστρια μία typical ημέρα της; Ανακαλύψτε παρακάτω τα wellness tips της Victoria που πρέπει να υιοθετήσετε asap!

Ποια είναι τα μυστικά της;

The vinegar

Η ιδανική ημέρα για την Victoria ξεκινάει με έναν πολύ συγκεκριμένο τρόπο και όσο μπορεί, δεν παραλείπει το συγκεκριμένο step. Τι ακριβώς κάνει; Όπως έχει εξομολογηθεί η ίδια, κάθε πρωί όταν ξυπνάει φροντίζει να πίνει 1-2 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο με άδειο στομάχι, καθώς έχει αποδειχθεί πως αυτό βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, βελτιώνει την πέψη και συμβάλλει στην ενδυνάμωση και την τόνωση του ανοσοποιητικού. H γνωστή σχεδιάστρια το χαρακτηρίζει ως βασικό part της wellness ρουτίνας της και το καταναλώνει ωμό, για τα μέγιστα οφέλη για την υγεία της, ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί πως οι περισσότεροι experts συνιστούν την ανάμειξη με νερό για να αποφευχθεί η διάβρωση του σμάλτου των δοντιών.

The smoothies

Η καθημερινότητα της Victoria είναι αρκετά έντονη και συχνά, όπως έχει παραδεχθεί και η ίδια, αναγκάζεται να μένει αρκετές ώρες μακριά από την κατοικία της, ωστόσο, αυτό δε σημαίνει πως δε φροντίζει να είναι προετοιμασμένη για παν ενδεχόμενο. Η ισορροπημένη διατροφή είναι πολύ σημαντικό κομμάτι για την ίδια και τα smoothies αποτελούν σταθερά αγαπημένη επιλογή, καθώς θεωρεί πως αυτός είναι ο ιδανικό τρόπος για να ξεκινήσει την ημέρα της. Τόσο η Victoria, όσο και ο David Beckham προτιμούν τα green smoothies, συνδυάζοντας πολλά φρέσκα φρούτα με λαχανικά, με το δικό τους αγαπημένο να αποτελείται από σπανάκι, μπρόκολο, σέλινο, αγγούρι, αβοκάντο, μήλο, λεμόνι και ginger. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, αντιφλεγμονώδη και φυτικές ίνες και αξίζει να το δοκιμάσετε κι εσείς.

The exercise

Φυσικά, δεν αποτελεί μυστικό το γεγονός πως η Victoria αγαπάει τη γυμναστική, καθώς πολλές φορές σε συνεντεύξεις της έχει μιλήσει για το πόσο σημαντική είναι για εκείνη η άσκηση. Οι Beckhams εμπιστεύονται όλα τα τελευταία χρόνια τον Bobby Rich, με τον γνωστό personal trainer να έχει δημιουργήσει το ιδανικό πλάνο που εξυπηρετεί τις δικές τους ανάγκες και τους χαρίζει το αποτέλεσμα που επιθυμούν, ενώ κατά καιρούς έχει μοιραστεί λεπτομέρειες για την καθημερινή ρουτίνα προπόνησης του ζευγαριού. Η Victoria γυμνάζεται συστηματικά πέντε φορές την εβδομάδα κι εκτός από την προπόνηση με αντιστάσεις, το δικό της πρόγραμμα περιλαμβάνει επίσης ασκήσεις αντοχής και αερόβιο, ενώ δε λέει «όχι» και στις pilates. Μετά από κάθε workout, η σχεδιάστρια πίνει ένα ακόμη smoothie, συνδυάζοντας μία σκόνη πρωτεΐνης -η αγαπημένη της είναι με γεύση βανίλια- με berries, φράουλες, αμύγδαλα, μήλο και μία μπανάνα.

The shot

Γενικότερα, η Victoria αγαπάει και έχει μία ιδιαίτερη αδυναμία στα φυσικά συστατικά και όσο της το επιτρέπει η καθημερινότητά της, προτιμά να φτιάχνει η ίδια μόνη της διάφορα ροφήματα, αλλά και γεύματα που είναι πλούσια σε θρεπτικά στοιχεία και βιταμίνες. Αγαπημένη της συνήθεια, είναι και το «σφηνάκι» με τα πολλαπλά benefits για την υγεία και το δέρμα της, το οποίο φτιάχνει μόνη της με πολύ απλά υλικά. Τι κάνει ακριβώς; Συνδυάζει λίγο φρέσκο ginger, με λεμόνι, μαύρο πιπέρι και κουρκουμά και φτιάχνει το απόλυτο power shot με πλούσια αντιφλεγμονώδη δράση, που μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του οργανισμού, στη λάμψη του δέρματος και τη βελτίωση της πέψης. 

Σε κάθε της εμφάνιση μαγνητίζει τα βλέμματα και με έναν μοναδικό, δικό της τρόπο καταφέρνει πάντα να είναι άκρως εντυπωσιακή και σαγηνευτική. Η Victoria Beckham γνωρίζει το μυστικό της επιτυχίας και μέσα από τα social media της, μοιράζεται συχνά τα αγαπημένα της wellness tips, που αξίζει να ακολουθήσει κάθε γυναίκα. Victoria knows better...