Πόσες φορές έχετε νιώσει ότι το σύμπαν συνωμοτεί εναντίον σας; Κάθε φορά που σκέφτεστε πως κάτι δεν πρέπει να πάει στραβά, τελικά πηγαίνε. Αυτό ακριβώς μας εξηγεί, λοιπόν, ο νόμος του Murphy: «Αν κάτι μπορεί να πάει στραβά, θα πάει». H Mirror Theory, όμως, βάζει έναν καθρέφτη μπροστά μας και μας ψιθυρίζει «Μήπως αυτό που ζούμε είναι αντανάκλαση κάποιου εσωτερικού μας μοτίβου;».
Τι είναι η Mirror Theory;
Η Mirror Theory ή αλλιώς Θεωρία του Καθρέφτη, είναι η ιδέα ότι οι άνθρωποι και οι καταστάσεις που συναντάμε στη ζωή μας είναι αντανάκλαση του εσωτερικού μας κόσμου. Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία, ό,τι μας ενοχλεί στους άλλους ή μας προκαλεί έντονα συναισθήματα, συχνά αντανακλά δικά μας χαρακτηριστικά, φόβους ή ανασφάλειες που δεν έχουμε αναγνωρίσει ή αποδεχτεί. Αντί να βλέπουμε τους γύρω μας ως τυχαίες παρουσίες, η Mirror Theory μας προτρέπει να τους αντιμετωπίζουμε σαν καθοδηγητές στην προσωπική μας εξέλιξη, προσφέροντας μια ευκαιρία για αυτογνωσία, συναισθηματική ωριμότητα και βαθύτερη σύνδεση με τον εαυτό μας.
Πώς μπορούμε να ενσωματώσουμε αυτή τη θεωρία στην καθημερινότητά μας;
Αναγνωρίστε και αποδεχθείτε τον ρόλο που παίζετε σε μία κατάσταση
H Mirror Theory μας καλεί να αναλάβουμε ολική ευθύνη για το πώς ερμηνεύουμε και ζούμε τις εμπειρίες μας. Αν, για παράδειγμα, προσεγγίζουμε τον κόσμο με καλοσύνη, πιθανότατα να λάβουμε πίσω θετική αντίδραση. Αν όμως στο μυαλό μας έχουμε «φυτέψει» την ιδέα ότι όλοι οι άνθρωποι είναι αγενείς, ενδέχεται να εστιάζουμε ασυνείδητα σε καταστάσεις που επιβεβαιώνουν αυτά τα πιστεύω, περιορίζοντας τις πιθανότητες για κάτι διαφορετικό.
Το κλειδί αυτής της φιλοσοφίας είναι η ενσυνείδητη παρατήρηση, δηλαδή το να κοιτάμε γύρω μας και να αναρωτιόμαστε: «Μήπως αυτό που βλέπουμε είναι ένα μήνυμα για το πώς σκεφτόμαστε εμείς;». Αν αλλάξουμε εσωτερικά, μπορεί να αλλάξει και ο κόσμος που βλέπουμε εξωτερικά.
Μην ξεχνάτε ότι λειτουργεί και αντίστροφα
Ενώ οι δικές μας αντιλήψεις επηρεάζουν τον κόσμο που βιώνουμε γύρω μας, πρέπει να θυμόμαστε ότι και όλοι οι υπόλοιποι περνούν από αυτή τη διαδικασία. Δηλαδή ο τρόπος που οι άλλοι μας βλέπουν, μας κρίνουν ή μας αντιλαμβάνονται, φιλτράρεται μέσα από τις δικές τους εμπειρίες, ανασφάλειες ή περιοριστικές πεποιθήσεις. Αυτό σημαίνει πως δεν είμαστε υπεύθυνοι για το πώς μας αντιλαμβάνεται ο καθένας. Κάποιοι μπορεί να μας θαυμάζουν, ενώ άλλοι να μας παρεξηγούν ή να νιώθουν άβολα γύρω μας και αυτό δεν έχει να κάνει με εμάς, αλλά με εκείνους.
Αναδιοργανώστε τις σκέψεις σας
Η φιλοσοφία της θεωρίας αυτής επικεντρώνεται στην αξία της θετικής σκέψης. Αντί να εστιάσουμε στις δυσκολίες και στις αρνητικές πλευρές της ζωής, είναι σημαντικό να επικεντρωθούμε στα θετικά και να «απελευθερώσουμε» το μυαλό μας από τους περιορισμούς. Όταν αλλάζουμε τον τρόπο σκέψης μας και ζούμε με την πεποίθηση ότι το μέλλον μας θα είναι γεμάτο με ό,τι επιθυμούμε, τότε δημιουργούμε την πραγματικότητα που θέλουμε να ζήσουμε.
Παρατηρήστε τον κοινωνικό σας κύκλο
Φανταστείτε τον κοινωνικό σας κύκλο σαν την playlist που ακούτε συνεχώς. Αν είναι γεμάτη με τραγούδια που σας κάνουν να νιώθετε άσχημα τότε είναι λογικό διαρκώς να είστε γεμάτοι με απαισιόδοξα συναισθήματα. Η ίδια φιλοσοφία, λοιπόν, εντάσσεται και στον κοινωνικό μας κύκλο. Η διάθεση και οι πεποιθήσεις των ατόμων με τα οποία εμείς επιλέγουμε να συναναστραφούμε, διαμορφώνουν τη δική μας πραγματικότητα και ενέργεια.
Αντιμετωπίζοντας τις προσωπικές μας σχέσεις ως καθρέφτη της δικής μας εξέλιξης, μπορούμε να δημιουργήσουμε έναν κοινωνικό κύκλο που να μας ενδυναμώνει και να μας παρακινεί να γίνουμε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας.
Food for thought!
