Η γυμναστική αποτελεί έναν εξαιρετικό τρόπο για να ενισχύσετε τη διάθεσή σας με την Elle Woods να λέει την αείμνηστη φράση: "η άσκηση σας δίνει ενδορφίνες, οι ενδορφίνες σας κάνουν ευτυχισμένους. Και οι ευτυχισμένοι άνθρωποι δεν θέλουν να σκοτώσουν τους συζύγους τους." Έτσι, με την έλευση της νέας σεζόν και αφού έχετε αποφασίσει να κάνετε ό,τι απαιτείται για να μπείτε στα μοναδικά fall/winter fashion outfits που αγαπάτε είναι πιθανό να βρίσκεστε μπροστά από πολλά διαφορετικά είδη προπόνησης. Για αυτό τον λόγο αποφασίσαμε να σας βγάλουμε από τη δύσκολη θέση της επιλογής και να σας βοηθήσουμε να πετύχετε με τον πιο προσωποποιημένο τρόπο το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Υπάρχουν θεωρίες οι οποίες ισχυρίζονται πως το αν σας ταιριάζει ή yoga ή η προπόνηση με βάρη έχει να κάνει με το ζώδιο στο οποίο ανήκετε. Εάν, λοιπόν κι εσείς αναζητάτε αυτές τις απαντήσεις, έφτασε η ώρα να τις μάθετε! Χαρτί, και μολύβι για να σημειώσετε αυτά που θα σας πούμε και φυσικά τα αγαπημένα σας ρούχα από τις αθλητικές συλλογές που ξεχωρίσαμε...και είστε έτοιμοι!
Κριός
Ο Κριός, το πρώτο ζώδιο και ως εκ τούτου ο ηγέτης του ζωδιακού κύκλου, δεν φοβάται την προπόνηση και για αυτό τον λόγο είναι βέβαιο πως θα τον βρείτε στο πιο κοντινό γυμναστήριο crossfit, όπου θα κάνει challenge τις εσωτερικές αλλά και τις εξωτερικές του δυνάμεις. Ζώδιο και γυμναστική στη συγκεκριμένη περίπτωση απαιτεί μια συνεχώς μεταβαλλόμενη προπόνηση που ενεργοποιεί τις ενδορφίνες, θα τους δώσει την απόλυτα δυναμική διάθεσή που απαιτούν.
Ταύρος
Οι γοητευτικοί και αρκετά glamorous Ταύροι είναι οι άνθρωποι που επιθυμούν να φορέσουν το ιδανικό outfit και να κάνουν την ώρα της γυμναστικής το δικό τους runway. Για αυτό τον λόγο δε θα μπορούσαν να φορέσουν τίποτα λιγότερο από τις πουέντ και τη ροζ φούστα, που επιβάλλει το μπαλέτο. Με αυτό τον τρόπο θα αισθανθούν απόλυτα ανανεωμένοι και φυσικά τόσο κομψοί, που οι διάθεσή τους θα ανέβει στα ύψη.
Δίδυμος
Τίποτα δεν κάνει έναν Δίδυμο να βαρεθεί περισσότερο από μια μονότονη ρουτίνα στην καθημερινή του προπόνηση. Αυτός είναι ο λόγος, λοιπόν, για τον οποίο ο εγκιβωτισμός τους σε ένα περιβάλλον είναι το μεγαλύτερο στοίχημα που βάζει στη ζωή του με τη γυμναστική...να μην αποτελεί εξαίρεση! Έτσι ένα στρατηγικό άθλημα όπως το box θα τους εξιτάρει στο έπακρον. Φυσικά, μην εκπλαγείτε αν στο τέλος τα παρατήσουν όλα και απλώς δοκιμάσουν να συναρμολογήσουν ένα παζλ.
Καρκίνος
Υπάρχει χρόνος και τόπος για έναν Καρκίνο να βγει από το comfort zone του, αλλά η γυμναστική συνήθως δε συγκαταλέγεται ανάμεσα στα σχέδιά του. Έτσι, είναι πολύ πιθανόν να τους πετύχετε να κάνουν το απαραίτητο workout μέσα από το σπίτι τους με μια νοσταλγική κασέτα της one-of-a-kind Jane Fonda να τους συντροφεύει.
Λέων
Το λιοντάρι του ζωδιακού είναι γνωστό για τη σιγουριά που εκπέμπει κι έτσι το pilates είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ικανοποιήσει τις ανάγκες του. Είτε στο δικό του mat είτε σε ένα studio, είναι βέβαιο πως αυτή η προπόνηση αποτελεί τη δική του αγαπημένη στιγμή της ημέρας με τα ένστικτά του να γαληνεύουν. Άλλωστε, δεν είναι τυχαίο που οι περισσότεροι Λέοντες διατηρούν ένα εξαιρετικό κορμί.
Παρθένος
Οι Παρθένοι σκέφτονται πάντα 10 βήματα μπροστά. Κι έτσι για να κρατήσουν το μυαλό τους οργανωμένο -κι επομένως ευτυχισμένο - δεν υπάρχει τίποτα που να τους ταιριάζει περισσότερο από έναν απλό αλλά γρήγορο περίπατο. Μπορεί να μην είναι η προπόνηση που οι περισσότεροι είχατε στο μυαλό σας, αλλά για αυτούς αποτελεί τη δραστηριότητα που θα βοηθήσει τον σπουδαίο διοργανωτή του ζωδιακού κύκλου να πάρει τις σωστές αποφάσεις.
Ζυγός
Για τους Ζυγούς τα πράγματα είναι απλά και ξεκάθαρα. Η ισορροπημένη και αρμονική φύση τους μπορεί να βρει πολύ ευτυχία στο Tai-Chi. Αυτή η ήπια άσκηση πολεμικών τεχνών που έχει ως κύριο στόχο την προσοχή βοηθάει όχι μόνο στη συγκέντρωση αλλά και στην επίτευξη των επιθυμιών που αποτελούν για αυτό το ζώδιο προτεραιότητα.
Σκορπιός
Η αναρρίχηση στα βράχια είναι για τους παθιασμένους, Σκορπιούς η ιδανική γυμναστική αφού περιγράφει με τον καλύτερο τρόπο τον χαρακτήρα τους. Ριψοκίνδυνοι και πάντα με τα πόδια πιο ψηλά από τη γη, με το άθλημα αυτό ικανοποιούν τη μεγαλύτερή τους ανάγκη, που δεν είναι άλλη από το να εστιάζουν αποκλειστικά στο πώς θα "σώσουν" οι ίδιοι τον εαυτό τους. Φυσικά, το να το εξασκούν σε εσωτερικό χώρο μπορεί να μην αποτελεί την αγαπημένη τους συνήθεια, αλλά όταν η αναρρίχηση συνδυάζεται με τη φύση...εκεί οι αισθήσεις τους οργιάζουν.
Τοξότης
Περιπετειώδεις σε όλα τους, οι Τοξότες εκτιμούν οτιδήποτε τους κρατάει σε κίνηση και σε επαφή με τη φύση. Έτσι, μια ιδανική πρόταση για αυτό το ζώδιο είναι αναμφίβολα η πεζοπορία στη φύση. Η σύνδεσή τους με το εξωτερικό τοπίο αποτελεί τον ιδανικό τρόπο για αυτούς, για να συνδεθούν με τον εσωτερικό τους κόσμο και για να εκφράσουν τα συναισθήματά τους.
Αιγόκερως
Οι Αιγόκεροι εργάζονται όλο το εικοσιτετράωρο. Ακόμη και όταν βγουν έξω, το μυαλό τους αγωνίζεται για να σκεφτεί περαιτέρω τρόπους να επεκτείνει τις ευκαιρίες που μπορεί να του έχουν παρουσιαστεί. Αυτό για κάποιους μπορεί να ακούγεται πιεστικό, αλλά για τους ίδιους είναι μια πηγή ευτυχίας που τους κρατάει πάντα στο κατάλληλο mood. Έτσι η yoga αποτελεί την προπόνηση που θα τους δώσει την anti-stress "ένεση" που χρειάζονται για να κάνουν το κατάλληλο διάλειμμα από την απαιτητική καθημερινότητά τους.
Υδροχόος
Ανεξάρτητοι και με μια συνεχή εσωτερική ανάγκη να ανακαλύψουν τον κόσμο που τους περιβάλλει, οι Υδροχόοι δε θα μπορούσαν εύκολα να κλειστούν σε μια αίθουσα γυμναστηρίου. Για αυτό τον λόγο η open-air ποδηλασία αποτελεί το δικό τους hobby, που το μετατρέπουν στην τέλεια προπόνηση ανά πάσα στιγμή. Η αίσθηση του καθαρού αέρα στο πρόσωπό τους κάνει όλα τα ενδεχόμενα να μοιάζουν πιθανά και τα όνειρά τους να μην είναι πια...άπιαστα.
Ιχθύς
Ποια θα μπορούσε να είναι μια καλύτερη προπόνηση για τα ψάρια του ζωδιακού κύκλου από το κολύμπι; Οι φανταστικοί Ιχθείς αισθάνονται υπέροχα όταν τους περικλείει το στοιχείο που τους χαρακτηρίζει με την ηρεμία να αποτελεί το κύριο συναίσθημα. Άλλωστε, γνωρίζουν πως αυτή η άσκηση όταν γίνει με τον κατάλληλο τρόπο, αποτελεί την καλύτερη εκδοχή του cardio, το οποίο ταυτόχρονα ενισχύει και τη διάθεση.
