Η κόκκινη βαθιά λάμψη που βλέπετε παντού στο instagram δεν είναι κάτι που μπορεί να σας βλάψει, είναι ακριβώς το αντίθετο. Αποτελεί τη λύση για να απολαμβάνετε τα απόλυτα ωφέλη περιποίησης της επιδερμίδας και πλέον που διατίθεται και για το σπίτι, έχει κατακλύσει τον κόσμο της ομορφιάς. Κάποτε, ήταν μια θεραπεία διαθέσιμη μόνο σε ιαματικά λουτρά και σε ιατρεία δερματολόγων, ενώ ώρα, μπορείτε να έχετε τη δική σας φωτοθεραπεία από την άνεση του καναπέ.

Γι' αυτό, πριν κάνετε τη μεγάλη αγορά πρέπει να ανακαλύψετε αν αξίζει πραγματικά να επενδύσετε.

Τα βασικά

Πριν αναλύσουμε τα πάντα πιο συγκεκριμένα, υπάρχουν πολλά που πρέπει να μάθετε για το LED φως. Πριν αρκετά χρόνια που βγήκε στην αγορά σκεφτήκαμε πως μπορεί να είναι ένα ακόμη trend, παρόλα αυτά με μια απλή αναδρομή στην ιστορία ανακαλύψαμε πως όλα ξεκίνησαν το 1903. Ο γιατρός Niels Ryberg Finsen, ο πατέρας της σύγχρονης φωτοθεραπείας, τιμήθηκε με το Νόμπελ Ειρήνης για την έρευνα του σχετικά με το πώς διαφορετικά μήκη κύματος φωτός μπορούν να θεραπεύσουν δερματικές παθήσεις και για την ανάπτυξη του πρώτου τεχνητού φωτός για αυτόν τον σκοπό. Βάση των γνώσεων μας, ξέρουμε πως οι ακτίνες UV μπορεί να είναι εξαιρετικά επιβλαβείς και ενώ το ηλιακό φως παρέχει τη βιταμίνη D, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε βλάβες από τον ήλιο, πρόωρη γήρανση και καρκίνο του δέρματος. Η υπεριώδης ακτινοβολία είναι αόρατη στο μάτι και έχει μικρά, έντονα μήκη κύματος. Το ορατό φως, όπως το κόκκινο ή το μπλε, έχει μεγαλύτερα μήκη κύματος και το κοντινό υπέρυθρο φως (NIR) έχει πολύ μεγαλύτερα μήκη κύματος. Όσο μεγαλύτερο είναι το μήκος κύματος, τόσο πιο βαθιά θα διεισδύσει στο δέρμα.

Το "όχημα" για αυτά τα διαφορετικά μήκη κύματος φωτός στις συσκευές ομορφιάς είναι τα LED, που σημαίνει Light-Emitting Diodes. Τα LED λειτουργούν επηρεάζοντας τον μεταβολισμό των κυττάρων μέσω πολλών διαφορετικών οδών. Αυτές οι οδοί περιλαμβάνουν αυξημένη ενέργεια μέσω των μιτοχονδρίων του κυττάρου, ρύθμιση των ενεργών ειδών οξυγόνου (ελεύθερες ρίζες, τις οποίες παράγουν τα κύτταρα), μεταβολή της παραγωγής κολλαγόνου, τόνωση της ανάπτυξης των αιμοφόρων αγγείων και αύξηση της ροής του αίματος. Οι θεραπείες LED μπορεί να είναι μπλε, κόκκινο, κίτρινο, πράσινο ή NIR. 

Πως χρησιμοποιείται το Blue Light

Εάν αντιμετωπίζετε ακμή, το μπλε φως θα γίνει ο καλύτερος σύμμαχος σας. Το μπλε φως παίζει ρόλο στην ακμή επηρεάζοντας τα βακτήρια που προκαλούν ακμή που ονομάζονται Propionibacterium acnes (P. Acnes). Αυτό είναι ένα φυσικό βακτήριο που ζει μέσα στους θύλακες των τριχών και όταν ένας πόρος ή ένας θύλακας της τρίχας φράξει, το P. Acnes μεγαλώνει και πολλαπλασιάζεται, προκαλώντας φλεγμονή, που δημιυοργεί τελικά τα σπυράκια. Το P. Acnes παράγει φυσικά μια ομάδα πρωτεϊνών που ονομάζονται πορφυρίνες. Όταν αυτές οι πορφυρίνες απορροφούν το μπλε φως, προκαλείται ο θάνατος των βακτηρίων.

Πως χρησιμοποιείται το Red Light και το NIR

Για αντιφλεγμονώδη και αντιγηραντικά αποτελέσματα, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε κόκκινο ή NIR φως. Το κόκκινο και το NIR LED διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος, επομένως το πιο άμεσο αποτέλεσμα είναι μια επιδερμίδα που φαίνεται πιο ζωντανή. Το κόκκινο LED είναι αντιφλεγμονώδες, καθιστώντας το ιδιαίτερα χρήσιμο για την ακμή και το έκζεμα. Το δέρμα μπορεί να φαίνεται πιο σφριγηλό, με λιγότερο αισθητές λεπτές γραμμές. Αυτά τα αποτελέσματα είναι τόσο άμεσα όσο και μακροπρόθεσμα. Έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου και αλλάζει την ποσότητα των ενζύμων στο δέρμα σας που κρατούν το δέρμα νεανικό.

Το NIR, με τα μεγαλύτερα μήκη κύματος, μπορεί να φτάσει βαθύτερα στο σώμα, καθιστώντας το χρήσιμο για την επούλωση όχι μόνο επιφανειακών πληγών ή ουλών, αλλά και για τους ερεθισμένους ή τραυματισμένους μύες.

Υπάρχουν κίνδυνοι;

Η μη επεμβατική φύση της θεραπείας με LED ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο επιπλοκών ή παρενεργειών. Οι θεραπείες LED είναι γενικά ασφαλείς και καλά ανεκτές για τους περισσότερους. Ωστόσο, μερικές ομάδες θα πρέπει να είναι προσεκτικές ή να τις αποφεύγουν εντελώς. Αυτές οι ομάδες περιλαμβάνουν έγκυες, άτομα με επιληψία ή ιστορικό επιληπτικών κρίσεων και οποιονδήποτε παίρνει φάρμακα που μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία τους στο φως.

Θεραπείες LED στο σπίτι

Όταν συγκρίνετε συσκευές στο σπίτι, πρέπει να προσέχετε δύο πράγματα: το μήκος κύματος και την ακτινοβολία. Αυτό συμβαίνει καθώς η διαφορά ποιότητας μεταξύ των λιανικής και των επαγγελματικών LED μπορεί να είναι τεράστια. Είναι σημαντικό να ελέγχετε τα μήκη κύματος, καθώς υπάρχουν εύρη εντός των οποίων τα μήκη κύματος λειτουργούν καλύτερα, όπως 630-660nm για το κόκκινο και 415nm για το μπλε. Η ακτινοβολία αναφέρεται στην ένταση του φωτός και μετριέται σε milliwatts. Η ιδανική ακτινοβολία έχει μεγάλο εύρος, μεταξύ 40-100 mW/cm2.