Η επαφή με τη φύση είναι γνωστό ότι ενισχύει τη διάθεση και μειώνει το άγχος. Τα άνθη είναι ο τρόπος να μιμηθείτε και μεταφέρετε αυτή την καταπραϋντική ατμόσφαιρα στο σπίτι, που σύμφωνα με μελέτες, μπορεί να βελτιώσει και την ψυχικής σας υγεία. Μάλιστα οι ειδικοί φανερώνουν πως τα λουλούδια προσφέρουν έναν απίστευτα απλό αλλά αποτελεσματικό τρόπο για να τη βελτιώσουμε στιγμιαία. Η απλή παρουσία τους μπορεί να μας φτιάξει τη διάθεση, να αυξήσει τα happy thoughts & feels, να βελτιώσει την κοινωνική συμπεριφορά και να ενθαρρύνει το αίσθημα ικανοποίησης από τη ζωή.

Δείτε παρακάτω το θετικό ψυχικό αντίκτυπο που φέρει η κάθε επιλογή και διαλέξτε την κατάλληλη για εσάς...

Χρυσάνθεμα

Γενικότερα τα λουλούδια αλλά και συγκεκριμένα τα χρυσάνθεμα δε «χρωματίζουν» απλώς το χώρο σας, αλλά μπορούν να επηρεάσουν και τη διάθεση σας. Έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν τα συμπτώματα της ανησυχίας και του στρες και όταν λαμβάνονται ως τσάι, το συγκεκριμένο λουλούδι δροσίζει και χαλαρώνει το σώμα μας.

Καλέντουλα

Τα φωτεινά κίτρινα ή πορτοκαλί άνθη καλέντουλας είναι γνωστά για τις αντιβακτηριακές, αντιιικές και αντιμυκητιασικές τους ιδιότητες. Συχνά χρησιμοποιούνται εξωτερικά για την ανακούφιση από φλεγμονές και την επούλωση πληγών και εξανθημάτων, μπορούν επίσης να λαμβάνονται εσωτερικά για την τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος και την ταχύτερη ανάρρωση από κρυολογήματα και πυρετούς.

Γιασεμί

Το γιασεμί δεν είναι απλώς ένα όμορφο άνθος. Μπορεί να μειώσει τα επίπεδα άγχους και στρες και να βοηθήσει με προβλήματα του ύπνου. Βοηθά επίσης στη μείωση του καρδιακού ρυθμού. Ο ύπνος, συγκεκριμένα, είναι ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν την ευημερία ενός ατόμου - τόσο ψυχικά όσο και σωματικά. Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει επίσης τις διαδικασίες λήψης αποφάσεων και τις ικανότητες επίλυσης προβλημάτων.

Λεβάντα

Ένα ακόμα αγχολυτικό λουλούδι που επίσης βοηθάει στον ύπνο δεν είναι άλλο από τη λεβάντα. Είναι γνωστή για τις επιδράσεις της στην ανακούφιση από το άγχος και χρησιμοποιείται πιο συχνά στην αρωματοθεραπεία. Το άρωμα από τα έλαια του φυτού πιστεύεται ότι συμβάλλει στην προώθηση της ηρεμίας και της ευεξίας. Λέγεται επίσης ότι βοηθάει και στη μείωση του ήπιου πόνου.

Snake plant

Η εργασία σας μπορεί εύκολα να εξαντλήσει την ψυχική σας δύναμη. Χωρίς τα κατάλληλα κίνητρα, μπορείτε εύκολα να χάσετε τη συγκέντρωση, τη δημιουργικότητα και την ικανότητα σας να σκέφτεστε νέες ιδέες και να επιλύνετε προβλήματα.

Είτε στο χώρο εργασίας είτε στο γραφείο του σπιτιού, τα λουλούδια, τα φυτά και η μυρωδιά τους βελτιώνουν παραγωγικότητα και την απόδοση. Το φυτό Snake συγκεκριμένα θα αυξήσει τα επίπεδα ενέργειας και μπορεί να βοηθήσει όσους υποφέρουν από ερεθισμούς στα μάτια, πονοκεφάλους ή αναπνευστικά προβλήματα. Άλλα οφέλη περιλαμβάνουν τη βελτίωση του χρόνου αντίδρασης, την αύξηση της συγκέντρωσης και τη μείωση των επιπέδων στρες.

Λυσίανθος

Επίσης ιδανικό λουλούδι για τον εργασιακό χώρο είναι ο Λυσίανθος. Είναι γνωστό ότι ενθαρρύνει τη δημιουργικότητα και την ελεύθερη σκέψη. Με αυτό το λουλούδι, μπορείτε να αποκαταστήσετε τη διανοητική σας ικανότητα για να γίνετε πιο παραγωγικοί στη δουλειά αλλά και στα καθημερινά σας tasks.

Feature image source: @matildadjerf