Ένα interview μπορεί να καταλήξει πολύ στρεσογόνο ειδικά, αν είστε νέοι στην αγορά εργασίας και δεν έχετε περάσει από πολλές συνεντεύξεις για δουλειά. Ίσως, οι παρακάτω πληροφορίες σας βοηθήσουν να σκεφτείτε πιο καθαρά και να προετοιμαστείτε κατάλληλα!

ΒΑΘΙΕΣ ΑΝΑΠΝΟΕΣ

Αν προσπαθείτε να υιοθετήσετε μια στάση του σώματος που να δείχνει δυναμισμό και αυτοπεποίθηση, ο ψυχολόγος Dr. Gary Wood σας ενθαρρύνει να μάθετε, πώς να χαλαρώσετε, ώστε να αφήσετε το σώμα σας να «μιλήσει» για εσάς. Μιλώντας στην The Guardian, η career coach Lisa LaRue αναφέρει: «Ο περισσότερος κόσμος ξεπερνά το άγχος πριν από μια συνέντευξη για δουλειά με απλές αναπνοές». Πριν φτάσετε, λοιπόν, στο ραντεβού, κλείστε τα μάτια σας και προσπαθήστε να "αδειάσετε" το μυαλό σας, αναπνέοντας βαθιά. Αυτή η τεχνική βοηθά στην οξυγόνωση του εγκεφάλου και στο να σκεφτείτε πιο καθαρά.

ΣΩΣΤΗ ΜΕΡΑ ΚΑΙ ΩΡΑ

Σύμφωνα με το Glassdoor, η καλύτερη στιγμή για ένα interview είναι Τρίτη 10:30. Με αυτόν τον τρόπο, αποφεύγετε τη Δευτέρα και την Παρασκευή – που συνήθως είναι οι πιο πολυάσχολες μέρες της εβδομάδας για έναν εργαζόμενο- ενώ δίνετε αρκετό χρόνο στο άτομο που θα μιλήσετε, να φέρει εις πέρας τις πρωινές υποχρεώσεις, μέχρι την ώρα που θα εμφανιστείτε μπροστά του. Αποφύγετε τις μεσημεριανές ώρες, καθώς ενδέχεται ο πιθανός εργοδότης να είναι πεινασμένος ή νυσταγμένος, γιατί έχει μόλις φάει, οπότε και στις δυο περιπτώσεις δεν θα σας δώσει την προσοχή που ελπίζετε. Προσοχή: Αν η εταιρία ψάχνει για άμεσους συνεργάτες, τα δεδομένα αλλάζουν, οπότε φροντίστε να είστε από τους πρώτους της ημέρας, καθώς ενδέχεται, αν κάνετε καλή εντύπωση, να κερδίσετε τη θέση... on the spot!

ΕΓΚΑΙΡΗ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ

Στο thebalance.com η career expert Alison Doyle συμβουλεύει να έχετε μελετήσει τη μέχρι τώρα πορεία της εταιρίας, τις σημαντικότερες στιγμές της, τα προϊόντα ή τις υπηρεσίες για τα οποία είναι περισσότερο γνωστή, ιστορικά στοιχεία, τα ονόματα των υψηλά ιστάμενων, καθώς και ό,τι άλλο θεωρείτε “SOS”. Επίσης, επιλέξτε προσεκτικά το outfit που θα φορέσετε –φροντίστε να μην είναι πολύ προκλητικό, αλλά ούτε και πολύ σεμνότυφο, ενώ μην ξεχνάτε να αναδείξετε την προσωπικότητά σας, ακόμα κι αν αυτή μπορεί να είναι περισσότερο εκκεντρική, αρκεί να γίνει με ανεπιτήδευτο τρόπο. Ετοιμάστε τα ρούχα από την προηγουμένη μέρα και θυμηθείτε, να έχετε μαζί σας μπλοκ ή ατζέντα κι ένα στυλό, μήπως χρειαστεί να γράψετε, ώστε να δείχνετε κατάλληλα προετοιμασμένοι.