fbpixel

Search icon
Search
Πόσο καλά ακούτε τον σύντροφό σας;
PSYCHOLOGY

Πόσο καλά ακούτε τον σύντροφό σας;

Η βέλτιστη επικοινωνία για το ζευγάρι είναι πιο εύκολη από αυτό που νομίζετε


Λέμε συχνά σε μια σχέση ότι τα προβλήματα ξεκινούν όταν σταματά να νοιάζεται ο ένας για τον άλλον και όταν δε μπορεί πλέον το ζευγάρι να επικοινωνήσει αποτελεσματικά. Μια απαραίτητη και αδιαπραγμάτευτη προϋπόθεση της καλής επικοινωνίας είναι η ικανότητα του ενός να ακούει τον άλλον. Τι σημαίνει αλήθεια να ακούς τον σύντροφό σου και πόσο εφικτό είναι αυτό στον έρωτα;

Το να ακούς σημαίνει αρχικά ότι καταφέρνεις να βάλεις στην άκρη τις δικές σου πεποιθήσεις και προσπαθείς να καταλάβεις όσο καλύτερα γίνεται αυτό που επιχειρεί να σου πει ο άλλος. Δεν είναι εύκολο να απομονώσεις τις πεποιθήσεις σου και γίνεται ακόμη δυσκολότερο όταν αυτές είναι απόλυτες και άκαμπτες.

Το να ακούς συνεπάγεται να έχεις όλο το ενδιαφέρον σου στραμμένο στα λόγια του χωρίς να σκέφτεσαι οτιδήποτε άλλο θα μπορούσε να σου αποσπάσει την προσοχή. Πρέπει να παρακολουθείς με προσήλωση όσα σου λέει και να μη σκέφτεσαι τι θα του απαντήσεις και πώς θα συνεχίσεις για να πάρεις τον έλεγχο της συζήτησης.

Για να μπορείς να ακούς πρέπει να ενδιαφέρεσαι να ακούσεις τον άλλον και να μην απορρίπτεις πρόωρα αυτά που σου λέει χωρίς να τους δώσεις τον απαραίτητο χρόνο επεξεργασίας μέσα σου ή τη δυνατότητα να τα αποδεχθείς.

Το να ακούς σημαίνει τέλος ότι επιλέγεις κάποιες φορές να μη μιλήσεις, να μην επιστρατεύσεις τα δικά σου επιχειρήματα για να πείσεις τον άλλον, αλλά και να μη βιαστείς να δώσεις συμβουλές, πιστεύοντας ότι έτσι ανακουφίζεις και βοηθάς. Κάποιες φορές η μεγαλύτερη βοήθεια που χρειάζεται ο άλλος και που μπορείς να του προσφέρεις είναι να πει αυτό που θέλει να πει, χωρίς να εισπράξει κριτική και χωρίς να νιώσει ότι προσπαθείς να του επιβάλεις τη γνώμη σου. Αν καταφέρεις να δώσεις χώρο στα λόγια και τις σκέψεις του συντρόφου σου και αν επιτρέψεις στα συναισθήματά του να βγουν σχηματισμένα ή ασχημάτιστα, τότε θα έχεις κάνει ένα μεγάλο βήμα προς την ενεργητική ακρόαση. Κι αν μπορέσεις να μπεις για λίγο στη θέση του, βλέποντας τα πράγματα από τη δική του πλευρά, θα έχεις κάνει ένα ακόμη βήμα.

Τι λες λοιπόν; Πόσο καλά ξέρεις να ακούς τον σύντροφό σου; Τι χρειάζεται να βελτιώσεις ή να αποκτήσεις προκειμένου να είσαι ένα «καλό αυτί»; Μην ξεχνάς πως σύμφωνα με τον Stephen Kovey όταν πραγματικά ακούς κάποιον άλλον από τη δική του άποψη και ανταποκρίνεσαι με βάση αυτήν την κατανόηση είναι σαν να του δίνεις συναισθηματικό οξυγόνο.

neli2.jpg


Περισσότερα για συντροφικές σχέσεις στο βιβλίο της Νέλης Βυζαντιάδου με τίτλο «Και τώρα οι τρεις μας» από τις εκδόσεις University Studio Press.

neli-glh3w-LTR7b.jpg

Info:

Η Νέλη Βυζαντιάδου γεννήθηκε, μεγάλωσε και ζει στη Θεσσαλονίκη. Σπούδασε Ψυχολογία στο τμήμα Φιλοσοφίας, Παιδαγωγικής και Ψυχολογίας του Α.Π.Θ. και μετεκπαιδεύτηκε στην Ψυχομετρία, τη Συμβουλευτική, τον Επαγγελματικό Προσανατολισμό, την Ψυχοθεραπεία μέσω Ψυχοδυναμικού Ψυχοδράματος και στη Συστημική Συμβουλευτική Ζεύγους.

Είναι πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια, επόπτρια και ψυχοθεραπεύτρια ενηλίκων και μέλος των επιστημονικών συλλόγων American Society of Group Psychotherapy & Psychodrama και International Association for Group Psychotherapy and Group Processes. Εργάζεται ως ελεύθερος επαγγελματίας, διατηρώντας ιδιωτικό γραφείο, ενώ συνεργάζεται με φορείς ως συντονίστρια ομάδων ή ομιλήτρια. Επιπλέον, έχει κυκλοφορήσει πέντε βιβλία.

Facebook: Νέλη Βυζαντιάδου, Instagram: neli_byzantiadou