Πρώτα απ' όλα, θέλουμε να τονίσουμε ότι σε καμία περίπτωση δεν υποστηρίζουμε την ιδέα ότι κάποιος πρέπει να ξοδεύει χρήματα για νέα προϊόντα περιποίησης σε κάθε γενέθλια. Η πραγματικότητα είναι ότι, παρόλο που οι μάρκες περιποίησης θα ήθελαν να μας κάνουν να πιστεύουμε ότι χρειαζόμαστε ένα νέο "οπλοστάσιο" περιποίησης κάθε φορά που φτάνουμε σε ένα νέο ορόσημο, οι επιθυμίες και οι ανάγκες της επιδερμίδας μας παραμένουν λίγο πολύ σταθερές κατά τη διάρκεια του μεγαλύτερου μέρους της ενήλικης ζωής μας (με μερικές αλλαγές εδώ και εκεί).

Το πρόβλημα έγκειται στο γεγονός ότι πολύ συχνά, στα νεανικά μας χρόνια, παραμελούμε την επιδερμίδα μας, με αποτέλεσμα να έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις επιπτώσεις αργότερα. Και δυστυχώς, όπως συμβαίνει με τα περισσότερα πράγματα στη ζωή, ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης των προβλημάτων του δέρματος είναι η πρόληψη. Μην μας παρεξηγείτε - η γήρανση του δέρματος είναι μια από τις φυσικές διαδικασίες της ζωής, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι επιλογές του τρόπου ζωής δεν έχουν τη δύναμη να καθορίσουν τη σοβαρότητά της.

Μέχρι τη στιγμή που μπαίνουμε στα 50 μας, το σώμα μας αρχίζει να περνάει από φυσικές διαδικασίες που ξεκινούν τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος. Η μέση ηλικία εμμηνόπαυσης είναι τα 53 έτη. Καθώς το μέσο προσδόκιμο ζωής αυξάνεται, αυτό σημαίνει ότι ένα μεγάλο μέρος του γυναικείου πληθυσμού περνάει το χρόνο του σε μια περίοδο έλλειψης οιστρογόνων. Τα οιστρογόνα είναι μια ορμόνη-κλειδί για μια σειρά από λειτουργίες του δέρματος και είναι σύνηθες να αντιμετωπίζετε μια σειρά από προβλήματα, από τις ρυτίδες μέχρι την ξηρότητα.

Και στην πραγματικότητα, εξαιτίας αυτών των αλλαγών, αποδεικνύεται ότι η δεκαετία των 50 είναι πραγματικά μια περίοδος που πρέπει να αρχίσουμε να επανεξετάζουμε τις ρουτίνες περιποίησης της επιδερμίδας μας. Ενώ μπορούμε να συνεχίσουμε να χρησιμοποιούμε τα περισσότερα από τα αγαπημένα μας συστατικά και προϊόντα, οι ειδικοί έχουν κάποιες συμβουλές σχετικά με τα πράγματα που είναι πιθανότερο να κάνουν την επιδερμίδα μας καλύτερη (ή χειρότερη) κατά τη διάρκεια της δεκαετίας των 50.

Συνεχίστε να διαβάζετε για τις κορυφαίες συμβουλές τους!

1. Αυξήστε την ενυδάτωση

Οι ρυτίδες μπορεί να είναι το πιο εντυπωσιακό οπτικό αποτέλεσμα της γήρανσης του δέρματος, αλλά η ξηρότητα είναι η βασική αιτία των περισσότερων προβλημάτων. Ο μεταβολισμός του δέρματος μειώνεται συνολικά. Η λειτουργία του φραγμού του δέρματος γίνεται λιγότερο αποτελεσματική και αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη δια-επιδερμική απώλεια νερού, πράγμα που σημαίνει ότι χάνεται περισσότερο νερό από το δέρμα. Υπάρχει επίσης συνολική μείωση της παραγωγής σμήγματος και λιπιδίων.

Είναι, επομένως, πιο σημαντικό από ποτέ να υιοθετήσουμε ενυδατικές κρέμες και ορούς που αποκαθιστούν την ενυδάτωση. Επειδή η φυσική παραγωγή σμήγματος του δέρματος μειώνεται, μειώνονται επίσης δραματικά οι πιθανότητες εμφάνισης σμηγματογόνων εξανθημάτων. Το δέρμα χρειάζεται περισσότερη υγρασία για να βελτιώσει την προστασία του επιφανειακού φραγμού από την απώλεια ενυδάτωσης. Τα κεραμίδια, τα πεπτίδια, το υαλουρονικό οξύ και η γλυκερίνη είναι συστατικά που θα βοηθήσουν.

Shop hydration

Harites Nectar Deep Hydration Serum

BUY HERE: Harites Nectar Deep Hydration Serum, Harites.com

2. Η ρετινόλη θα κάνει όλη τη διαφορά

Το είπαμε μια φορά και θα το ξαναπούμε: Η ρετινόλη είναι ένα από τα μόνα αποδεδειγμένα συστατικά στην περιποίηση της επιδερμίδας που συμβάλλει πραγματικά στη μείωση της εμφάνισης των λεπτών γραμμών. Η ρετινόλη θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της εμφάνισης του δέρματος και στην επιτάχυνση του κυτταρικού κύκλου εργασιών. Η χρήση της θα βοηθήσει στη βελτίωση του τόνου και στην αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου (κάτι που μειώνεται καθώς μεγαλώνουμε, συμβάλλοντας στο σχηματισμό ρυτίδων.

Αν ήδη χρησιμοποιείτε τη ρετινόλη με συνέπεια, είναι σημαντικό να συνεχίσετε την εφαρμογή της. Ωστόσο, αν δεν έχετε ακόμη ασχοληθεί με τα προϊόντα ρετινόλης, τώρα είναι μια πολύ καλή στιγμή για να ξεκινήσετε, αλλά φροντίστε να το κάνετε σιγά-σιγά. Αν δεν είστε εξοικειωμένη με τη χρήση προϊόντων με βάση τη ρετινόλη, ξεκινήστε με χαμηλότερη συγκέντρωση, ώστε το δέρμα να μπορέσει να συνηθίσει σε αυτήν. Στη συνέχεια, αυξήστε σιγά-σιγά τη συχνότητα και το ποσοστό.

Shop retinol

Tzimas Cosmetics Ορός Ρετινόλης

BUY HERE: Tzimas Cosmetics Ορός Ρετινόλης, Tzimas-cosmetics.gr

3. Κάντε "πίσω" στην απολέπιση

Ενώ σε όλη μας τη ζωή μας έχουν πει οι ειδικοί ότι η απολέπιση είναι το κλειδί για την επίτευξη μιας νεανικής, λαμπερής επιδερμίδας, καθώς μπαίνουμε στα 50 μας, θα μπορούσε να είναι καιρός να σταματήσουμε. Τα οιστρογόνα έχουν προστατευτικό ρόλο στην επούλωση των πληγών και τα μειωμένα επίπεδα αυτών μετά την εμμηνόπαυση σημαίνουν ότι το δέρμα χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να επουλωθεί από τραυματισμό. Τι σημαίνει λοιπόν αυτό για τη ρουτίνα απολέπισης; Ουσιαστικά, όταν κάνουμε απολέπιση, δημιουργούμε μικρο-σκισίματα στο δέρμα, τα οποία με τη σειρά τους εκκινούν τη διαδικασία επούλωσης του δέρματος. Ωστόσο, καθώς το δέρμα γίνεται πιο ξηρό και είναι λιγότερο ικανό να αυτοεπιδιορθωθεί, η απολέπιση γίνεται λιγότερο αποτελεσματική. Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι το δέρμα τους γίνεται ξηρό με την ηλικία, πράγμα που σημαίνει ότι ανέχεται ορισμένα απολεπιστικά, όπως το σαλικυλικό οξύ, λιγότερο καλά. Μπορεί να είναι χρήσιμο να το αποφύγετε αυτό.

Shop exfoliation

The Inkey List Salicylic Acid Cleanser

BUY HERE: The Inkey List Salicylic Acid Cleanser, Sephora.gr

4. Το SPF είναι πιο σημαντικό από ποτέ

Η προστασία από τον ήλιο συχνά διαφημίζεται με τις ατάκες «προστατευτική αντιγήρανση». Ωστόσο, ακόμη και όσο μεγαλώνουμε, η καθημερινή εφαρμογή SPF παραμένει επιτακτική. Η σωρευτική υπεριώδης ακτινοβολία με την πάροδο των ετών καταστρέφει τις ίνες ελαστίνης στο δέρμα. Η διάσπασή της έχει ως αποτέλεσμα να χαλαρώνει το δέρμα και να μην μπορεί να επανέλθει στο σχήμα του μόλις τεντωθεί.

Ωστόσο, εκτός από τις ρυτίδες, υπάρχουν πολλά άλλα δερματικά προβλήματα που τείνουν να εμφανίζονται στα 50 μας και τα οποία αποκομίζουν τα οφέλη της εφαρμογής SPF. Η ροδόχρους ακμή επηρεάζει κυρίως τις γυναίκες και είναι συχνή κατά την εμμηνόπαυση. Μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα, ευαισθησία του δέρματος, κοκκίνισμα και διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. Ο δείκτης προστασίας ευρέος φάσματος παίζει μεγάλο ρόλο στη μείωση των εξάρσεων της ροδόχρου ακμής, του ερεθισμού και της φλεγμονής.

Shop SPF

Clarins Very High Protection Youth Sun Care Cream SPF 50+

BUY HERE: Clarins Very High Protection Youth Sun Care Cream SPF 50+, Hondoscenter.com