Στον κόσμο του skincare, ένα από τα πιο διαδεδομένα λάθη είναι η πεποίθηση πως η βιταμίνη C, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται το καλοκαίρι, επειδή κάνει το δέρμα πιο ευαίσθητο στον ήλιο. Η αλήθεια όμως είναι αρκετά διαφορετική. Η βιταμίνη C είναι από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά που προστατεύουν το δέρμα από τις βλάβες της ηλιακής ακτινοβολίας και της φωτογύρανσης, βοηθούν στην πρόληψη της υπερμελάγχρωσης και στην ενίσχυση της παραγωγής κολλαγόνου - στοιχεία που καθιστούν τη βιταμίνη C απαραίτητη για μια καλοκαιρινή skincare ρουτίνα. 

Ήρθε η ώρα να ξεχωρίσουμε τι είναι μύθος και τι αλήθεια για τη χρήση της το καλοκαίρι. 

Γιατί αποφεύγουμε τη βιταμίνη C το καλοκαίρι;

H παρανόηση ότι η βιταμίνη C αυξάνει την ευαισθησία του δέρματος στον ήλιο αποτελεί έναν από τους βασικούς λόγους που πολλοί αποφεύγουν τη χρήση της κατά τους θερμούς μήνες. Αυτός ο φόβος συνδέεται συχνά με την ευρύτερη γενίκευση ότι όλα τα ενεργά συστατικά που βελτιώνουν την υφή και τον τόνο της επιδερμίδας, όπως τα AHA (αλφα-υδροξυοξέα) και BHA (βήτα-υδροξυοξέα) προκαλούν φωτοευαισθησία και συνεπώς αντενδείκνυνται το καλοκαίρι.

Η βιταμίνη C, όμως, διαφέρει σημαντικά. Σε αντίθεση με τα οξέα που απολεπίζουν και αφυδατώνουν προσωρινά το δέρμα, αυξάνοντας την ευαισθησία στην ηλιακή ακτινοβολία, η βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει την επιδερμίδα από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούνται από την υπεριώδη ακτινοβολία. Με άλλα λόγια, δεν ευαισθητοποιεί το δέρμα, αλλά αντιθέτως λειτουργεί ως ασπίδα προστασίας, μειώνοντας τις βλάβες που σχετίζονται με τον ήλιο.

Πώς να επιλέξετε το κατάλληλο προϊόν βιταμίνης C για το καλοκαίρι;

H βιταμίνη C δεν είναι μία και μοναδική. Υπάρχουν διάφορες μορφές με διαφορετικές ιδιότητες, σταθερότητα και ερεθιστικότητα, κάτι που καθιστά την επιλογή του κατάλληλου προϊόντος ιδιαίτερα σημαντική ειδικά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, όταν το δέρμα είναι πιο ευάλωτο. Η πιο γνωστή και δραστική μορφή είναι το L-ασκορβικό οξύ, το οποίο έχει αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα στην ανανέωση της επιδερμίδας και την καταπολέμηση των σημαδιών γήρανσης. Ωστόσο, έχει το μειονέκτημα της αστάθειας: οξειδώνεται γρήγορα όταν εκτίθεται στον αέρα και το φως και μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς, ειδικά σε ευαίσθητα ή λιπαρά δέρματα.

Ένα ακόμη κρίσιμο σημείο είναι η συσκευασία του προϊόντος. Είναι εξαιρετικά ευαίσθητη στην οξείδωση, γι’ αυτό τα αεροστεγή, αδιαφανή δοχεία που προστατεύουν το προϊόν από το φως και τον αέρα διασφαλίζουν τη διατήρηση της δραστικότητας και της φρεσκάδας του. Επιπλέον, προϊόντα σε μορφή σκόνης που αναμειγνύονται αμέσως πριν τη χρήση ή σε σταθερές φόρμουλες με προστατευτικά συστατικά (π.χ. φερουλικό οξύ, βιταμίνη Ε) είναι ιδανικές επιλογές για το καλοκαίρι.

Ο ιδανικός summer skincare συνδυασμός με βιταμίνη C

H βιταμίνη C και το αντηλιακό αποτελούν το απόλυτο δίδυμο στην καλοκαιρινή φροντίδα της επιδερμίδας. Ενώ η βιταμίνη C λειτουργεί ως ισχυρό αντιοξειδωτικό, προστατεύοντας τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες και ενισχύοντας την ανάπλαση, το αντηλιακό παρέχει την απαραίτητη φυσική και χημική προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία. Για τη σωστή εφαρμογή, η βιταμίνη C τοποθετείται πάντα πρώτα, σε καθαρό δέρμα, επιτρέποντας την απορρόφησή της πριν την τοποθέτηση του αντηλιακού. Η ιδανική ρουτίνα ξεκινά με καθαρισμό, ακολουθεί το serum, και ολοκληρώνεται με αντηλιακό υψηλού δείκτη προστασίας (SPF 30+). Για επιπλέον ενυδάτωση, τα hydrated προϊόντα μπαίνουν είτε πριν τη βιταμίνη C (αν είναι λεπτόρρευστη φόρμουλα) ή μετά το αντηλιακό, ανάλογα με τη σύνθεσή τους.