Η φυσική εμφάνιση καθορίζεται από τα γονίδια που κληρονομούμε από τους γονείς μας. Αυτό ισχύει όχι μόνο για το χρώμα του δέρματος, αλλά και για τη υφή, τον τύπο του, την ικανότητα του να μαυρίζει και την ευαισθησία του. Μελέτες δείχνουν επίσης ότι η γενετική παίζει ρόλο στη γήρανση του δέρματος αλλά παρόλα αυτά η ικανότητα να διατηρήσετε μια υγιή λάμψη δεν εξαρτάται μόνο από αυτήν αλλά και από τις συνήθειες σας. Μάλιστα, άλλες έρευνες έχουν αποκαλύψει ότι τα πιο σκούρα δέρματα γερνούν με αργότερους ρυθμούς από τα ανοιχτόχρωμα δέρματα. Για αυτό το λόγο συγκεντρώσαμε όλα όσα μπορείτε πρακτικά να επηρεάσετε.
Διατροφή
Εάν ακολουθείτε μια κακή διατροφή με πολλά λιπαρά ή γλουτένη, η οποία είναι ανεπαρκής σε φρούτα και λαχανικά τότε θα δείτε μεγάλες διαφοροποιήσεις στην επιδερμίδα σας. Ακόμη, μια δίαιτα χωρίς ποικιλία κινδυνεύει να σας οδηγήσει σε ανεπάρκειες από βιταμίνες και μέταλλα και τελικά σε φλεγμονές. Το αποτέλεσμα είναι μια θαμπή όψη με κηλίδες.
Ενυδάτωση
Συνιστάται να καταναλώνετε 1,5 λίτρο νερό την ημέρα. Αυτή η συνήθεια θα οδηγήσει σε ενδοκυτταρική ενυδάτωση και τελικά σε ένα δέρμα ελαστικό με ενισχυμένη ενδοκυτταρική δραστηριότητα. Τα αποτελέσματα θα είναι εμφανή και το δέρμα σας θα λάμψει ξανά.
Βλαβερές συνήθειες
Υπολογίζεται ότι το κάπνισμα αυξάνει δραματικά την εμφάνιση των ρυτίδων. Όμως αυτό δεν είναι το μόνο του αρνητικό. Οδηγεί σε αφυδάτωση, υπερβολική έκκριση σμήγματος, θαμπή επιδερμίδα και κακό τόνο δέρματος.
Ήλιος
Παρόλο που η γενετική παίζει ρόλο στη γήρανση του δέρματος, η πλειονότητα των ρυτίδων προκαλούνται από την έκθεση στον ήλιο. Είναι σημαντικό να αποφεύγετε την υπερβολική έκθεση και να εφαρμόζετε ένα κατάλληλο αντηλιακό καθημερινά, ακόμη και κατά τους χειμερινούς μήνες.
Αθλητισμός και ύπνος
Αυτές οι δύο συνήθειες διευκολύνουν την οξυγόνωση των ιστών, την αποβολή των τοξινών και ενισχύουν την κυτταρική ανανέωση. Ένας καθημερινός περίπατος 30 λεπτών και ένας ύπνος τουλάχιστον 7 ωρών τη νύχτα είναι δύο στοιχεία απόλυτα ευεργετικά για το δέρμα.
Περιποίηση δέρματος
Ο καθαρισμός τόσο το πρωί όσο και το βράδυ, ακολουθούμενος, από μια κατάλληλη ενυδατική κρέμα, από έλαια καθώς και από προϊόντα που ενισχύουν το δέρμα θα βοηθήσει στη διατήρηση μιας λαμπερής επιδερμίδας και θα μειώσει τα σημάδια της γήρανσης.
The products
Μια ενυδατική, αντιγηραντική κρέμα ματιών για ρυτίδες, μαύρους κύκλους, και σακούλες κάτω από τα μάτια
Le pétale, Mielev
BUY ME
100% φυσικό και βιολογικό θαλάσσιο σφουγγάρι από την Κάλυμνο
Lūo Φυσικό σφουγγάρι προσώπου, Harites
BUY ME
Φρεσκάρει και τονώνει το δέρμα, απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας προάγοντας έτσι τις διεργασίες ανανέωσής της
Λοσιόν "Λύσις", Tzimas Cosmetics
BUY ME
Λάδι Εντατικής Φροντίδας Και Επανόρθωσης Προσώπου & Λαιμού
Protect and Rescue Precious Oil Face & Neck, Athonites
BUY ME
Ένας συνδυασμός προσφέρει μοναδικά συμπληρώματα διατροφής για πραγματική και διαρκή αναζωογόνηση
Longevity Bundle, Dr. Noel
BUY ME
15 photos 
