Όσο κι αν ανυπομονούμε να πέσει η θερμοκρασία και να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας ζεστά και cozy κομμάτια, ο χειμώνας ευθύνεται για μερικά προβλήματα στον οργανισμό μας. Ένα από αυτά και ίσως το πιο συνηθισμένο είναι τα ξερά και σκασμένα χέρια, τα οποία σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να εμφανίζουν πληγές, οι οποίες μας εμποδίζουν από βασικές ασχολίες.
Τα παραπάνω μπορεί να οφείλονται σε διάφορες αιτίες που σχετίζονται με το κρύο αλλά και άλλους παράγοντες που οδηγούν σ' αυτά τα αποτελέσματα. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε μια σειρά από φυσικούς τρόπους που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την ξηρότητα και το σκάσιμο των χεριών σας.
Let's go!
Η ενυδάτωση είναι το παν
Ένας από τους βασικότερους τρόπους πρόληψης και αντιμετώπισης της ξηρότητας των χεριών είναι η ενυδάτωση. Και πώς θα το πετύχετε; Μα φυσικά με τις κρέμες χεριών! Ιδανικές για το σκάσιμο είναι αυτές που περιέχουν λανολίνη, βαζελίνη και υαλουρονικό οξύ, οι οποίες έχουν την ιδιότητα να συγκρατούν την υγρασία στο δέρμα. Εξίσου αποτελεσματικές είναι και οι κρέμες χεριών με γλυκερίνη, γαλακτικό οξύ και ουρία. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα όσο το δέρμα είναι ακόμα νωπό. Αυτή η μέθοδος θα βοηθήσει να παγιδευτεί το νερό στο δέρμα σας.
Προσοχή στο πλύσιμο των χεριών
Όσο κι αν θέλετε να προστατευτείτε από τα μικρόβια, το πολύ συχνό πλύσιμο των χεριών οδηγεί στην ξηρότητα και στο σκάσιμό τους. Θα πρέπει να τα πλένετε με μέτρο και με ήπιο καθαριστικό. Προτιμήστε χλιαρό νερό και χρησιμοποιείστε ένα καλό φυσικό ενυδατικό σαπούνι. Κάντε απαλές κινήσεις και στεγνώστε τα χέρια σας ταμποναριστά, χωρίς έντονες επιθετικές κινήσεις.
Η απολέπιση βοηθάει
Κάντε απαλό μασάζ στα χέρια σας με κυκλικές κινήσεις για περίπου 30 δευτερόλεπτα με ένα ήπιο προϊόν απολέπισης – scrub μια φορά την εβδομάδα. Αφήστε το δέρμα σας να απορροφήσει το μίγμα και μετά ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Δώστε έμφαση στη διατροφή
Για να τονώσετε τα επίπεδα υγρασίας της επιδερμίδας σας πρέπει να καταναλώνετε τροφές με Ωμέγα- 3 λιπαρά οξέα (ψάρια, λιναρόσπορο, μουρουνέλαιο), με Βιταμίνη Ε (ξηρούς καρπούς, αβοκάντο, σπανάκι), με Βιταμίνη Α (καρότα, γλυκοπατάτα, μπρόκολο, αυγά και βερίκοκα), με Ψευδάργυρο (κολοκυθόσπορους, ρεβίθια, μανιτάρια και γιαούρτι).
Περιορίστε το άγχος
Κι όμως, υπάρχει συσχέτιση μεταξύ άγχους και ξηρών χεριών. Έτσι, εάν παρατηρήσετε ότι τα χέρια σας χάνουν την υγρασία τους και σκάνε, προσπαθήστε μεταξύ άλλων να μειώσετε όσο μπορείτε το άγχος.
Να φοράτε γάντια
Μην ξεχνάτε να φοράτε γάντια όταν βγαίνετε έξω ή όταν κάνετε δουλειές στο σπίτι. Αποφύγετε την πολύωρη ή συχνή πλύση των χεριών σας με το νερό, το κρύο ή τα καθαριστικά.
Η express θεραπεία της νύχτας
Μία από τις καλύτερες θεραπείες για τα ξηρά χέρια είναι να τα αφήσετε όλη τη νύχτα να ενυδατωθούν με μια πλούσια κρέμα χεριών. Καλύψτε τα χέρια σας με ένα ζευγάρι μαλακά γάντια ή κάλτσες. Με τον τρόπο αυτό παγιδεύετε την ενυδατική κρέμα και αυτό θα βοηθήσει το δέρμα σας να την απορροφήσει πλήρως. Έτσι, θα ξυπνήσετε με απαλά χέρια.
