Πολλοί από εσάς μπορεί να αποφεύγετε τη γυμναστική το καλοκαίρι είτε γιατί πιστεύετε ότι είναι δώρο άδωρον πια είτε γιατί λείπετε σε διακοπές και το τελευταίο πράγμα που σκέφτεστε εκείνη τη στιγμή είναι η άσκηση για να κρατηθείτε σε φόρμα.

Ο πρωταθλητής κολύμβησης και προπονητής μυϊκής ενδυνάμωσης και φυσικής κατάστασης, Δημήτρης Κουλούρης, ωστόσο, θα σας πείσει να συνεχίσετε το workout πρόγραμμά σας και τον Αύγουστο, για να διατηρήσετε καλλίγραμμο τη σιλουέτα σας με τα δικά του tips. Οι απλές κι εύκολες ασκήσεις που θα δείτε στο παραπάνω video θα σας σηκώσουν από τον καναπέ ή την ξαπλώστρα σας και θα σας χαρίσουν τη σώμα των ονείρων σας, το οποίο θα είναι πάνω απ' όλα υγιές. Κάτι που χρειαζόμαστε όλον τον χρόνο, όχι μόνο το καλοκαίρι!

Follow his tips και φροντίστε το σώμα σας όπως ακριβώς του αξίζει...

Εκτός από το ΟΑΚΑ και το Ελληνοαμερικανικό Κολλέγιο Αθηνών Ψυχικού, όπου είναι καθηγητής κολύμβησης, τον Δημήτρη Κουλούρη θα τον συναντήσετε καθημερινά στο δικό του γυμναστήριο, το Training Room, να επιμελείται ειδικά διαμορφωμένα προγράμματα γυμναστικής και διατροφής σε επαγγελματίες αθλητές, αλλά και όλους όσους βάζουν σε προτεραιότητα την υγεία και την ευεξία τους. Άλλωστε, λόγω του μεταπτυχιακού του επάνω στην άσκηση και τη διατροφή είναι η κατάλληλη πηγή γνώσεων, που μπορείτε να εμπιστευτείτε άφοβα.

Ο ίδιος δίνει πάντα τον καλύτερο εαυτό του για να κατακτήσει τα όνειρά του, πήρε μέρος στους Ολυμπιακούς του Ρίου και μας έκανε περήφανους. Επομένως, αξίζει να ακολουθήσετε πιστά τα θαυματουργά fitness tips του.

Ακολουθήστε τις συμβουλές του καλή γυμναστική!