Ένα 10-λεπτο HIIT πρόγραμμα για τους λάτρεις της γυμναστικής στο σπίτι

H ευεξία και η υγεία πρέπει να είναι δύο προνόμια προσβάσιμα σε όλους. Παρόλα αυτά υπάρχουν πολλά εμπόδια που μπορούν να μπουν ανάμεσα σε εσάς και στο στόχο σας. Αυτή η 10-λεπτη προπόνηση HIIT που είναι αφοσιωμένη σε όλο το σώμα θα αυξήσει τον καρδιακό σας ρυθμό και θα σας αφήσει να αισθανθείτε δυνατοί και ενεργοποιημένοι χωρίς τη βοήθεια εξοπλισμού. Με τη βοήθεια της Ashley Joi θα μπείτε ξανά σε φόρμα και θα δείτε το σώμα σας να επανέρχεται στις επιθυμητές αναλογίες. Δοκιμάστε το και θα δείτε τη διαφορά!

Μια κατοικία στη Βούλα ανακαινίστηκε υποδειγματικά με εντυπωσιακούς open air χώρους

Stauroula Kleidaria

8 photos

Οι νέοι ιδιοκτήτες της διόροφης μεζονέτας που πρόσφατα ανακαινίστηκε είναι μια τετραμελής οικογένεια, ένα μοντέρνο ζευγάρι, που αναζητά ο χώρος του να αποπνέει το κύρος και το εκλεπτυσμένο γούστο του. Η ομάδα του studio Lila architect + designer και η αρχιτέκτονας Λίλα Αθανασοπούλου διαμόρφωσαν την ...