Είτε ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που τα πιστεύουν είτε όχι, τα ζώδια ανακαλύπτουν πολλές φορές πράγματα για την προσωπικότητά μας. Μπορούν να εξηγήσουν στοιχεία του χαρακτήρα μας αλλά και τις αδυναμίες ή τις δεξιοτεχνίες μας. Plus, έχετε τη δυνατότητα να αντιληφθείτε τι είναι αυτό που σας ταιριάζει και τι όχι σε διάφορους τομείς. Ένας από αυτούς είναι και η διατροφή. Ναι, κι όμως, όπως μας ξεκαθαρίζουν πολλοί αστρολόγοι το κάθε zodiac signs θα πρέπει να βασίσει το διαφορετικό το διατροφολόγιο του σε διαφορετικές επιλογές. 

Αναρωτιέστε ποιες είναι οι τροφές που σας ταιριάζουν αλλά και αυτές που χρειάζεται να αποφύγετε; Συνεχίστε να διαβάζετε και ανακαλύψτε τες σύμφωνα με τον αστρολογικό σας χάρτη!

1. Κριός

Αν ανήκετε στο ζώδιο του Κριού τότε οι διατροφικές σας συνήθειες θα πρέπει να βασίζονται στις πιο υγιεινές επιλογές. Τα λαχανικά αλλά και οι ξηροί καρποί παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην καθημερινότητά σας. Το μαρούλι, τα καρύδια, οι πατάτες, τα κρεμμύδια, τα μήλα, τα φασόλια αλλά και το λάχανο καλό θα είναι να βρίσκονται συχνά στο διατροφολόγιο σας. Γνωρίζουμε πολύ καλά ότι δεν μπορείτε να αντισταθείτε στις spicy γεύσεις, αλλά κάντε το πάντα με μέτρο. Γενικότερα θα πρέπει να στρέψετε την προσοχή σας σε όλες τις τροφές, οι οποίες κάνουν καλό στον εγκέφαλο, όπως είναι τα ψάρια και τα αμύγδαλα. Αποφύγετε τις junk επιλογές. 

2. Ταύρος 

Δεδομένου ότι το θειικό νάτριο είναι το άλας του σώματός σας, βασίστε τη διατροφή σας στα παντζάρια, στο κουνουπίδι, στα κρεμμύδια και το αγγούρι. Καθώς ο χαλκός είναι το μεταλλικό σας στοιχείο μπορείτε να τρώτε -σε μικρότερες ποσότητες- συκώτι, μοσχάρι, αρνί, αυγά, αρακά, δαμάσκηνα και αμύγδαλα. Αφήστε εκτός τα φαγητά που περιέχουν ζάχαρη, παρόλο που ανήκετε στους λαίμαργους του ζωδιακού κύκλου. Φροντίστε να καταναλώνετε το βραδινό σας νωρίς και αμέσως μετά προσπαθήστε να κάνετε μία μικρή βόλτα. 

3. Δίδυμος

Το σπανάκι -ιδιαίτερα υγιεινό για τον οργανισμό σας-, οι ντομάτες, τα πράσινα φασόλια, το σέλερι, τα καρότα, το κουνουπίδι και οι καρύδα θεωρούνται must της καθημερινής σας ρουτίνας. Επίσης, αρκετά μεγάλες ποσότητας κρέατος, αστακού, αυγών, κρεμμυδιών και σιταριού πρέπει να επιλέγονται. Απαγορεύεται το κάπνισμα και το αλκοόλ. Μόνο μουσική επιτρέπεται για το ζώδιο του Διδύμου. 

4. Καρκίνος 

Συνήθως για εσάς συστήνεται μία δίαιτα, βασισμένη στα ψάρια. Αποφύγετε όλες τις τροφές που είναι πλούσιες σε άμυλο. Τα γλυκά και τα κέικ είναι εκτός διατροφολογίου, παρόλο που οι περισσότεροι καρκίνοι δεν μπορούν να τους αντισταθούν. Όλοι οι αστρολόγοι θα συμφωνήσουν ότι πρέπει να καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες λαχανικών και φρούτων με αρκετή περιεκτικότητα σε νερό, όπως είναι η κολοκύθα, το αγγούρι και το πεπόνι. Το λάχανο και τα μανιτάρια θα πρέπει να υπάρχει συχνά στη διατροφή σας. Φυσικά, το νερό αποτελεί βασικό στοιχείο της καθημερινότητάς σας. Σε περίπτωση που δεν μπορείτε να αντισταθείτε, γευτείτε μικρή ποσότητα γλυκού πριν πέσετε για ύπνο. 

5. Λέων

Καθώς το φωσφορικό μαγνήσιο είναι το άλας του κυτταρικού σας ιστού, οι τροφές που σας ταιριάζουν είναι ο ωμός κρόκος αυγού, τα σπαράγγια, τα σύκα, η καρύδα, το λεμόνι και τα μήλα. Το μέλι και το κρέας είναι εξίσου σημαντικά για εσάς, όπως επίσης και τα λαχανικά που είναι υψηλά σε σίδηρο. Αποφύγετε τους εγωισμούς και τις εντάσεις κι όλα θα κυλήσουν ομαλά για εσάς. 

6. Παρθένος

Παρθένοι χρειάζεστε το κάλλιο. Ακριβώς γι' αυτό το διατροφικό σας πρόγραμμα καλό θα είναι να αποτελείται από λεμόνια, αμύγδαλα, ραδίκια, σιτάρι ολικής άλεσης, τυρί, βρώμη, μαύρες ελιές και άπαχο μοσχαρίσιο κρέας. Χρησιμοποιήστε φυτικά έλαια για τις σαλάτες αλλά και για το μαγείρεμα. Η τακτικότητα των γευμάτων και η μη διακοπή αυτών είναι απαραίτητη για τους Παρθένους. Μια συχνή διατροφή με ρύζι η lassi (γάλα από βούτυρο) ενδείκνυται!

7. Ζυγός 

Τα σπαράγγια, τα αμύγδαλα, το μαύρο ρύζι ή αλλιώς το ρύζι του αυτοκράτορα, η βρώμη, τα μήλα, οι φράουλες, το σπανάκι και το καλαμπόκι είναι must. Ξεχάστε τη ζάχαρη και το άμυλο. Το γάλα και τα φρούτα συστήνονται από τους περισσότερους αστρολόγους. Μία διατροφή, βασισμένη στο κρέας δεν είναι η κατάλληλη για εσάς, ωστόσο μπορείτε να το επιλέγετε μέχρι δύο φορές την εβδομάδα. Αποφύγετε, οπωσδήποτε, τις spicy choices. 

8. Σκορπιός 

Στις καθημερινές σας επιλογές θα πρέπει να συμπεριλαμβάνονται τα σύκα, τα κρεμμύδια, τα σπαράγγια, η μουστάρδα, το άπαχο κρέας, ο αστακός, τα black cherries αλλά και η καρύδα. Αποφύγετε πάση θυσία το αλκοόλ, το κάπνισμα και γενικότερα οποιαδήποτε επιβλαβή ουσία για τον οργανισμό. Οι γεύσεις που βασίζονται στην ινδική κουλτούρα θα σας ξετρελάνουν. 

9. Τοξότης

Οι Τοξότες χρειάζεστε το πυρίτιο. Γι' αυτό θα πρέπει να καταναλώνετε δαμάσκηνα, μήλα, βρώμη, φράουλες, την φλούδα των φρούτων -εκεί βρίσκονται οι περισσότερες βιταμίνες- ντομάτες, κεράσια, πράσινα φασόλια και καλαμπόκι. Τα καυτερά φαγητά αλλά και το τσιγάρο θα πρέπει να είναι εκτός των επιλογών σας. Γνωρίζουμε ότι λατρεύετε το ρύζι και σας προτείνουμε να το δοκιμάσετε σε πιο μοντέρνες συνταγές απ' αυτές που έχετε συνηθίσει μέχρι τώρα. 

10. Αιγόκερως

Οι Αιγόκεροι έχετε ανάγκη από φωσφορικό ασβέστιο και οι τροφές που περιέχουν αλάτι θα πρέπει να προτιμούνται. Τα σύκα, το αγελαδινό γάλα, τα πορτοκάλια, τα λεμόνια, το άπαχο κρέας, το καφέ ρύζι και το cottage cheese είναι απαραίτητα. Καλό θα ήταν να αποφεύγετε όλα τα είδη ψωμιού, διότι το μόνο που θα σας προσφέρουν θα είναι παραπάνω θερμίδες. 

11. Υδροχόος 

Οι Υδροχόοι επιζητείτε το χλωριούχο νάτριο, γι' αυτό θα πρέπει να το συμπεριλάβετε στη διατροφή σας σε μεγάλες ποσότητες. Οι τροφές που θα συμβάλουν σ΄ αυτήν τη διαδικασία είναι ο αστακός, το μαρούλι, τα ψάρια, οι ξηροί καρποί, τα λεμόνια, τα πορτοκάλια, τα όστρακα και τα grapefruits. Το κολύμπι θα σας βοηθήσει να διατηρηθείτε σε φόρμα. 

12. Ιχθύς 

Προμηθευτείτε παντζάρια, συκώτι, αυγά, δημητριακά ολικής άλεσης, δαμάσκηνα, λεμόνια, πορτοκάλια, μήλα αλλά και αρνί. Να θυμάστε ότι οι καρδιακές ή οι ηπατικές διαταραχές είναι πιθανές για το ζώδιό σας. Δεν μας πειράζει καθόλου αν επιλέγετε pastries ή φράουλες. Όλα αυτά τα είδη, όπως το milkshake και οι παιδικές λιχουδιές θα σας κάνουν πραγματικά ευτυχισμένους. Ο τόνος αλλά και το κατσικίσιο γάλα θα κάνει πολύ καλό στην υγεία σας.