Δεν μπορεί κανείς να αμφισβητήσει ότι το καλοκαίρι φέτος ήρθε μια ώρα αρχύτερα! Με το μαγικό αυτόν καιρό και τις θερμοκρασίες να φτάνουν στα ύψη, δεν υπάρχει τίποτα πιο συναρπαστικό απ’ το να ξεσκονίσετε το παλιό σας ποδήλατο, να το συντηρήσετε και να βγείτε στους δρόμους! Είναι ένας υπέροχος τρόπος ώστε να γίνει η ημέρα σας πιο ευχάριστη, να ξεχαστείτε και φυσικά να μετακινηθείτε γρηγορότερα μέσα στην έντονη κίνηση της πόλης. Plus, θα γίνετε πολύ πιο fit, αφού η ποδηλασία θεωρείται από τους αποτελεσματικότερους τρόπους εκγύμνασης.

Στη Θεσσαλονίκη συγκεκριμένα, τα τελευταία χρόνια συναντάμε ολοένα και περισσότερους ποδηλάτες, βλέποντάς τους να κάνουν τις βόλτες τους στην παραλιακή ή ακόμη και να το έχουν ενσωματώσει στην ρουτίνα τους ως μέσο μεταφοράς. Ευτυχώς, σε πολλά σημεία της πόλης έχουν ήδη χαραχθεί ποδηλατογραμμές, ώστε να είναι πιο ξεκάθαρα τα «μονοπάτια» προκειμένου να υπάρχει μία σχετική ασφάλεια τόσο για τους bicycle-lovers, όσο και για τους πεζούς. Παρόλα αυτά, υπάρχουν ορισμένα tips τα οποία πρέπει όλοι σας να εφαρμόσετε, εάν επιθυμείτε να μετακινείστε με ασφάλεια, κυρίως στους πολυσύχναστους δρόμους στην καρδιά της πόλης.

1. Λάβετε υπόψη ότι μοιράζεστε τους δρόμους

Η ποδηλασία στην πόλη μπορεί να είναι διασκεδαστική και συναρπαστική, αλλά απαιτεί προσοχή. Οι θάνατοι από τα ποδήλατα έχουν αυξηθεί από το 1995 και σίγουρα όχι μόνο επειδή ο αριθμός των ποδηλάτων έχει υπερδιπλασιαστεί. Θα πρέπει να είστε πάντα σε εγρήγορση και να έχετε «τα μάτια σας δεκατέσσερα», διότι πέρα από εσάς, υπάρχουν ανάμεσά σας οδηγοί και πεζοί. You are not alone!

2. Βεβαιωθείτε, ότι το ποδήλατό σας λειτουργεί

Δεν χρειάζεστε ένα ακριβό ποδήλατο για να οδηγείτε με ασφάλεια, αρκεί μόνο να είναι σε καλή κατάσταση. Ελέγξτε τα φρένα και την αλυσίδα του και βεβαιωθείτε, ότι τα λάστιχα είναι καλά συντηρημένα και σωστά φουσκωμένα.

3. Να φοράτε πάντα κράνος

Είτε κάνετε τη βόλτα σας λίγα τετράγωνα μακριά από το σπίτι σας, είτε κινείστε προς κάποιον μακρυνότερο προορισμό, αυτό το αξεσουάρ είναι απαραίτητο. Τα κράνη σώζουν ζωές και προστατεύουν τους ποδηλάτες από σοβαρούς τραυματισμούς στο κεφάλι που μπορεί να προκαλέσουν διάσειση, κρίσεις ή ακόμα και θάνατο. Σύμφωνα με το ασφαλιστικό ινστιτούτο του Καναδά, στους περισσότερους θανάτους από ποδήλατα, οι σοβαρότεροι τραυματισμοί είναι στο κεφάλι.

4. Σιγουρευτείτε, ότι οι ανακλαστήρες σας είναι άθικτοι

Εάν δεν είστε σίγουροι για αυτό, πρέπει σίγουρα να το ελέγξετε πριν βγείτε στους δρόμους. Είναι απαραίτητο, διότι αυτή η αντανάκλαση που θα γίνει ύστερα από την επαφή με οποιοδήποτε φως θα βοηθήσει τους υπόλοιπους οδηγούς να σας ξεχωρίσουν στο σκοτάδι.

5. Προσθέστε φώτα στο ποδήλατό σας

Η τοποθέτηση φώτων στο μπροστινό και στο πίσω μέρος του ποδηλάτου σας είναι μία πολύ καλή ιδέα, κυρίως εάν έχετε σκοπό να κάνετε βόλτα τη νύχτα. Όχι μόνο θα σας δουν οι άλλοι, αλλά θα βλέπετε κι εσείς οι ίδιοι καλύτερα. Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα φανών που λειτουργούν με μπαταρία. Θα τα βρείτε σε καταστήματα ποδηλάτων, καταστήματα αθλητικών ειδών και άλλων ηλεκτρονικών συσκευών.

6.Βεβαιωθείτε, ότι σας έχουν δει

Να κάνετε ό,τι μπορείτε ώστε να εξασφαλίσετε ότι οι οδηγοί, οι πεζοί και οι υπόλοιποι ποδηλάτες σας έχουν δει. Στις διασταυρώσεις, ενημερώστε τους προς ποια κατεύθυνση θα στρίψετε με τη βοήθεια των χεριών σας. Μπορείτε, επίσης, να βελτιώσετε την ορατότητα σας φορώντας φωτεινά χρωματιστά κράνη, γιλέκα ή ακόμη και έντονα μπλουζάκια!

7. Don’t drink and ride!

Η ποδηλασία σε συνδυασμό με τη μειωμένη αντίληψη μπορεί να αποβεί θανατηφόρα. Κάθε φορά που κάνετε κάτι το οποίο θα περιορίσει την ικανότητά σας να χειριστείτε ένα όχημα, δε θα πρέπει να οδηγείτε. Κι αυτό δεν ισχύει μόνο για το ποτό. Ενδέχεται να υπάρχουν φορές που παίρνετε φάρμακα και δεν πρέπει να πάρετε το ποδήλατό σας. Εάν δεν χρησιμοποιείτε σε αντίστοιχες περιπτώσεις το αυτοκίνητο, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε κανένα άλλο μέσο μεταφοράς το οποίο χειρίζεστε οι ίδιοι.

8. Κρατήστε τα αυτιά σας ανοιχτά

Είναι σημαντικό για τους ποδηλάτες να ακούνε τι συμβαίνει γύρω τους. Μπορεί να χρειαστεί να ακούσετε τη σειρήνα από ένα ασθενοφόρο για να κάνετε στην άκρη ή ακόμη και τους πεζούς που μπορεί να διασχίζουν το δρόμο. Βγάλτε  λοιπόν τα ακουστικά από τα αυτιά σας προκειμένου να αποφύγετε οποιοδήποτε άσχημο συμβάν.

9. Τηρείτε τους κανόνες οδικής κυκλοφορίας

Από την άποψη της ασφάλειας, η οδήγηση σε ποδήλατο είναι σχεδόν παρόμοια με την οδήγηση ενός αυτοκινήτου -είναι σημαντικό να ακολουθείτε τον Κ.Ο.Κ. Να κινείστε με έναν προβλέψιμο τρόπο,  ώστε να μη χρειάζεται να μαντεύουν οι οδηγοί αυτό που εσείς θέλετε να κάνετε. Σταματήστε στα φανάρια, κοιτάξτε δεξιά και αριστερά και δώστε προτεραιότητα στους πεζούς.

10. Κρατήστε απόσταση από τα παρκαρισμένα αυτοκίνητα

Είναι πολύ συχνό το φαινόμενο των τραυματισμών από τα παρκαρισμένα αυτοκίνητα. Πρέπει πάντα να προσέχετε διότι ενδέχεται κάποιος οδηγός να ανοίξει απότομα την πόρτα του ενώ είναι σταματημένος και να πέσετε πάνω της. Η σύγκρουση πάνω σε πόρτα ακόμη κι αν εσείς κινείστε με μικρή ταχύτητα, μπορεί να προκαλέσει σοβαρούς τραυματισμούς στο κεφάλι, τους ώμους, τα χέρια, τα πόδια και τα γόνατα.