fbpixel

Search icon
Search
BEAUTY

Three ways to burn it out

Fit and fun

Three ways to burn it out

Μια ανάσα πριν τελειώσει το καλοκαίρι σας παρουσιάζουμε 3 top τρόπους για να καίτε περισσότερες θερμίδες. Δώστε έμφαση σε όλο το σώμα, ο διάδρομος και το ποδήλατο είναι καλή αρχή όμως το τρέξιμο με βαράκια είναι ιδανικό για να γυμναστούν όλοι οι μύες. Μην φοβηθείτε να αυξήσετε το επίπεδο της δυσκολία βάζοντας βαράκια στα χέρια και στα πόδια και έτσι με την πίεση θα κάψατε τις ανεπιθύμητες θερμίδες. Τέλος, πείτε ναι στις αλλαγές. Μην δοκιμάζατε μόνο μια μέθοδο ή τακτική. Με το αερόβιο και την γιόγκα θα γυμναστούν διαφορετικές ομάδες σώματος και θα σας φέρουν ένα βήμα πιο κοντά στο σώμα των ονείρων σας!

ΚΕΙΜΕΝΟ ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΕΛΑΜΙΝ

GLOW LOVES

4 απίθανα ζεστά ροφήματα που βοηθούν στην απώλεια βάρους
WELLNESS

4 απίθανα ζεστά ροφήματα που βοηθούν στην απώλεια βάρους