Three ways to burn it out

Μια ανάσα πριν τελειώσει το καλοκαίρι σας παρουσιάζουμε 3 top τρόπους για να καίτε περισσότερες θερμίδες. Δώστε έμφαση σε όλο το σώμα, ο διάδρομος και το ποδήλατο είναι καλή αρχή όμως το τρέξιμο με βαράκια είναι ιδανικό για να γυμναστούν όλοι οι μύες. Μην φοβηθείτε να αυξήσετε το επίπεδο της δυσκολία βάζοντας βαράκια στα χέρια και στα πόδια και έτσι με την πίεση θα κάψατε τις ανεπιθύμητες θερμίδες. Τέλος, πείτε ναι στις αλλαγές. Μην δοκιμάζατε μόνο μια μέθοδο ή τακτική. Με το αερόβιο και την γιόγκα θα γυμναστούν διαφορετικές ομάδες σώματος και θα σας φέρουν ένα βήμα πιο κοντά στο σώμα των ονείρων σας!

ΚΕΙΜΕΝΟ ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΕΛΑΜΙΝ

Μια κατοικία στη Βούλα ανακαινίστηκε υποδειγματικά με εντυπωσιακούς open air χώρους

Stauroula Kleidaria

8 photos

Οι νέοι ιδιοκτήτες της διόροφης μεζονέτας που πρόσφατα ανακαινίστηκε είναι μια τετραμελής οικογένεια, ένα μοντέρνο ζευγάρι, που αναζητά ο χώρος του να αποπνέει το κύρος και το εκλεπτυσμένο γούστο του. Η ομάδα του studio Lila architect + designer και η αρχιτέκτονας Λίλα Αθανασοπούλου διαμόρφωσαν την ...