Οι healthy και νόστιμες συνταγές που προτείνει ο έλληνας πρωταθλητής Ευρώπης στην κολύμβηση Γιάννης Δρυμωνάκος, με το νέο ρόφημα Formula 1 Cookie Crunch της Herbalife Nutrition, θα σας ενθουσιάσουν.

Το ρόφημα Formula 1 Cookie Crunch ανήκει στη νέα γενιά πρωτεϊνούχων ροφημάτων Formula 1 της Herbalife Nutrition και θα γίνει μέρος της καθημερινής σας διατροφής, καθώς αποτελεί πηγή σημαντικών θρεπτικών συστατικών. Xρησιμοποιήστε το σε εύκολες και υγιεινές συνταγές!

Rice Crispy

Υλικά για 9 μερίδες

30 γρ. βούτυρο

80 γρ. μέλι

1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας

2 μεζούρες ή 4 κ.σ. F1 Cookie Crunch (26 γρ.)

50 γρ. ψημένα δημητριακά ρυζιού

60 γρ. χυλός βρώμης

60 γρ. βούτυρο κάσιους

σπρέι μαγειρέματος

Εκτέλεση

Ψεκάστε με το σπρέι μαγειρέματος ένα ταψί 23x23. Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, σε χαμηλή φωτιά, λιώστε το βούτυρο και ανακατέψτε το μέλι, το βούτυρο κάσιους και τη βανίλια. Σβήστε τη φωτιά και στη συνέχεια, ανακατέψτε προσθέτοντας τη βρώμη, τα ψημένα δημητριακά ρυζιού και το F1 Cookie Crunch. Πιέστε το μείγμα μέσα στο ταψί και αφήστε το να κρυώσει ή τοποθετήστε το στο ψυγείο για 20’.

Εύκολο Cheesecake

Υλικά για 2 μερίδες

2 μεζούρες ή 4 κ.σ. F1 Cookie
Crunch (26 γρ.)

120 γρ. τυρί κρέμα με χαμηλά λιπαρά

4 κ.γ. σιρόπι αγαύης

2 κ.γ. ημιαποβουτυρωμένο γάλα

Εκτέλεση

Αναμείξτε όλα τα υλικά μαζί σ’ ένα μπολ και τοποθετήστε το στο ψυγείο για 10’.

Χρήση

Δε χρειάζεται πλέον να επιλέξετε μεταξύ υγιεινών γευμάτων κι ευκολίας, αφού το ρόφημα Formula 1 Cookie Crunch είναι γρήγορο και απλό στην προετοιμασία του! Απολαύστε το καθημερινά σαν ένα θρεπτικό γεύμα. Ανακινήστε ελαφρώς το δοχείο πριν από κάθε χρήση, ώστε να ανακατευτεί το περιεχόμενο. Αναμίξτε δύο μεζούρες (26 gr) σκόνης σε 250 ml κρύο, ημιαποβουτυρωμένο γάλα (1.5% λιπαρά) ή -για μία vegan και χωρίς γαλακτοκομικά εκδοχή- αναμίξτε με 250 ml εμπλουτισμένου ροφήματος σόγιας.

Τα προϊόντα διατίθενται αποκλειστικά μέσω των Ανεξάρτητων Συνεργατών Herbalife Nutrition. Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφτείτε το www.herbalife.com #F1CookieCrunch #F1NewGeneration

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΣΤΟ ΤΕΥΧΟΣ GLOW 153 NOΕΜΒΡΙΟΣ 2019