Μπορεί το καλοκαίρι να μην έχει φτάσει αλλά η ανησυχία των περισσότερων γυναικών για το φλοιό πορτοκαλιού έχει ξεκινήσει να αυξάνεται. Αν και η αποδοχή και η αγάπη για το σώμα σας θα αποτελεί πάντα τη νούμερο ένα συμβουλή είναι σημαντικό να κάνετε κινήσεις που θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε όμορφα. Επιλέγοντας να κατευθυνθείτε προς οτιδήποτε σας αυξάνει την αυτοπεποίθηση, ήρθε η στιγμή να ακολουθήσετε τα 10 tips στα οποία ορκίζονται οι ειδικοί για να πείτε "αντίο" στην κυτταρίτιδα. Τώρα που μένετε σπίτι, επιταχύνετε τις ρουτίνες γυμναστικής σας, τα διατροφικά σας προγράμματα και τις body routines σας για να φτάσετε στο επιθυμητό αποτέλεσμα.
Κάτι απόλυτα σημαντικό: Η κυτταρίτιδα είναι 100 τοις εκατό φυσιολογική -και δεν υπάρχει απολύτως τίποτα λάθος με το να την αγαπάτε, ή, ναι, ακόμη και με το να θέλετε να την ξεφορτωθείτε. Πρώτο και σημαντικότερο είναι το σώμα σας και η άνεση σας. Αν συμφωνείτε, συνεχίστε το παρακάτω.
1. Δοκιμάστε μια κρέμα με καφεΐνη
Παρόλο που οι κρέμες και οι λοσιόν δεν μπορούν να κάνουν θαύματα ή δεν πρόκειται να εξαφανίσουν την κυτταρίτιδα σας σε μια νύχτα, είναι σε θέση να σας βοηθήσουν να εξομαλύνετε και να σφίξετε το δέρμα σας. Ειδικά αν επιλέξετε μια φόρμουλα που έχει καφεΐνη, αυτή θα κάνει τα αιμοφόρα αγγεία σας να συστέλλονται και τα λιποκύτταρα να συρρικνώνονται προσωρινά. Δοκιμάστε ένα τέτοιο προϊόν και κάντε μασάζ με αυτό στην περιοχή και θα δείτε το δέρμα σας πιο απαλό και λείο από ποτέ.
2. Ξεκινήστε το dry brushing
Λένε πως το dry brushing μπορεί να σας χαρίσει τέλεια επιδερμίδα χωρίς κυτταρίτιδα. Η απολέπιση του σώματος την οποία κάνει είναι σωτήρια για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και η κινητικότητα την οποία προκαλεί οδηγεί στην ομοιόμορφη κατανομή των αποθέσεων λίπους, που βρίσκονται κάτω από το δέρμα. Μάλιστα, πρέπει να γνωρίζετε ότι ακόμα και το πιο απαλό βούρτσισμα μεταφέρει το πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και φρέσκο οξυγονωμένο αίμα στην επιφάνεια του δέρματος, προσδίδοντας έτσι ελαστικότητα.
3. Πείτε "ναι" σε μια κρέμα με ρετινόλη
Εκτός από το τακτικό ξηρό βούρτσισμα, ενσωματώσετε μια κρέμα σώματος ρετινόλης στη ρουτίνα ελαχιστοποίησης της κυτταρίτιδας. Το συστατικό που επαναφέρει το κολλαγόνο λειτουργεί μαλακτικά και λειαντικά στο δέρμα σας. Επιλέξτε μια μη λιπαρή, πλούσια σε αντιοξειδωτικά φόρμουλα και τοποθετήστε την μετά το dry brushing. Είναι σημαντικό να κάνετε αυτή τη ρουτίνα το βράδυ καθώς ενδεχομένως η ρετινόλη να κάνει το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στα ηλιακά εγκαύματα.
4. Χρησιμοποιείστε ένα scrub
To μασάζ αποτελεί έναν από τους αποτελεσματικότερους τρόπους καταπολέμησης της κυτταρίτιδας. Αν δε, το συνδυάσετε με απολέπιση τότε τα αποτελέσματα θα είναι εκπληκτικά. Όταν χρησιμοποιείται τοπικά, ένα απολεπιστικό μπορεί να ελαχιστοποιήσετε την εμφάνιση της κυτταρίτιδας με δύο τρόπους. Πρώτον, το μασάζ με τρίψιμο κατά μήκος του δέρματος σας μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της λεμφικής παροχέτευσης και δεύτερον τα συστατικά που θα περιέχονται θα εισχωρήσουν βαθύτερα και θα δράσουν στις κατάλληλες περιοχές. Μπορείτε και εδώ να τολμήσετε την καφεΐνη καθώς αφυδατώνει τα λιποκύτταρα, τα "ξεφουσκώνει" και τελικά κάνει την κυτταρίτιδα να είναι λίγο λιγότερο εμφανής.
5. Σκεφτείτε να εντάξετε έναν ορό
6. Καταναλώστε υγιεινά
7. Πιείτε νερό
Το να πίνετε νερό ακούγεται σαν μια βασική λύση. Ο λόγος πίσω από αυτό είναι πως αποτελεί κύρια προϋπόθεση στην ελαχιστοποίηση της εμφάνισης. Είναι σημαντικό να παραμένετε επαρκώς ενυδατωμένοι, καθώς η κυτταρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί πιο έντονα σε ένα αφυδατωμένο δέρμα. Η επιδερμίδα γίνεται λεπτότερη και εξασθενεί.
