Η keto diet αποτελεί ένα είδος διατροφής για το οποίο ακούμε πολλά πράγματα τελευταία και μας έχει εξιτάρει να μάθουμε εάν όντως είναι ωφέλιμη. Σε γενικές γραμμές, όσοι επιθυμούν να χάσουν βάρος ακολουθώντας την κετογονική διατροφή καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε καλά λιπαρά, ενώ οι υδατάνθρακες υπάρχουν σε πολύ περιορισμένο βαθμό. Στην προσπάθειά της να βρει την ιδανική μορφή δίαιτας για εκείνη, η τραγουδίστρια Meghan Trainor επέλεξε να ακολουθήσει τη συγκεκριμένη, την οποία όπως η ίδια δηλώνει, έχει λατρέψει γιατί δεν της στερεί τα αγαπημένα της γεύματα, ούτε τη θεωρεί ιδιαίτερα απαιτητική. Στο παραπάνω βίντεο, μάλιστα, μας δείχνει βήμα προς βήμα πώς φτιάχνει την top για εκείνη συνταγή για κοτόπουλο με παρμεζάνα, την οποία επιλέγει να καταναλώνει συχνά μέσα στον μήνα.
Παρακολουθήστε το βίντεο!
