Hey, beauties! Στο πρώτο μου κείμενο γι' αυτήν τη στήλη ομορφιάς στο αγαπημένο μου Glow Magazine ήθελα να ξεκινήσω με κάτι προσωπικό. Έπειτα από πολλή σκέψη -και αφού έφτασε το καλοκαίρι και φορέσαμε ήδη τα μπικίνι μας- αποφάσισα να σας μιλήσω για τη μαγεία του dry brushing. Εάν έχετε αναζητήσει στ’ άδυτα του διαδικτύου θεραπείες σώματος που μπορείτε να κάνετε σπίτι και υπόσχονται να χαρίσουν αποτέλεσμα σαν να έχετε επισκεφθεί το καλύτερο ινστιτούτο αισθητικής, τότε σίγουρα έχετε πέσει πάνω σε άρθρα που το εκθειάζουν.
Τι είναι το dry brushing;
Δεν είναι κάτι σύγχρονο. Πρόκειται για μια τεχνική του αρχαίου ινδικού θεραπευτικού συστήματος της Αγιουρβέδα, σύμφωνα με την οποία προτείνεται, στην ουσία, μασάζ σε στεγνή επιδερμίδα, για καλύτερη όψη του δέρματος, αλλά και για διέγερση του λεμφικού συστήματος - και συνεπώς για μείωση της κυτταρίτιδας! Η Gwyneth Paltrow ορκίζεται στο dry brushing την τελευταία 5ετία και το αναφέρει στις περισσότερες συνεντεύξεις της, όταν της ζητούν ν’ αποκαλύψει το μεγαλύτερο beauty μυστικό της για τέλειο δέρμα. Παρόλο, λοιπόν, που γνώριζα ήδη αρκετά πράγματα γι’ αυτό, αποφάσισα να ξεκινήσω να το εφαρμόζω ύστερα από ένα post που έκανε στο Instagram της η Dr. Barbara Sturm, μια από τις αγαπημένες μου celebrities facialists, την οποία εμπιστεύονται για την περιποίηση της επιδερμίδας τους οι Hailey Bieber, Alexander Wang, Kourtney Kardashian, Bella Hadid κ.ά.
Τι χρειάζομαι για το dry brushing;
Μια βούρτσα σώματος με φυσική τρίχα. Θα τις βρείτε παντού. Εγώ βρήκα ακόμη και στο super market της γειτονιάς μου. Και 5΄ από τον χρόνο σας πριν κάνετε μπάνιο, 2 φορές την εβδομάδα.
Ποια είναι η διαδικασία που πρέπει να ακολουθήσω;
Δε θα χρειαστείτε τίποτα άλλο. Ούτε κάποιο έλαιο, ούτε κάποια κρέμα σώματος. Η βούρτσα πρέπει να χρησιμοποιηθεί σε στεγνή επιδερμίδα. Το ξέρω, πιστεύατε κι εσείς ότι αυτό το beauty tool πρέπει να χρησιμοποιείται στο μπάνιο, αλλά οι experts έρχονται γι’ ακόμη μια φορά ν’ αλλάξουν τη skincare ιεροτελεστία μας, βοηθώντας μας να πάρουμε το 100% από τα εργαλεία ομορφιάς μας.
Πριν μπείτε, λοιπόν, για μπάνιο, αφιερώστε 5΄ για να κάνετε μασάζ με τη βούρτσα σε όλο σας το σώμα, ξεκινώντας από τα πέλματα και ανεβαίνοντας προς τα πάνω. Οι κινήσεις που θα εφαρμόσετε πρέπει να είναι μικρές, σύντομες και κυκλικές. Εάν έχετε κάνει λεμφικό μασάζ, σκεφτείτε ότι πρέπει ν’ ακολουθήσετε ακριβώς την ίδια ροή. Από τα πέλματα συνεχίζετε στις γάμπες, έως τα γόνατα και τους γοφούς. Έπειτα, στην κοιλιά, στα χέρια και στους ώμους. Extra tip: Δώστε παραπάνω έμφαση στα σημεία με κυτταρίτιδα, χωρίς, όμως, να υπερβάλετε, καθώς μπορεί να ερεθίσετε την περιοχή.
Τι αποτελέσματα θα δω;
Από την πρώτη κιόλας φορά που θα δοκιμάσετε την τεχνική, θα νιώσετε το δέρμα σας πιο λείο και μαλακό από ποτέ. Η αφαίρεση των νεκρών κυττάρων, όχι μόνο θ’ ανανεώσει την επιδερμίδα σας και θα την κάνει απαλή σαν μετάξι, αλλά θα λειτουργήσει και ως αντιγηραντική θεραπεία σώματος. Ακόμη και με το πιο απαλό, χαλαρωτικό μασάζ βοηθάτε την τοπική αιμάτωση, την ενεργοποίηση κι ενίσχυση της μικροκυκλοφορίας. Φαντάζεστε τι γίνεται με το dry brushing; Το bonus της συγκεκριμένης τεχνικής για μένα είναι ένα: βοηθάει στη διέγερση του λεμφικού συστήματος, με αποτέλεσμα να «ξεμπλοκάρει» τα σημεία όπου έχουν μαζευτεί οι τοξίνες και να μειώνει το πρήξιμο. Όλα τα παραπάνω, βεβαίως, επιπλέον ωφελούν στο ένα και σημαντικότερο body issue: τη μείωση της εμφάνισης κυτταρίτιδας!
Τι πρέπει να προσέξω;
Εάν έχετε επιδερμίδα που ερεθίζεται εύκολα, ξεκινήστε με τα σημεία που είναι πιο ξηρά και αφυδατωμένα, όπως πέλματα, γόνατα, αγκώνες, και μην επιμείνετε στο υπόλοιπο σώμα. Ακόμη, όμως, κι αν είναι πιο ανθεκτική, δε χρειάζεται να υπερβάλλετε με το dry brushing. Μην πιέζετε τη βούρτσα στο σώμα σας και πολύ σημαντικό tip είναι να μην την περνάτε από σημεία όπου έχετε δερματικά προβλήματα, όπως ακμή, δερματίτιδα, έκζεμα κ.ο.κ.
Σουζάνα Κεγγίτση |Read more glow.gr
Για περισσότερα beauty tips μπορείτε να με βρείτε στο Instagram (@souzana) και στο κανάλι μου στο YouTube (Souzana’s Beauty Secrets).
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΣΤΟ ΤΕΥΧΟΣ GLOW 160 ΙΟΥΛΙΟΣ 2020
