Ένα 10λεπτο πρόγραμμα yoga που πρέπει να δοκιμάσετε

Η yoga αποτελεί έναν από τους πιο δημοφιλείς τρόπους γυμναστικής και σίγουρα όχι αδίκως, καθώς υπόσχεται μια βαθύτερη εξέλιξη ολόκληρου του οργανισμού μας, συνδυάζοντας το μυαλό με το σώμα μας. Τα απίστευτα οφέλη της -σωματικά και κυρίως ψυχικά- αντικρούουν την ένταση της καθημερινότητας, καθώς θεωρείται anti-stress πρακτική από την αρχαιότητα. Η περίοδος που βιώνουμε πιθανόν για πολλούς να κατακλύζεται από πίεση και να μην θεωρείται η ιδανική, με αποτέλεσμα να μειώνεται η καλή διάθεση και να κυριαρχούν τα αρνητικά συναισθήματα. Γι' αυτό, λοιπόν, αξίζει να δοκιμάσετε το παραπάνω workout που σίγουρα θα σας κάνει να λατρέψετε αυτό το είδος γυμναστικής και θα σας αλλάξει μια για πάντα την καθημερινότητα.

Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: H ιστορική τελετή έναρξης στον Σηκουάνα και 100 ηγέτες από όλον τον κόσμο στο Παρίσι

Vasiliki Doukoumopoulou

Ο σωβινισμός είναι η αφοσίωση σε μια ομάδα στην οποία κάποιος ανήκει - δημιούργημα των Γάλλων, όπως και η 7η Τέχνη αυτή του κινηματογράφου, εφεύρεση των αδερφών Λιμιέρ. Αυτά τα δύο θα είναι τα θέματα της τελετής έναρξης που θα πραγματοποιηθεί σήμερα στο Παρίσι, και θα μεταδοθεί από τη συχνότητα της ...