fbpixel

Search icon
Search
VIDEO

Ένα 10λεπτο πρόγραμμα yoga που πρέπει να δοκιμάσετε

Και θα σας αλλάξει την καθημερινότητα

Η yoga αποτελεί έναν από τους πιο δημοφιλείς τρόπους γυμναστικής και σίγουρα όχι αδίκως, καθώς υπόσχεται μια βαθύτερη εξέλιξη ολόκληρου του οργανισμού μας, συνδυάζοντας το μυαλό με το σώμα μας. Τα απίστευτα οφέλη της -σωματικά και κυρίως ψυχικά- αντικρούουν την ένταση της καθημερινότητας, καθώς θεωρείται anti-stress πρακτική από την αρχαιότητα. Η περίοδος που βιώνουμε πιθανόν για πολλούς να κατακλύζεται από πίεση και να μην θεωρείται η ιδανική, με αποτέλεσμα να μειώνεται η καλή διάθεση και να κυριαρχούν τα αρνητικά συναισθήματα. Γι' αυτό, λοιπόν, αξίζει να δοκιμάσετε το παραπάνω workout που σίγουρα θα σας κάνει να λατρέψετε αυτό το είδος γυμναστικής και θα σας αλλάξει μια για πάντα την καθημερινότητα.

GLOW LOVES

Τhe Talks: Με την graphic designer, Έλενα Ζουρνατζή
#GREEKSDOITBETTER

Τhe Talks: Με την graphic designer, Έλενα Ζουρνατζή