Τη στιγμή που νιώθετε πως η περίοδος πλησιάζει, είναι η στιγμή που το δέρμα σας -μαζί με τη διάθεση σας- αρχίζει να αντιδρά. Το θετικό είναι πως δεν είστε μόνες σε αυτό και πως όλες γνωρίζουμε τι θα πει ακμή, ξηρότητα και θαμπότητα που σχετίζονται με τον κύκλο του μήνα. Δε σημαίνει παρόλα αυτά πως πρέπει να το ανεχτούμε. Αν πάλι τα breakouts σας αφορούν άλλου είδους ακμή τότε το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να μιλήσετε με έναν ειδικό σχετικά με το ποια προϊόντα είναι καλύτερα για το δέρμα σας.
1. Slugging
Όταν το δέρμα σας είναι ξηρό, το πρώτο πράγμα που μπορείτε να σκεφτείτε είναι το slugging, η βασική αρχή του K-beauty που έχει να κάνει με την εφαρμογή ενός αποφρακτικού συστατικού όπως η βαζελίνη. Αυτό υποδεικνύει ότι μπορείτε να το εφαρμόζετε το βράδυ και να το αφαιρείτε το πρωί. Με αυτό τον τρόπο θα έχετε ένα πιο λαμπερό, λείο, ενυδατωμένο δέρμα στη στιγμή. Θα βοηθήσετε παράλληλα το φραγμό του δέρματος σας να παραμένει αμεταβλητος κατά τη διάρκεια της περιόδου.
2. Showers and baths
Αν και αυτό είναι περισσότερο ένα βήμα υγιεινής, το να κάνετε ντους ή μπάνιο κάθε μέρα της περιόδου θα σας κάνει σίγουρα να νιώθετε καλύτερα. Φυσικά, θα αισθάνεστε και πιο καθαρές αλλά κυρίως αποτελεί ένα εξαιρετικό βήμα αυτοφροντίδας που βοηθά στη μείωση του άγχους. Πόνος, ακμή, ενοχλήσεις είναι μερικά μόνο από αυτά που θα μοιάζουν λίγο πιο «υποφερτά». Φυσικά, είναι σημαντικό να μη μπαίνετε ολόκληρες στη μπανιέρα αλλά να περιορίζεστε σε ένα γρήγορο ντουζ, ειδικά τις ημέρες με έντονη ροή. Τέλος να φροντίζετε πάντα να ενυδατώνετε το σώμα σας για να αναπληρώσετε όλη την υγρασία που φεύγει. Ακριβώς εδώ, ένα λάδι για το σώμα και τα μαλλιά θα προσθέσει extra περιποίηση και φροντίδα!
3. Μakeup-free
Πως σας κάνει να αισθάνεστε η σκέψη του να μη φοράτε μακιγιάζ; Αν σας ακούγεται δελεαστική τότε μπορείτε να πείτε «αντίο» για μερικές μέρες. Ειδικά τότε που νιώθετε ότι η περίοδος σας επηρεάζει πραγματικά το πως είστε και ειδικά τις ημέρες που η επιδερμίδα σας μοιάζει ευμετάβλητη, αποφύγετε να φοράτε βαριά κάλυψη. Αντί αυτού επενδύστε στην περιποίηση του δέρματος σας.
4. Layers of moisture
Το να διατηρείτε το δέρμα σας όσο το δυνατόν πιο ενυδατωμένο είναι ένα πραγματικό game changer κατά τη διάρκεια της περιόδου. Αντιμετωπίστε οποιοδήποτε πρόβλημα δίνοντας στην επιδερμίδα σας αυτά που ζητάει. Μετά τον διπλό καθαρισμό, χρησιμοποιήστε ένα ενυδατικό τόνερ, έναν ορό υαλουρονικού οξέος, μια κρέμα ματιών και μια παχύρρευστη ενυδατική κρέμα, και στη συνέχεια τελειώστε με ένα λάδι προσώπου. Φροντίστε ακόμη να χρησιμοποιήσετε και τις μάσκες που έχετε. Αυτοφροντίδα και τέλειο αποτέλεσμα πάνε παρέα.
5. Facial massages
Μαζί με τη θαμπότητα, το δέρμα πρήζεται κατά τη διάρκεια της περιόδου, κάτι που πολλές φορές επιβαρύνεται και με την αύξηση της πρόσληψης αλατιού και ζάχαρης. Έτσι, αν και θα σας προτείναμε να μειώσετε την κατανάλωση τους, είναι επίσης σημαντικό να ξέρετε ότι αν δεν θέλετε να στερηθείτε τις αγαπημένες σας λιχουδιές, μπορείτε να προσθέσετε στη ρουτίνα σας ένα μασάζ προσώπου για να βοηθήσετε στο depuff. Φυσικά η χρήση ενός ice roll ή ενός gua sha θα κάνουν το αποτέλεσμα ακόμη πιο ορατό.
Feature image source: @matildadjerf
