To skincare συστατικό-κλειδί που χρειάζεστε σε κάθε ηλικία

Όσο κι αν δεν θέλουμε να το παραδεχθούμε, το δέρμα μας είναι μία οντότητα που συνεχώς εξελίσσεται. Γι' αυτό, όσο περνούν τα χρόνια, αλλάζουν οι ανάγκες του και συνεπώς και ο τρόπος που πρέπει να το φροντίζουμε, ώστε να παραμείνει υγιές και λαμπερό. Βασική προϋπόθεση όμως για να διατηρήσετε τη νεανική σας όψη, είναι πρώτα να εντοπίσετε τις ανάγκες της ηλικίας σας και μετά να αναζητήσετε τα κατάλληλα skincare προϊόντα. Κι αν αυτό σας ακούγετε κάπως περίπλοκο, μην ανησυχείτε. Κάναμε ήδη όλη την έρευνα για εσάς και σας παρουσιάζουμε τα συστατικά-κλειδιά που δεν πρέπει να λείπουν από τη ρουτίνα περιποίησής, είτε διανύετε τη 2η, είτε την 5η δεκαετία της ζωής σας.

20s - SPF

Για τους περισσότερους, τα '20s είναι η πιο ανέμελη δεκαετία της ζωής τους, ειδικά σε ό,τι έχει να κάνει με το skincare κομμάτι. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η επιδερμίδα είναι πιο ανθεκτική, ενώ λέξεις όπως βλάβες από τον ήλιο, λεπτές γραμμές και ρυτίδες φαντάζουν ακόμη άγνωστες. Μία έρευνα της American Society for Photobiology όμως έρχεται να ανατρέψει όλα όσα πιστεύατε μέχρι σήμερα, αποδεικνύοντας, ότι οι Αμερικάνοι μέχρι την ηλικία των 18 έχουν υποστεί το 23% της συνολικής ηλιακής βλάβης, ενώ το ποσοστό αυξάνεται κατά μόλις 10% στην επόμενη δεκαετία. Πρακτικά αυτό σημαίνει ότι μέχρι τα 30, η επίπτωση των ακτίνων UV στο δέρμα ανέρχεται στο 43%.

Όπως αντιλαμβάνεστε λοιπόν, πρέπει από τώρα να αρχίσετε την πρόληψη, εντάσσοντας ένα αντηλιακό στη skincare ρουτίνα σας και χρησιμοποιώντας το ευλαβικά κάθε μέρα, όλο τον χρόνο. Είτε επιλέξετε ένα προϊόν με χρώμα, είτε ένα χωρίς, μπορείτε να το φορέσετε κάτω από το μακιγιάζ σας αλλά και μόνο του. Σε κάθε περίπτωση, απλά φροντίστε να έχει δείκτη SPF τουλάχιστον 30 και να είστε σίγουροι, ότι ο μελλοντικός εαυτός σας θα σας ευχαριστεί.

30s - Ρετινόλη

Στη δεκαετία των 30, τα επίπεδα των ορμονών αρχίζουν να μειώνονται, όπως επίσης και ο ρυθμός παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης, με αποτέλεσμα το δέρμα να χαλαρώνει. Το θετικό όμως σ' αυτή τη φάση της ζωής σας είναι, ότι οι γνώσεις σας γύρω από την περιποίηση του δέρματος έχουν αυξηθεί. Πλέον, γνωρίζετε τον τύπο της επιδερμίδας σας, τι δουλεύει γι' αυτήν και τι όχι, ενώ έχετε και τη δυνατότητα να επενδύσετε λίγο περισσότερο στα skincare καλλυντικά σας. Ο μαγικός συνδυασμός για εσάς είναι βιταμίνη Α το πρωί και ρετινόλη το βράδυ, ώστε να προλάβετε τις ρυτίδες και να διατηρήσετε τη σφριγηλότητά της επιδερμίδας σας ταυτόχρονα.

40s - Αντιοξειδωτικά

Σύμφωνα με τους δερματολόγους, στα 40 η αναγέννηση του δέρματος μειώνεται στο μισό, σε σχέση με την ηλικία των 20. Σε ελεύθερη μετάφραση, αυτό σημαίνει ότι η επιδερμίδα γίνεται πιο επιρρεπής σε ρυτίδες, γραμμές και διχρωμίες. Για να προλάβετε όλα τα παραπάνω, πέρα από το αντηλιακό που είναι απαραίτητο σε όλες τις ηλικίες, τα αντιοξειδωτικά είναι must. Ώρα, λοιπόν, συστατικά όπως τα σταφύλια, τα blueberries και τα raspberries, να μη μείνουν μόνο στη διατροφή σας, αλλά να μεταβούν και στην καθημερινή σας περιποίηση μέσα από κρέμες ή serums. Έτσι θα κάνετε boost στην παραγωγή κολλαγόνου και θα σχηματίσετε ένα προστατευτικό φιλμ κατά των ελεύθερων ριζών που απειλούν την νεανική σας όψη.

50s - Έλαια

Η ενυδάτωση είναι ο βασικός skincare στόχος σας στην ηλικία των 50. Αν δεν το έχετε κάνει ήδη, έφτασε η στιγμή να αποχωριστείτε τις oil-free φόρμουλες που χρησιμοποιούσατε τα προηγούμενα χρόνια και να πείτε ναι σε πλούσια και ενυδατικά έλαια, όπως το ελαιόλαδο, το έλαιο καρύδας ή moringa. Είτε τα χρησιμοποιήσετε μόνα τους, είτε τα αναμίξετε με τις κρέμες σας, θα διατηρήσουν όλη την υγρασία στο πρόσωπό σας και θα το κάνουν να δείχνει πιο "γεμάτο" και λαμπερό. Παράλληλα, τα θρεπτικά τους συστατικά θα κάνουν θαύματα για την επιδερμίδα σας!