Τι πρέπει να τρώτε πριν και μετά την προπόνηση σύμφωνα με το μοντέλο Sanne Vloet

Μπορεί η προπόνηση πλέον να γίνεται στο σπίτι ή στο πάρκο της γειτονιάς σας αλλά αυτό δε σημαίνει πως θα πρέπει να ξεχάσετε όλες τις καλές συνήθειες που γνωρίζατε για να διατηρείτε το σώμα σας σε καλή -και κυρίως υγιή- κατάσταση. Με τη βοήθεια του μοντέλου και youtuber Sanne Vloet, λοιπόν, θα μπορέσετε να κάνετε την τέλεια προετοιμασία γευμάτων που θα σας δώσουν την απαραίτητη ενέργεια και που θα χαρίσουν στο σώμα σας όλα τα θρεπτικά συστατικά που απαιτεί. Ξεκινήστε με τα γευστικά "Lemon Balls" και για τη συνέχεια κρατήστε τα "Fluffy Protein Pancakes". Ενσωματώστε την τέλεια γεύση στην καθημερινότητα σας.

Τα πέντε πιο αντισυμβατικά καλλιτεχνικά χριστουγεννιάτικα δέντρα στον κόσμο

Stauroula Kleidaria

7 photos

Την πιο όμορφη εποχή του χρόνου, οι στολισμοί των χριστουγεννιάτικων δέντρων κορυφώνονται, ισορροπώντας μεταξύ λάμψης και κομψότητας, ειδικά σε δημόσιους χώρους, μουσεία ή ξενοδοχεία. Από γλυπτά ξύλινα χριστουγεννιάτικα δέντρα μέχρι ένα στροβιλιζόμενο και αστραφτερό δέντρο Art Deco, ανακαλύψαμε πώς ...