Η άνοιξη απαιτεί κοντά παντελόνια και τα καλλίγραμμα πόδια είναι πάντα ευπρόσδεκτα. Για αυτό το λόγο αν σκέφτεστε να ξεκινήσετε ένα workout τότε αυτό της "Move With Nicole" είναι το κατάλληλο. Σε περίπτωση που παραμελείτε αυτό το σημείο του σώματος, ήρθε η ώρα να το σκεφτείτε καλύτερα: τα δυνατά πόδια είναι εξαιρετικά σημαντικά! Όχι απλά είναι το πρώτο πράγμα που παρατηρεί κάποιος στην εξωτερική εμφάνιση, αλλά είναι το «εργαλείο» του σώματος που σας βοηθά να κινείστε, οπότε πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το κάτω μέρος του κορμιού σας είναι ισχυρό και έχει αρκετή μυϊκή μάζα.
Δοκιμάστε να προσθέσετε τις παραπάνω ασκήσεις στη workout routine σας!
