fbpixel

Search icon
Search
VIDEO

Θέλετε υπέροχα πόδια; Τότε αυτό το workout είναι για εσάς

Ακολουθήστε τις σωστές κινήσεις και αποκτήστε καλλίγραμμα άκρα

Η άνοιξη απαιτεί κοντά παντελόνια και τα καλλίγραμμα πόδια είναι πάντα ευπρόσδεκτα. Για αυτό το λόγο αν σκέφτεστε να ξεκινήσετε ένα workout τότε αυτό της "Move With Nicole" είναι το κατάλληλο. Σε περίπτωση που παραμελείτε αυτό το σημείο του σώματος, ήρθε η ώρα να το σκεφτείτε καλύτερα: τα δυνατά πόδια είναι εξαιρετικά σημαντικά! Όχι απλά είναι το πρώτο πράγμα που παρατηρεί κάποιος στην εξωτερική εμφάνιση, αλλά είναι το «εργαλείο» του σώματος που σας βοηθά να κινείστε, οπότε πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το κάτω μέρος του κορμιού σας είναι ισχυρό και έχει αρκετή μυϊκή μάζα.

Δοκιμάστε να προσθέσετε τις παραπάνω ασκήσεις στη workout routine σας!


MORE VIDEOS

GLOW LOVES

Τα σημαντικά interior design lessons που πήραμε από τη σεζόν που πέρασε
INTERIORS

Τα σημαντικά interior design lessons που πήραμε από τη σεζόν που πέρασε