Ένα πράγμα στο οποίο το TikTok ήταν πάντα καλό είναι η έμπνευση για αυτοφροντίδα μέσω των τάσεων ομορφιάς και ευεξίας που παίζουν με την αισθητική. Πέρυσι, γίναμε μάρτυρες της ραγδαίας ανόδου μιας από τις "πριγκίπισσες του Pilates" -κάποια με αγάπη για τα ασορτί σετ γυμναστικής, τα κύπελλα Stanley σε χρώματα περιορισμένης έκδοσης και τις μέρες που περνάμε κάνοντας Pilates σε στρώμα ή reformer. Όσο κι αν απολαμβάνω να παραμένω στο "σφυγμό" αυτών των τάσεων, μου αρέσει επίσης να επενδύω στη δική μου αυτοφροντίδα, γι' αυτό και είμαι πολύ ενθουσιασμένη που θα δοκιμάσω τις δυνάμεις μου στο viral κίνημα «μενού ντοπαμίνης» του TikTok.
Ένας trending ήχος του TikTok από ένα βίντεο της δημιουργού περιεχομένου Payton Sartain που εμφανίζεται σε 20,2k post μας λέει τι είναι το μενού ντοπαμίνης και ποιος είναι ο σκοπός του. "Είναι η λίστα με τα πράγματα που μπορείς να κάνεις κατά τη διάρκεια της ημέρας σου, ώστε να μην προεπιλεγεί το doomscrolling στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης", λέει η Sartain, καθώς το βίντεο την δείχνει να ανάβει ένα κερί καθώς ετοιμάζεται να καθίσει σε ένα γραφείο. Στη συνέχεια, παρουσιάζει την τάση που παρουσιάζεται στο επεισόδιο 157 του podcast της Note to Self.
Παρακάτω, θα βρείτε την αναλυτική λίστα με τα προιόντα που τοποθετώ με σιγουριά στο dopamine menu μου!
