Η Julia Roberts, η Beyoncé, και η Anne Hathaway έχουν ένα κοινό χαρακτηριστικό: υπέροχα χαμόγελα. Έτσι, είτε είστε διάσημες, είτε όχι, το χαμόγελο σας είναι αναμφισβήτητα το καλύτερο αξεσουάρ σας. Και παρόλο που μπορεί να μην εμφανίζεστε στο κόκκινο χαλί, δεν βλάπτει να απολαμβάνετε αυτό το αποτέλεσμα κάθε ημέρα. Εάν, λοιπόν, δεν σας αρέσουν οι σκληρές οδοντιατρικές διαδικασίες λεύκανσης ή δεν είστε έτοιμοι να σταματήσετε την καφεΐνη και το κόκκινο κρασί, τότε με τα παρακάτω tips θα πετύχετε με σιγουριά ένα τέλειο, λευκό χαμόγελο, στο σπίτι. Και όλα αυτά, με προϊόντα που έχετε ήδη στην κουζίνα σας.
Μαγειρική σόδα
Η βάση της κουζίνας, που φρεσκάρει κάθε επιφάνεια και είναι απαραίτητο συστατικό της αγαπημένης σας συνταγής για γιορτινά μπισκότα μπορεί να κάνει και τα δόντια σας να λάμψουν, χάρη στην καθαριστική της δράση. Φυσικά αναφερόμαστε στη μαγειρική σόδα. Ως ήπιο λειαντικό, μπορεί να ελαφρύνει ορισμένους λεκέδες στα δόντια και μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της οδοντικής πλάκας. Για να το πετύχετε, ανακατέψτε ίσα μέρη μαγειρικής σόδας και νερού σε ένα μικρό μπολ, μέχρι να δημιουργήσετε μια πάστα. Βουτήξτε την οδοντόβουρτσά σας στο μείγμα σόδας και βουρτσίστε σε απαλές κυκλικές κινήσεις, φροντίζοντας να καλύψετε καλά κάθε δόντι με την πάστα. Στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά.
Μηλόξυδο
Ένα άλλο ευέλικτο απαραίτητο προϊόν στην κουζίνα, είναι το μηλόξυδο, το οποίο εδώ και καιρό διαφημίζεται για τα οφέλη του στην υγεία. Δεν είναι τυχαίο που stars όπως η Jennifer Aniston, η Hilary Duff και η Kourtney Kardashian έχουν εμμονή μαζί του. Δεδομένου ότι είναι φυσικά όξινο, μπορεί να βοηθήσει στη διάσπαση της πλάκας ή άλλων ουσιών που έχουν κολλήσει στα δόντια. Το pH του, μπορεί να αφαιρέσει τους λεκέδες από τα δόντια σας, κάτι που βοηθά στη φυσική λεύκανση των δοντιών σας. Για να το χρησιμοποιήσετε, απλώς τοποθετήστε το μηλόξυδο σε νερό και περάστε το απαλά γύρω από το στόμα για περίπου ένα λεπτό.
Λάδι καρύδας
Εάν είστε εξοικειωμένοι με την Αγιουρβέδα, είναι πολύ πιθανό να έχετε ακούσει για το oil pulling. Το oil pulling είναι μια αρχαία πρακτική της Αγιουρβέδα που περιλαμβάνει το να τοποθετήσετε μια κουταλιά της σούπας λάδι, όπως καρύδα ή σουσάμι, γύρω από το στόμα σας για 20 λεπτά κάθε μέρα. Αυτή η πρακτική βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών και των βακτηρίων που προκαλούν αποχρωματισμό. Επιπλέον, η φυσική θεραπεία δεν λευκαίνει απλώς τα δόντια αλλά απαλάσσει επίσης το σώμα από τοξίνες, φρεσκάρει την αναπνοή και βελτιώνει σημαντικά τη στοματική υγεία.
Φρούτα και λαχανικά
Αν χρειάζεστε έναν ακόμη λόγο για να καταναλώστε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, αποδεικνύεται ότι οι βιταμίνες, τα μέταλλα και οι φυτικές ίνες, είναι υπέρ σας. Η ένωση D-λιμονένιο και το κιτρικό οξύ, που βρίσκεται σε μερικές φλούδες εσπεριδοειδών, βοηθάει πολύ στη λεύκανση των δοντιών σας και αν θέλετε να αυξήσετε το αποτέλεσμα, τρίψτε τις απαλά στα δόντια σας για μερικά λεπτά. Μετά, φροντίστε να ξεπλύνετε καλά το στόμα σας και να βουρτσίσετε τα δόντια σας. Ενώ μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά δεν υποκαθιστά τη διατήρηση της καλής υγιεινής, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πλάκας καθώς μασάτε.
Οδοντόκρεμα
Σε κάθε περίπτωση οφείλετε να χρησιμοποιείτε και τα κατάλληλα tools, με τα καλύτερα συστατικά, όπως παρέχονται από τους ανθρώπους που γνωρίζουν και έχουν κάνει τη δική τους πιστοποιημένη έρευνα. Παρακάτω, λοιπόν, σας προτείνουμε τις δικές μας αγαπημένες οδοντόκρεμες:
