Η άνοιξη είναι η ιδανική εποχή για μια νέα αρχή και η γυμναστική ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε, τώρα που μένουμε στο σπίτι. Η Adriene σάς δείχνει πώς να ενταχθείτε σε ρυθμούς απόλυτου zen και ηρεμίας, μέσα από χαλαρές ασκήσεις γυμναστικής και συγκεκριμένα μέσω της Yoga, που όπως έχει αποδειχθεί έχει θεραπευτικές ιδιότητες για το σώμα και το πνεύμα. Ακόμα κι αν τώρα ξεκινάτε, μέσα από το παραπάνω βίντεο θα σας λυθούν όλες οι απορίες και θα πάρετε το κατάλληλο motivation που έχετε ανάγκη, με σκοπό να παρακινηθείτε και να πείτε ένα τεράστιο «ναι» σε ένα καινούριο ξεκίνημα στη ζωή σας, χωρίς πολλή προσπάθεια και κόπο.
Let's get started!
4 photos 
