Η ημέρα αφήνει τα αποτυπώματά της στην επιδερμίδα μας: μακιγιάζ, ρύπανση, ήλιος, στρες. Όλα αυτά συσσωρεύονται και αν δεν αφιερώσετε λίγα λεπτά στη βραδινή σας περιποίηση, το δέρμα σας θα σας το «χρεώσει» το επόμενο πρωί. Το πώς θα επιλέξετε να φροντίσετε την επιδερμίδα σας τη νύχτα, καθορίζει σημαντικά το πόσο ανανεωμένες θα δείχνετε όταν ξυπνήσετε. Καθώς κοιμάστε, ενεργοποιούνται οι μηχανισμοί αποκατάστασης, η επιδερμίδα μπαίνει σε διαδικασία ανανέωσης και τα δραστικά συστατικά μπορούν να δράσουν σε βάθος, χωρίς τους εξωτερικούς επιβαρυντικούς παράγοντες της ημέρας.
Κι επειδή γύρω από τη βραδινή περιποίηση υπάρχουν πάντα απορίες, μερικές συχνές, άλλες πιο «μυστικές» που όλοι σκέφτονται αλλά λίγοι εκφράζουν, εμείς συγκεντρώσαμε τις πιο ενδιαφέρουσες ερωτήσεις και δίνουμε ξεκάθαρες, κατανοητές απαντήσεις.
Πρέπει όντως να καθαρίζω το πρόσωπό μου ακόμα κι αν δεν έβαλα μακιγιάζ;
Ναι, χωρίς δεύτερη σκέψη. Ο καθαρισμός δεν αφορά μόνο στο μακιγιάζ. Κατά τη διάρκεια της ημέρας η επιδερμίδα έρχεται σε επαφή με ρύπους, σκόνη, ιδρώτα, αλλά και υπολείμματα από προϊόντα όπως αντηλιακό ή ενυδατική με SPF. Όλα αυτά «κάθονται» στην επιφάνεια και αν μείνουν όλη τη νύχτα, φράζουν τους πόρους, προκαλούν θαμπάδα και μπορεί να οδηγήσουν σε σπυράκια ή ερεθισμούς.
Το tip των ειδικών: επιλέξτε ένα ήπιο cleanser που δεν αφυδατώνει, ιδανικά σε μορφή gel ή αφρού για λιπαρές/μικτές επιδερμίδες ή σε γαλάκτωμα για πιο ξηρές. Και ναι, ακόμα κι αν δεν φορέσατε ίχνος μακιγιάζ, ο καθαρισμός είναι το βήμα που δεν πρέπει να λείπει ποτέ από τη βραδινή σας ρουτίνα.
Αρκεί μια απλή ενυδατική ή χρειάζομαι οπωσδήποτε serum;
H ενυδατική είναι η «βάση» κάθε ρουτίνας, γιατί δημιουργεί ένα προστατευτικό πέπλο που συγκρατεί την υγρασία και ενισχύει τον δερματικό φραγμό. Ωστόσο, τα serums έχουν διαφορετικό ρόλο: είναι πιο ελαφριές φόρμουλες, με υψηλή συγκέντρωση δραστικών συστατικών, σχεδιασμένες να στοχεύουν σε συγκεκριμένες ανάγκες όπως θαμπάδα, λεπτές γραμμές ή ανομοιόμορφο τόνο. Με άλλα λόγια, η ενυδατική φροντίζει να μην «διψάσει» το δέρμα σας, ενώ το serum λειτουργεί σαν εξειδικευμένο boost. Αν έχετε σχετικά «εύκολη» επιδερμίδα χωρίς ιδιαίτερα θέματα, μια καλή ενυδατική μπορεί να σας καλύψει πλήρως. Αν όμως αναζητάτε πιο στοχευμένα αποτελέσματα - για παράδειγμα περισσότερη λάμψη, μείωση σπυράκια ή ενίσχυση αντιγήρανσης - τότε το serum γίνεται το μυστικό όπλο στη βραδινή σας ρουτίνα.
Μπορώ να βάλω την κρέμα ημέρας τη νύχτα;
H κρέμα ημέρας και η κρέμα νύχτας έχουν διαφορετική φιλοσοφία. Οι φόρμουλες ημέρας είναι συνήθως πιο ελαφριές, με υφή που απορροφάται γρήγορα και με συστατικά που προστατεύουν την επιδερμίδα από τους εξωτερικούς παράγοντες, όπως αντιοξειδωτικά και φυσικά αντηλιακά φίλτρα. Οι κρέμες νύχτας, από την άλλη, είναι πιο πλούσιες και συχνά εμπλουτισμένες με συστατικά που «δουλεύουν» καλύτερα όταν κοιμάστε, όπως ρετινόλη, πεπτίδια ή θρεπτικά έλαια, τα οποία ενισχύουν την αναδόμηση και την ανανέωση των κυττάρων.
Τι κάνω αν το δέρμα μου είναι ερεθισμένο μετά τα προϊόντα;
To αίσθημα τσιμπήματος ή ελαφρού καψίματος μετά την εφαρμογή ενός προϊόντος δεν είναι πάντα ανησυχητικό, αλλά σίγουρα είναι σημάδι ότι η επιδερμίδα σας «στέλνει» ένα μήνυμα. Συχνά συμβαίνει όταν τα προϊόντα περιέχουν δραστικά συστατικά όπως AHA, BHA ή ρετινόλη, ή όταν εφαρμόζετε περισσότερα προϊόντα από όσα μπορεί να αντέξει το δέρμα σε μία φορά.
Η βασική συμβουλή είναι να ηρεμήσετε το δέρμα: ξεπλύνετε απαλά με χλιαρό νερό και αποφύγετε τρίψιμο. Στη συνέχεια, εφαρμόστε ένα απαλό ενυδατικό ή ένα soothing προϊόν με συστατικά όπως αλόη, πανθενόλη ή κεραμίδια. Αν το τσούξιμο επιμένει ή εμφανιστούν ερυθρότητα και ξεφλούδισμα, καλό είναι να διακόψετε προσωρινά το προϊόν και να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
Υπάρχουν νύχτες που δεν έχω την ενέργεια να ασχοληθώ με τη ρουτίνα μου. Υπάρχει μία mini ρουτίνα έκτακτης ανάγκης;
Φυσικά υπάρχουν και ημέρες που δεν έχουμε όρεξη να τελειοποιήσουμε και τα 7 βήματα skincare πριν πέσουμε στο κρεβάτι. Οι δερματολόγοι συμφωνούν ότι υπάρχουν τρία απολύτως απαραίτητα στάδια που δεν πρέπει να παραλείπετε, ακόμη και στις πιο lazy νύχτες.
Καθαρισμός: έστω κι ένας γρήγορος καθαρισμός με micellar water ή ένα απαλό gel, αρκεί για να διώξετε ρύπους και υπολείμματα.
Ενυδάτωση: μια κρέμα με υαλουρονικό οξύ ή νιασιναμίδη κρατά το δέρμα «γεμάτο» και προστατευμένο.
Μάτια: αν έχετε ενυδατική για την περιοχή κάτω από τα μάτια, μια σταγόνα μπορεί να κάνει θαύματα στο να μην ξυπνήσετε με σημάδια κούρασης.
Απλώς καλό είναι να μην το κάνετε συνήθεια, γιατί η επιδερμίδα μπορεί να σας «συγχωρέσει» μερικές φορές, αλλά όχι για πολύ.
