Χάρη, δύναµη, καλλίγραµµα σώµατα, ευλυγισία, ευεξία. Οι λέξεις ξεπηδούν αυτόµατα στο µυαλό όταν «χαζεύεις» τις σελίδες κοινωνικής δικτύωσης της Mary Helen Bowers, ιδρύτριας της µεθόδου Ballet Beautiful, που έχει εκατοντάδες χιλιάδες οπαδούς ανά τον κόσµο, καθώς και πιστούς φαν στις τάξεις των celebrities. Στην ιστοσελίδα της µπορεί κανείς να δει δηµοσιεύµατα από κορυφαία έντυπα διεθνώς, τα οποία µιλούν, µεταξύ άλλων, για τις περίφηµες ασκήσεις που χάρισαν το σώµα µπαλαρίνας στην ηθοποιό Natalie Portman για τις ανάγκες της ταινίας «The Black Swan», αλλά και για το πώς προπονεί τους «Αγγέλους» της Victoria Secret πριν τα shows. Μη σας ξεγελάει η αέρινη, εύθραυστη φιγούρα της. Η Mary Helen Bowers είναι µια απίστευτα δυναµική γυναίκα που µετέτρεψε το πάθος της σε καριέρα, άνοιξε δύο πετυχηµένα στούντιο χορού στη Νέα Υόρκη, κυκλοφόρησε βιβλία και dvd µε ασκήσεις, σειρά ρούχων και διατηρεί ένα online δίκτυο παροχής υπηρεσιών σε πάνω από 100 χώρες! Επίσης, είναι και µητέρα δύο κοριτσιών, ενώ ισορροπεί µε µαεστρία ανάµεσα σε επαγγελµατικό στίβο και οικογένεια. Το Glow Health & Beauty έχει την τιµή να είναι η πρώτη επί ελληνικού εδάφους έκδοση που φιλοξενεί συνέντευξή της και φυσικά, είναι αδύνατον να µην είµαστε ιδιαίτερα περήφανοι και χαρούµενοι γι’ αυτό!

Είστε η εµπνεύστρια και ιδρύτρια της µεθόδου Ballet Beautiful. Μιλήστε µας για το τι ακριβώς είναι και ποια είναι τα οφέλη της.

Πρόκειται για µία µέθοδο γυναστικής κι ευεξίας που εµπνέεται από το µπαλέτο κι έχει σχεδιαστεί για να φέρει τον αθλητισµό και τη χάρη του χορού στην καθηµερινή ζωή. Ο στόχος µου µε το Ballet Beautiful είναι να φτιάξω αυτήν την πολύτιµη µορφή τέχνης πιο προσιτή κι ευχάριστη για όλους, ενώ τη συνδυάζω µε την απαραίτητη δόση υγείας κι ευεξίας. Οι προπονήσεις ενισχύουν το σώµα, τονώνουν το µυϊκό σύστηµα, ενώ αυξάνουν την ευελιξία και βελτιώνουν τη στάση του σώµατος. Η προσέγγισή µας για τον τρόπο ζωής είναι ισορροπηµένη, θέλω οι άνθρωποι να βρουν έναν τρόπο να απολαµβάνουν την άσκηση και να βελτιώνονται µέσα από αυτήν. Να αποκτήσουν εµπιστοσύνη και δύναµη αναβαθµίζοντας παράλληλα τη συνολική υγεία τους.

Το πρόσφατο βιβλίο σας «Ballet for Life” έχει φωτογραφηθεί από το διάσηµο δίδυµο Inez van Lamsweerde and Vinoodh Matadin. Τι µπορεί κανείς να βρει στις σελίδες του;

Το βιβλίο είναι τόσο ξεχωριστό, διότι είναι επικεντρωµένο στην εικόνα και δείχνει τις προπονήσεις µας, τον τρόπο ζωής και τη σύνδεση του κλασικού χορού µε τη ζωή. Περιλαµβάνει τεχνικές πληροφορίες για διάφορα χορευτικά βήµατα και ασκήσεις, µαζί µε επαγγελµατικές συµβουλές για χορευτές, αλλά και οδηγίες για άτοµα που θέλουν να κάνουν το µπαλέτο ένα µεγαλύτερο µέρος της ζωής τους.

Τι αγαπάτε περισσότερο στο µπαλέτο; 

Θαυµάσια ερώτηση! Θα ήταν δύσκολο να επισηµάνω ένα πράγµα. Λατρεύω την κίνηση, τη µουσική, αλλά κυρίως την αίσθηση του να συνδέεις το σώµα σου µε τα βήµατα και να τα ζωντανεύεις όλα αυτά πάνω στη σκηνή.

Η φήµη σας απογειώθηκε, όταν προπονήσατε τη Natalie Portman για το “The Black Swan”. Πώς νιώθετε που έχετε διάσηµους πελάτες;

Έχουµε τόσους πολλούς απίστευτους πελάτες! Ποτέ δε σκέφτοµαι αν κάποιος µε τον οποίο συνεργάζοµαι είναι διάσηµος. Προτιµώ να επικεντρώνοµαι στους στόχους τους και στο πώς µπορώ να τους βοηθήσω να πετύχουν τα όνειρά τους.

Ποια ρουτίνα εκγύµνασης υιοθετείτε για τους «Αγγέλους» της Victoria’s Secret; Μοιραστείτε µαζί µας κάποια από τα µυστικά τους.

Στους «Αγγέλους» µου αρέσει να στοχεύω στα οπίσθια και στα πόδια τους! Αυτές οι γυναίκες εργάζονται απίστευτα σκληρά για να µένουν fit και δραστήριες. Είναι συναρπαστικό να τις βοηθάω να εκπαιδεύονται, ώστε να δείχνουν και να νιώθουν στα καλύτερά τους.

Photography: Inez and Vinoodh

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΟΚΛΗΡΗ ΤΗ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΣΤΟ ΤΕΥΧΟΣ GLOW 134 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2018