Οι φίλοι, τα αγαπημένα πρόσωπα και οι άνθρωποι εμπιστοσύνης συμβάλλουν στην καταπολέμηση των γνωστικών διαταραχών. Τουλάχιστον αυτό υποστηρίζει έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Plos One, στην οποία συμμετείχαν ηλικιωμένοι άνω των 80 ετών με ισχυρές γνωστικές ικανότητες για την ηλικία τους, τους οποίους ονομάζουν και superagers. 

«Φυσικά, αυτό δε σημαίνει, ότι πρέπει να αντιμετωπίζουμε τη ζωή σαν ένα μόνιμο πάρτι, γεμάτη με ανθρώπους, κάθε ώρα της ημέρας», τονίζει η Emily Rogalsky, καθηγήτρια στο Cognitive Neurology and Alzheimer's Disease Center του Northwestern University, η οποία συνυπογράφει την έρευνα και συμπληρώνει. «Απλώς, το αποτέλεσμα ενισχύει τη θεωρία, σύμφωνα με την οποία ένα δυνατό δίκτυο κοινωνικών σχέσεων συμβάλει στην καταπολέμηση της γνωστικής παρακμής».

Πιο αναλυτικά

Οι συμμετέχοντες απάντησαν στο "Ryff Psychological Well-Being Scale", ένα ερωτηματολόγιο που χρησιμοποιείται ευρέως από τους ανά τον κόσμο ψυχολόγους και το οποίο περιλαμβάνει 42 ερωτήσεις. Χρησιμεύει στο να εκτιμηθεί η ψυχική υγεία ενός ανθρώπου μέσα από έξι παράγοντες: θετικές διαπροσωπικές σχέσεις, αυτονομία, έλεγχος περιβάλλοντος, αυτοαποδοχή, προσωπική εξέλιξη, στόχοι ζωής. Οι superagers, λοιπόν, έδειξαν σημαντικά πιο θετικά αποτελέσματα στην κατηγορία «θετικές διαπροσωπικές σχέσεις». 

Η έρευνα καταλήγει, ότι προκειμένου να καταπολεμήσετε τις συνέπειες του γήρατος στην ψυχική υγεία σας, οφείλετε να διατηρήσετε πλούσιο τον κοινωνικό κύκλο σας, να κάνετε νέους φίλους ή να καλλιεργείτε καθημερινά και περισσότερο τις φιλίες που ήδη έχετε στη ζωή σας.

"Φίλος είναι κάποιος που σου δίνει πλήρη ελευθερία να είσαι ο εαυτός σου" - Jim Morrison

Περί φιλίας και ανθρώπινων σχέσεων

Η σχέση ανάμεσα στην άνοια, το Αλτσχάιμερ κι άλλων γνωστικών παθήσεων και της φιλίας έχει υπάρξει αντικείμενο μελέτης ουκ ολίγων ερευνών, οι οποίες -τις περισσότερες φορές- επιβεβαίωσαν τη θετική επίδραση των αγαπημένων μας ανθρώπων στην ψυχική υγεία. «Υπάρχουν επιλογές στη ζωή για να βοηθήσετε σώμα και πνεύμα να διατηρηθούν σε καλή κατάσταση, όπως η σωστή διατροφή ή το να μην καπνίζετε και η διατήρηση της κοινωνικότητάς σας» ξεκαθαρίζει η Rogalsky.

Πηγή: La Repubblica