Bath salts: Πώς να τα χρησιμοποιήσετε για να αποκτήσετε απαλή επιδερμίδα

Μπορεί να χρησιμοποιούνται ευρέως στον τομέα της ευεξίας για να προσφέρουν χαλάρωση, αλλά τα άλατα μπάνιου μπορούν να μεταμορφώσουν ολιστικά την ποιότητα της επιδερμίδας σας κάνοντάς τη λεία, απαλή και αψεγάδιαστη. Ωστόσο, έχει μεγάλη σημασία το ποια θα επιλέξετε να εντάξετε στο μπάνιο σας, για να πάρετε τα μέγιστα δυνατά αποτελέσματα. Μάθετε, λοιπόν, τα πάντα για αυτά και προσθέστε τα στη skincare routine σας, ώστε να δείτε το δέρμα σας να μεταμορφώνεται.

Μάλιστα, τα bath salts αποτελούν ένα έξυπνο τρόπο, για να μετατρέψετε τη bathroom area σας σε πραγματικό spa!

Πώς χρησιμοποιούνται

Τα άλατα απορροφώνται από το σώμα μέσω των τριχοθυλακίων και δουλεύουν σε βαθιά κυτταρικά επίπεδα. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα ίδια: κάθε τύπος bath salt έχει τις δικές του λειτουργίες, από την αποτοξίνωση του σώματος μέχρι την καταπράυνση του δέρματος, ενώ κάποια άλλα μπορούν να χρησιμοποιηθούν μαζί ή να εναλλάσσονται για να μεγιστοποιήσουν τα οφέλη της χρήσης τους. Για να ξεκινήσετε δυναμικά να τα χρησιμοποιείτε, δοκιμάστε αρχικά να προσθέσετε 500 γραμμάρια του επιλεγμένου μείγματος αλατιού στη μπανιέρα σας, επαναλαμβάνοντας τη διαδικασία τρεις φορές την εβδομάδα για τρεις εβδομάδες, ενώ μετά από αυτό το διάστημα μειώστε την ποσότητα στα 250 γραμμάρια για 2 ή 3 εβδομάδες.

Ποια άλατα μπορείτε να επιλέξετε

Για χαλάρωση: Μαγνήσιο

Το μαγνήσιο είναι κατάλληλο για να αποβάλει εύκολα το άγχος που όλοι βιώνουμε καθημερινά λόγω υποχρεώσεων και εργασίας, να χαλαρώσει τους κουρασμένους μυς και να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου σας, που λόγω στρες μπορεί να είναι διαταραγμένος. Επίσης τα άλατα με μαγνήσιο είναι ιδιαίτερα ωφέλιμα για μετά το γυμναστήριο, καθώς το ίδιο το σώμα χρησιμοποιεί το συγκεκριμένο στοιχείο για να παράξει ενέργεια ενώ ασκείται. Άρα, τα συγκεκριμένα άλατα θα αναπληρώσουν τη χαμένη ποσότητα και θα σας χαλαρώσουν απίστευτα. Μάλιστα, τα Epsom άλατα, που αποτελούν μια μορφή μαγνησίου, είναι τα αγαπημένα πολλών μοντέλων και ηθοποιών του Hollywood, αφού τους φτιάχνουν τη διάθεση μέσα στο πιεστικό πρόγραμμά τους.

Τώρα μπορείτε να φτιάξετε μόνες σας το δικό σας shower scrub με Epsom salts και να νιώσετε κι εσείς σαν celebrity!

Χρησιμοποιήστε μια κούπα από Epsom salts, 1/3 κούπας έλαιο αμυγδάλου, ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας και 1 κουταλιά της σούπας έλαιο βιταμίνης Ε.
Αναμείξτε όλα τα συστατικά σε ένα μπολ μέχρι να δημιουργηθεί μια πάστα απολέπισης
Απλώστε το scrub σε όλο σας το σώμα κάνοντας ταυτόχρονα και μασάζ
Ξεπλύνετε πολύ καλά με δροσερό νερό

Για detox: Αλάτι Ιμαλαϊων

Είναι τέλεια για την αποτοξίνωση και για την αντιμετώπιση των ενοχλητικών breakouts της ακμής που εμφανίζονται στην επιδερμίδα. Για να πετύχετε μια βαθιά θεραπεία, δοκιμάστε να προσθέσετε έως και ένα κιλό από αυτά τα bath salts στο μπάνιο σας. Αλλά να θυμάστε, όσο περισσότερες τοξίνες χάνετε, τόσο πιο ξηρό και αφυδατωμένο θα δείχνει το δέρμα σας στο τέλος, οπότε φροντίστε να το ενυδατώσετε. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα σώματος απλώνοντάς την σε όλο σας το σώμα κάνοντας ταυτόχρονα και μασάζ.

Για απαλότητα: Dead Sea

Είναι το μοναδικό μείγμα μαγνησίου, ασβεστίου, νατρίου και καλίου -ό,τι δηλαδή χρειάζεται για να αποκτήσετε υγιές δέρμα- που κάνει αυτά τα άλατα τόσο ιδανικά για τη θεραπεία σοβαρών δερματικών παθήσεων, όπως το έκζεμα και η ψωρίαση. Plus, χαρίζουν αξεπέραστη απαλότητα στην επιδερμίδα, που δε θα το πιστεύετε, αφού ενυδατώνουν και εξισορροπούν τα κύτταρα του δέρματος. Επιπλέον, είναι καλό να χρησιμοποιούνται για μερικές εβδομάδες κάθε φορά που χρειάζεστε extra hydration, δηλαδή μετά από μια πολύωρη πτήση, τις διακοπές ή σε κρύους χειμερινούς μήνες.