Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Yoga η Στέλλα Αλεξανδρίδου των @_training_room_ μαζί με το @arlaproteingr μας δείχνει την πιο εύκολη χαλαρωτική yoga routine, η οποία θα σας γεμίσει ενέργεια και θα καταφέρει να σας ξεκουράσει σωματικά και ψυχικά. Με ασκήσεις και πόζες που βοηθούν στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού, επιχειρήστε να μπείτε στον όμορφο κόσμο της yoga, όπου η πνευματική υγεία και η ηρεμία του εσωτερικού κόσμου είναι το Νο1 ζητούμενο. Προπονηθείτε παράλληλα, και ετοιμάστε το κορμί σας για το φετινό καλοκαίρι. Πάρτε μία βαθιά ανάσα και ξεκινήστε...
Παρακολουθήστε επίσης το βίντεο στο IGTV του Instagram του @glowmagazine.
Namaste!
7 photos 
