fbpixel

Search icon
Search
VIDEO

Αυτά είναι τα απόλυτα ενυδατικά τρόφιμα για να σας κρατήσουν δροσερές το καλοκαίρι

Σύμφωνα με τις συμβουλές της διατροφολόγου

Η ενυδάτωση είναι εξαιρετικά σημαντική κάθε εποχή. Παρόλα αυτά, κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών κρίνεται απαραίτητη. Έτσι, αν και πρέπει να πίνετε νερό όλη την ημέρα, υπάρχει μια ολόκληρη σειρά ενυδατικών φρούτων, λαχανικών και σνακ που μπορούν να σας βοηθήσουν να αυξήσετε την πρόσληψη αυτού του συστατικού, χωρίς καν να το καταλάβετε! Διαδραματίζοντας ρόλο τόσο στη σωματική όσο και στη διανοητική μας ευεξία, είναι σημαντικό να βεβαιώνεστε καθημερινά πως πετυχαίνετε τον στόχο σας. Στο παραπάνω video, η διαιτολόγος Tracy Lockwood Beckerman μιλάει για μερικά από τα αγαπημένα της ενυδατικά τρόφιμα. Παρακολουθήστε την για να μάθετε τα πάντα!

MORE VIDEOS

GLOW LOVES

Enjoy Life: 6 απαραίτητα apps, τέλεια για κάθε ώρα της ημέρας
LIFE & CAREER

Enjoy Life: 6 απαραίτητα apps, τέλεια για κάθε ώρα της ημέρας