Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος στην καρδιά του καλοκαιριού, οι ακραίες θερμοκρασίες πρωταγωνιστούν, προκαλώντας μικρές ή μεγάλες βλάβες στο δέρμα μας, κόπωση, εφίδρωση και αφυδάτωση. Είναι απαραίτητο να ακολουθήσουμε πιστά μια καθημερινή ρουτίνα, στην οποία η θρέψη και η ενυδάτωση της επιδερμίδας μας θα κυριαρχούν, αντιμετωπίζοντας ως οι πιο ισχυροί σύμμαχοι τον καύσωνα. Ένας από τους πιο σημαντικούς κινδύνους, ο οποίος παραμονεύει καθώς είμαστε εκτεθειμένοι στα υψηλά ποσοστά ζέστης, αλλά και της υπεριώδους ακτινοβολίας, είναι η εκδήλωση της πρόωρης γήρανσης της επιδερμίδας μας.
Κατά τη διάρκεια των καθημερινών καυτών ημερών, ας ακολουθήσουμε πιστά 5 must κινήσεις για να προστατεύσουμε την ποιότητα του δέρματός μας!
Εφαρμογή αντηλιακού
Δεν γίνεται να κάνουμε λόγω για αυξημένες θερμοκρασίες και καύσωνα και να μην έχουμε σε προτεραιότητα την αντηλιακή προστασία της επιδερμίδας μας. Η εφαρμογή του στο πρόσωπο και στο σώμα μας πρέπει να αποτελεί μέρος της καθημερινής μας ρουτίνας, ειδικά αν έχει δείκτη 50. Από τη συγκεκριμένη τελετουργία περιποίησης και ασφάλειας, δεν πρέπει να ξεχνάμε να ανανεώνουμε συχνά μέσα στην ημέρα μας την εφαρμογή του, με στόχο να ενισχύσουμε τη θωράκιση του δέρματός μας.
SPF και στα μαλλιά μας
Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο και στις υψηλές θερμοκρασίες είναι ο πιο επιβλαβής παράγοντας για τη δομή των μαλλιών σας, με τις ακτίνες UVA να ξεθωριάζουν το χρώμα και τις UVB να οδηγούν σε σπάσιμο. Ο ήλιος δρα ως λευκαντικό στα μαλλιά, το οποίο μπορεί να είναι εξαιρετικά επιζήμιο, ειδικά αν τα μαλλιά σας είναι ήδη βαμμένα. Επομένως, μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε ένα ελαφρύ αντηλιακό για τα μαλλιά.
Δεν ξεχνάμε τα ιαματικά νερά και τα facial mists
Μια ευρεία γκάμα από ιαματικά νερά, αλλά και face mists πρωταγωνιστεί στο εμπόριο, συμβάλλοντας ενεργά στην βαθιά θρέψη και λάμψη της. Ροδόνερο, πράσινο τσάι και μια ποικιλία από καταπραϋντικά συστατικά βοηθούν στην καταπράυνση του δέρματός μας, μειώνοντας την ερυθρότητα και τον ερεθισμό. Μια ενδιαφέρουσα εναλλακτική επιλογή αποτελούν τα homemade facial sprays, τα οποία μπορούμε να δημιουργήσουμε με απλά, καθημερινά υλικά που διαθέτουμε στο σπίτι μας, χαρίζοντας τα κατάλληλα επίπεδα αναζωογόνησης στο πρόσωπό μας.
Βαμβακερά υφάσματα
Το βαμβάκι είναι ένα από τα πιο περιζήτητα υφάσματα, ειδικά όταν κάνουμε λόγο για καλοκαιρινά ρούχα. Είναι δροσερό, διατίθεται σε ένα ευρύ φάσμα υφών και μπορεί εύκολα να συνθέσει μόνο του τη βασική σας γκαρνταρόμπα, χωρίς καμία βοήθεια από άλλες ίνες. Πέρα, όμως, από όλα αυτά, συμβάλλει ενεργά στην προστασία του δέρματός μας από κινδύνους, με κυρίαρχο την αφυδάτωση, καθώς είναι ιδιαίτερα απορροφητικό και αναπνέει.
Κάνουμε ντους αμέσως μόλις επιστρέψουμε σπίτι
Είναι απαραίτητο ειδικά αυτήν την εποχή, στην οποία καθημερινά αντιμετωπίζουμε ακραίες θερμοκρασίες, να αλλάζουμε τα ρούχα μας και να κάνουμε ντους, αμέσως μόλις επιστρέφουμε στο σπίτι. Είναι σημαντικό να μην μένουμε με ρούχα εμποτισμένα με ιδρώτα για πολλές ώρες, καθώς αυτό θα αυξήσει τον κίνδυνο βακτηριακών και μυκητιασικών λοιμώξεων.
Take care of your body!
