Τι πιο σύνηθες μετά από κάποιες ημέρες έντονης αλλαγής του διατροφικού σας προγράμματος να επιθυμείτε να επαναφέρετε τον οργανισμό σας και την ομαλή λειτουργία του, υιοθετώντας και πάλι υγιεινές συνήθειες. Είτε έχετε ανάγκη να αποκτήσετε ένα πιο healthy lifestyle είτε κάνετε ένα restart οι χυμοί που προτείνουμε παρακάτω είναι πανεύκολοι στην παραγωγή τους, νόστιμοι στη γεύση και βοηθούν στην αποτοξίνωσή σας! 

Give it a try! 

Ροδάκινο & grapefruit

Υλικά

• 1 ροδάκινο, χωρίς τη φλούδα του
• ½ grapefruit, καθαρισμένο
• 1 στυμμένο πορτοκάλι
  
• Χυμός από ½ lime
  

Εκτέλεση: Τοποθετήστε τα φρούτα στον αποχυμωτή και χτυπήστε τα μέχρι να πάρουν υγρή μορφή. Έπειτα, τοποθετήστε τον χυμό από το πορτοκάλι και το lime, ξαναχτυπήστε και σερβίρετε αφού πρώτα ρίξετε λίγο σιρόπι μελιού περιμετρικά του ποτηριού σας. Εάν δεν προτιμάτε το μέλι, μπορείτε να παραλείψετε αυτό το βήμα.

Μango & ροδάκινο

Υλικά

• ½ mango
• Χυμός ½ λεμονιού
• 1 ροδάκινο, καθαρισμένo

Εκτέλεση: Τοποθετήστε το mango και το ροδάκινο στον αποχυμωτή και χτυπήστε τα μέχρι να λιώσουν εντελώς. Ρίξτε τον χυμό λεμονιού και χτυπήστε πάλι. Σερβίρετε με μια φέτα λεμονιού στο ποτήρι σας.

Παντζάρι, πορτοκάλι & σέλερι

Υλικά

• ½ παντζάρι, με τα φύλλα
• 1 στυμμένο πορτοκάλι
• ¼ ποτηριού χυμός μήλου (χωρίς προσθήκη ζάχαρης)
• 2-3 κοτσάνια σέλερι, με τα φύλλα
  
• 1 μέτριο καρότο

Εκτέλεση: Τοποθετήστε τα λαχανικά στον αποχυμωτή μέχρι να πάρουν υγρή μορφή. Μετά, προσθέστε τα ήδη υγρά από τα φρούτα και ξαναχτυπήστε. Σερβίρετε με λίγο μέλι στο ποτήρι σας για να εξασφαλίσετε πιο γλυκιά γεύση.

Καρπούζι, ανανάς & μπανάνα

Υλικά

• 2 φλιτζάνια καρπούζι, σε κύβους
• ½ φλιτζάνι ανανάς
• Μία ώριμη μπανάνα
• Χυμό από ½ lime

Εκτέλεση: Τοποθετήστε τα φρούτα στον αποχυμωτή και χτυπήστε τα. Τοποθετήστε και τον χυμό από το lime και χτυπήστε πάλι. Σερβίρετε με φέτες μπανάνας.

Καρότο, ντομάτα & σπανάκι

Υλικά

• 2 ντομάτες
• 2-3 κοτσάνια σέλερι, μαζί με τα φύλλα
• 2 μέτρια καρότα
• 1 φλιτζάνι baby σπανάκι
• ½ κόκκινη πιπεριά
• Μία κ.σ. κόλιανδρος
• 3-4 σταγόνες tabasco για τη γεύση (προαιρετικά)
  

Εκτέλεση: Τοποθετήστε όλα σας τα λαχανικά στο αποχυμωτή και χτυπήστε τα. Προσθέστε τον κόλιανδρο και το tabasco κι επαναλάβετε το χτύπημα. Μπορείτε να συνδυάσετε τον χυμό σας με κριτσίνια ή παξιμάδια.