Workout Now: Γυμναστείτε στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό

Μπορεί το lockdown να έχει σταματήσει εδώ και καιρό, αλλά πολλοί από εσάς συνεχίζετε την γυμναστική στο σπίτι ακολουθώντας πιστά τα αγαπημένα σας προγράμματα γυμναστικής. Η γυμνάστρια Pamela Reif είναι εδώ για να μας δείξει το απόλυτο workout το οποίο διαρκεί μόλις 12 λεπτά και δεν χρειάζεται κανέναν απολύτως εξοπλισμό. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να φορέσετε το αγαπημένο σας σετ αθλητικές φόρμες ή leggings και να ξεκινήσετε γεμάτοι ενέργεια και όρεξη για προπόνηση. Παρακολουθήστε το video και φτάστε όλο και πιο κοντά στο σώμα των ονείρων σας, αφού οι ασκήσεις που δείχνει η Reif είναι εύκολες και άκρως αποτελεσματικές!

Kimberly Guilfoyle: Ποια είναι η νέα πρέσβειρα των ΗΠΑ στη χώρα μας

Vasiliki Doukoumopoulou

Ο πλέον εκλεγμένος πρόεδρος της Αμερικής Donald Trump ανακοίνωσε μόλις χθες ότι επιλέγει την Kimberly Guilfoyle, πρώην αρραβωνιαστικιά του γιου του και πρώην γνωστή παρουσιάστρια του δικτύου Fox News, ως την επόμενη πρέσβειρα των ΗΠΑ στην Ελλάδα. «Για πολλά χρόνια, η Kimberly υπήρξε στενή φίλη και ...