Τα μαλλιά για πολλές γυναίκες είναι ιδιαίτερο χαρακτηριστικό στη εμφανισή, γι'αυτό και χρειάζονται φροντίδα και περιποίηση. Εκτός από τη χρήση των σωστών προιόντων ομορφιάς ειναι πολυ βασικό να προστατεύουμε τα μαλλιά μας και με το διαιτολογιό μας . Οι τροφές που τρώμε παίζουν σημαντικό ρόλο στη ποιότητα των μαλλιών μας . Πιο αναλυτικά:
• Τροφές πλούσιες σε Ω3 Λιπαρά οπώς τα ψάρια π.χ ο τόνος , ο σολομός, το σκουμπρί. Οι ξηροί καρποί π.χ καρύδια.Τα φυλλώδη πράσινα λαχανικά αποτρέπουν τη τριχόπτωση και κάνουν τα μαλλιά πιο λαμπερά.
• Η Βιταμίνη Α είναι πολύ σημαντικό συστατικό για τα μαλλιά και το δέρμα επιλέξτε τροφέ οπως: Βρώμη,μαύρο ψωμί, καστανό ρύζι, αυγά και μέλι χάρη στη βιταμίνη Α συντηρείται η πρωτεινή των μαλλιών.
• Οι τροφές με βιταμίνη Ε π.χ Αβοκάντο και φυστικοβούτυρο κάνουν τα μαλλιά μας πιο λαμπερά.
• Επιλέξτε τροφές με Βιταμίνη C και B-καροτίνη π.χ πορτοκάλια, γκρειπφρουτ,καρότα που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της τρίχας και προστατεύουν τα μαλλιά από τη ηλιακή ακτινοβολία.
KEIMENO ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΤΑΞΙΩΤΗ
-
-
FASHION
-
STORY OF THE WEEK
-
LATEST NEWS
-
-
BEAUTY
-
STORY OF THE WEEK
-
LATEST NEWS
-
-
LIVING
-
STORY OF THE WEEK
LIVING 09 Δεκεμβρίου 2024Αυτά είναι τα βιβλία που πρέπει να διαβάσετε έστω και μία φορά στη ζωή σας
-
LATEST NEWS
-
-
MY THESSALONIKI
-
STORY OF THE WEEK
-
LATEST NEWS
-
-
GOOD LIFE
-
STORY OF THE WEEK
-
LATEST NEWS
-
-
LOVE GREECE
-
STORY OF THE WEEK
-
LATEST NEWS
-
-
MORE
-
STORY OF THE WEEK
-
LATEST NEWS
-
LATEST NEWS
YOU MAY ALSO LIKE
GLOW LOVES
TOP STORIES
