Ποτέ δεν ήμουν από τις γυναίκες που θα διάλεγαν επεμβατικές θεραπείες για το πρόσωπο. Μεγαλώνοντας κατάλαβα πόσο σημαντικό είναι να διατηρείς ένα υγιές, γερό και προσεγμένο εκ των έσω κορμί και -κατ' επέκταση- πρόσωπο. Ο στόχος μου που πλέον έχει γίνει τρόπος ζωής, είναι να αποφεύγω οτιδήποτε δε με βελτιώνει, όπως η κακή διατροφή, το τσιγάρο, το αλκοόλ (ένα ποτήρι κόκκινο κρασί η ένα ωραίο κοκτέιλ που και που βέβαια ποτέ δεν έβλαψε κανέναν) και εσχάτως τον καφέ.
Τον τελευταίο έναν χρόνο άρχισα να προσέχω και την όψη της επιδερμίδας μου λίγο πιο εντατικά. Αρχικά, επέλεξα τη γιατρό που εμένα προσωπικά μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη, τη δερματολόγο - αφροδισιολόγο Έλενα Ραδοπούλου και την άφησα να κάνει, ό,τι νομίζει καλύτερο για το δέρμα μου.
Αφού ξεκινήσαμε μ' έναν καλό καθαρισμό, συνεχίσαμε τις συνεδρίες μας κάνοντας δερμοαπόξεση, λέιζερ σύσφιξης (για τη θεραπεία ανανέωσης και σύσφιξης του δέρματος απαιτούνται συνεδρίες ανά 3-4 εβδομάδες) και fractional στα σημεία που έχω κάνει δυσχρωμίες από την εγκυμοσύνη και τον ήλιο. Σ' αυτή τη θεραπεία, η κυρίως δεσμίδα του φωτός διασπάται σε πολλαπλές μικρές, προκαλώντας έτσι πολλές μικρές οπές στην επιφάνεια του δέρματος. Θεωρείται μια ιδιαίτερα καινοτόμος και αποτελεσματική μέθοδος στην ανανέωση της επιδερμίδας, στην αντιμετώπιση δυσχρωμιών, ουλών ακμής, ραβδώσεων στο σώμα, καθώς και ουλών από επεμβάσεις πλαστικής. Επίσης, συνιστάται η εφαρμογή του τους φθινοπωρινούς και τους χειμερινούς μήνες. Το αποτέλεσμα είναι για μένα αυτό που ακριβώς ήθελα, δηλαδή να μην προσποιούμαι, ότι είμαι μικρότερη από τα χρόνια μου αλλά να δείχνω όσο μπορώ ωραιότερη με αυτά.
It's all about snacks
Tα snacks είναι απαραίτητο κομμάτι της καθημερινής μου διατροφής. Περιορίζουν τη λιγούρα, με «κρατάνε» χορτάτη ανάμεσα στα γεύματα, ικανοποιούν το αίσθημα της πείνας. Έτσι, ο οργανισμός δε νιώθει εξάντληση κι έχει ανά πάσα στιγμή την απαραίτητη ενέργεια που του επιτρέπει να λειτουργεί σωστά. Συνήθως επιλέγω snacks μικρά σε ποσότητα -έτσι λειτουργεί καλύτερα ο μεταβολισμός.
Δυο αγαπημένα μου επιλογές που μου δίνουν ενέργεια για να συνεχίσω την ημέρα μου είναι:
1. 10 αμύγδαλα ωμά και ανάλατα, 20γρ. βασιλικοί χουρμάδες, 200 γρ. βιολογικό κεφίρ
2. 200γρ. κεφίρ και δυο φρυγανιές ολικής άλεσης ή μια φέτα ψωμί Ζέα με λίγο ταχίνι ολικής άλεσης
WHO IS WHO
Αποφάσισα να ασχοληθώ με το make up, όταν πέρασα στο Οικονομικό Τμήμα της Νομικής του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου -οι σπουδές μου είναι σε αυτόν τον κλάδο και όχι στο make up, στο οποίο είμαι εντελώς αυτοδίδακτη! Σε κάθε μακιγιάζ που κάνω θέλω να απογειώνω τα δυνατά σημεία του προσώπου και να εξαφανίζω, ό,τι δεν κολακεύει. Αρθρογραφώ εδώ και πολλά χρόνια! Μου αρέσει πολύ να μοιράζομαι τις προσωπικές εμπειρίες μου και τα beauty tips μου που αφορούν στο μακιγιάζ. Αγαπώ την καλαισθησία, δεν ζω δίχως αυτήν. Κάθε στιγμή της ζωής μου, θέλω να μεταδίδω στους ανθρώπους γύρω μου, όλα όσα μπορούν να μας κάνουν να νιώσουμε πιο όμορφα!
Για επιπλέον προτάσεις και ιδέες ακολουθήστε τη Μαρία Παγωνάκη στο Facebook ή στο Instagram
