Όποια κι αν είναι η εποχή, η απολέπιση παραμένει ένα από τα πιο σημαντικά βήματα της περιποίησης του σώματος. Αλλά το καλοκαίρι ειδικά γίνεται ακόμη πιο σημαντική. Βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων, αντιμετωπίζει την ξηρότητα, βελτιώνει την όψη και συμβάλλει στην πρόληψη των εγκλωβισμένων τριχών. Ωστόσο, τα έτοιμα scrubs στην αγορά μπορεί να κοστίζουν αρκετά, ενώ πολλές φορές πιο αποτελεσματικά συστατικά βρίσκονται ήδη στη κουζίνα μας. Όπως εξηγούν οι ειδικοί, δεν είναι απαραίτητο να επενδύσετε σε ακριβά προϊόντα γεμάτα συντηρητικά όταν μπορείτε να δημιουργήσετε το δικό σας scrub στο σπίτι. Το μεγάλο πλεονέκτημα των DIY συνταγών είναι ότι προσαρμόζονται εύκολα στις ανάγκες της επιδερμίδας σας. Άλλοτε μπορεί να χρειάζεστε πιο έντονη απολέπιση για να λειάνετε την τραχιά υφή του δέρματος και άλλοτε περισσότερη θρέψη και ενυδάτωση για να καταπολεμήσετε την ξηρότητα. Φυσικά, αν έχετε ευαίσθητη επιδερμίδα, κάποια δερματολογική πάθηση ή ιστορικό ερεθισμών, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε DIY συνταγή.
Αν όμως η επιδερμίδα σας το επιτρέπει και σας αρέσει να πειραματίζεστε με φυσικά υλικά, τα παρακάτω σπιτικά body scrubs μπορούν να χαρίσουν στην επιδερμίδα σας τη λεία, απαλή και λαμπερή όψη που αναζητάτε για το καλοκαίρι!
The exfoliating coffee scrub
Αν αντιμετωπίζετε θαμπή όψη, συσσώρευση νεκρών κυττάρων ή εγκλωβισμένες τρίχες, η απολέπιση μπορεί να κάνει πραγματικά τη διαφορά. Ένα από τα πιο αποτελεσματικά και εύκολα DIY scrubs είναι αυτό με καφέ και μέλι, το οποίο συνδυάζει απολεπιστική δράση με ενυδατικά οφέλη. Ο αλεσμένος καφές απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια της επιδερμίδας, αφήνοντας την πιο λεία και απαλή, ενώ παράλληλα συμβάλλει στη βελτίωση της υφής της. Το μέλι από την άλλη, λειτουργεί ως φυσικός ενυδατικός παράγοντας, βοηθώντας το δέρμα να διατηρεί την υγρασία του μετά την απολέπιση. Επιπλέον το αναζωογονητικό άρωμα του καφέ το καθιστά ιδανική επιλογή για χρήση το πρωί, χαρίζοντας μια αίσθηση τόνωσης.
Τι θα χρειαστείτε:
- ½ φλιτζάνι αλεσμένο καφέ
- 2-3 κουταλιές της σούπας μέλι
The brightening orange scrub
Αν λατρεύετε τα αρώματα των εσπεριδοειδών και θέλετε να χαρίσετε στην επιδερμίδα σας μια αίσθηση φρεσκάδας που θυμίζει καλοκαίρι, αυτό το σπιτικό scrub με μανταρίνι είναι η ιδανική επιλογή. Εκτός από την απολέπιση, αφήνει το δέρμα απαλό, λαμπερό και διακριτικά αρωματισμένο με νότες φρεσκοκομμένων εσπεριδοειδών. Η φλούδα του μανταρινιού είναι ιδιαίτερα πλούσια σε αρωματικά έλαια και χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην παραδοσιακή στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, καθώς θεωρείται ότι συμβάλλει στην ενίσχυση της διάθεσης και της ευεξίας. Σε συνδυασμό με τη ζάχαρη, το μέλι και το ελαιόλαδο, δημιουργεί ένα απολαυστικό scrub που απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και θρέφει την επιδερμίδα.
Τι θα χρειαστείτε:
- 1 φλιτζάνι βιολογική ζάχαρη
- 1/3 φλιτζάνι ελαιολάδο
- 2 κουταλιές της σούπας μέλι
- Ξύσμα από 1 μανταρίνι και τον χυμό του
The hydrating yogurt scrub
To γιαούρτι θεωρείται superfood χάρη στα προβιοτικά και τις πρωτεΐνες που περιέχει, όμως τα οφέλη του δεν περιορίζονται μόνο στη διατροφή. Όταν εφαρμόζεται τοπικά, μπορεί να προσφέρει ήπια απολέπιση, ενυδάτωση και καταπράυνση, αποτελώντας ιδανική επιλογή για όσους έχουν ευαίσθητη επιδερμίδα ή αποφεύγουν τα πιο τραχιά scrubs.
Σε συνδυασμό με τη βρώμη και το μέλι, δημιουργεί μια πολυχρηστική σύνθεση που απομακρύνει απαλά τα νεκρά κύτταρα, ενώ παράλληλα συμβάλλει στη μείωση της ξηρότητας και αφήνει την επιδερμίδα πιο απαλή και φωτεινή. Το καλύτερο; Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο ως scrub όσο και ως ενυδατική μάσκα.
Τι θα χρειαστείτε:
- 3 κουταλιές της σούπας βρώμη
- 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι
- 1 κουταλιά της σούπας μέλι
The healing salt scrub
Αν αναζητάτε μια περιποίηση που θα φροντίσει τόσο την επιδερμίδα όσο και το σώμα σας, αυτό το DIY scrub με άλατα Epsom είναι η ιδανική επιλογή. Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε θειικό μαγνήσιο, τα άλατα Epsom προσφέρουν ήπια απολέπιση, ενώ παράλληλα είναι γνωστά για τις χαλαρωτικές τους ιδιότητες, βοηθώντας στην ανακούφιση των κουρασμένων μυών. Η σύνθεση εμπλουτίζεται με πράσινο τσάι, το οποίο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, και αιθέριο έλαιο λεβάντας που χαρίζει μια αίσθηση ηρεμίας και ευεξίας, μετατρέποντας το ντους σε μια πραγματική spa εμπειρία.
Τι θα χρειαστείτε:
- 1/4 φλιτζανιού ελαιόλαδο
- 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
- 3 κουταλάκια του γλυκού άλατα Epsom
- 1 κουταλάκι του γλυκού πράσινο τσάι
