Και ναι, έφτασε και πάλι αυτή η στιγμή της χρονιάς, λίγο πριν το καλοκαίρι και την εμφάνισή μας στην παραλία, που ένα από τα θέματα ομορφιάς το οποίο απασχολεί τις περισσότερες γυναίκες είναι η κυτταρίτιδα. Αυτός ο «αιώνιος εχθρός», η όψη φλοιού πορτοκαλιού, όπως συνηθίζεται να λέγεται. Και όσο κι αν προσπαθούμε να την καταπολεμήσουμε, δεν μπορούμε να την εξαφανίσουμε τελείως, απλά μπορούμε να τη μειώσουμε και να απαλύνουμε αισθητά τα ενοχλητικά ίχνη της στην επιδερμίδα του σώματος. Ας πάρουμε, όμως, το θέμα από την αρχή...

Τι είναι η κυτταρίτιδα;

Πρόκειται για μια ανομοιόμορφη κατανομή του λίπους που συσσωρεύεται κάτω από την επιφανειακή στοιβάδα της επιδερμίδας. Η δημιουργία της είναι αποτέλεσμα της πίεσης που ασκούν τα λιποκύτταρα στον συνδετικό ιστό κάτω από το δέρμα, γι’ αυτό και βλέπουμε να εμφανίζονται λακκάκια στην περιοχή. Πρόκειται για μια προοδευτική κατάσταση, που μπορεί ν’ αρχίσει στα πρώτα στάδια με διακριτική εμφάνιση και να φτάσει πολλές φορές σε προχωρημένα, ενώ την εντοπίζουμε στους γλουτούς, τους μηρούς, αλλά και στα μπράτσα και την κοιλιά. Η κυτταρίτιδα προκαλείται κυρίως από ορμόνες -γι’ αυτό είναι κυρίως γυναικεία υπόθεση, λόγω των οιστρογόνων- και δεν κάνει διακρίσεις, απασχολώντας όλες μας, ανεξαρτήτως ηλικίας και κιλών. Αν την εντοπίσουμε έγκαιρα και επέμβουμε δραστικά με μια ολιστική αντιμετώπιση του προβλήματος, έχουμε πολλές πιθανότητες να καταφέρουμε σημαντική λείανση της επιδερμίδας.

Ποιος είναι ο ρόλος της διατροφής και της άσκησης;

Και οι δύο αυτοί παράγοντες δρουν καθοριστικά τόσο στην εμφάνιση όσο και στη μείωσή της. Με τη σωστή διατροφή μπορούμε να επαναφέρουμε την απαραίτητη ισορροπία, ώστε ν’ απαλύνουμε τα σημάδια της κυτταρίτιδας όσο είναι ακόμη σε αρχικό στάδιο. Η ποιότητα της καθημερινής διατροφής παίζει καθοριστικό ρόλο. Έτσι, πρέπει ν’ αποφεύγετε τη ζάχαρη και το αλάτι, καθώς και τα κορεσμένα λιπαρά, τις επεξεργασμένες τροφές και το αλκοόλ και να εντάξετε άφθονα φρούτα και λαχανικά στο διατροφολόγιό σας. Νο1 συμβουλή, η κατανάλωση άφθονου νερού, ώστε ν’ αποφευχθεί η κατακράτηση υγρών. Η αφυδάτωση κάνει το δέρμα πιο λεπτό και αδύναμο, πράγμα που συνεπάγεται ότι η όψη φλοιού πορτοκαλιού γίνεται πιο εμφανής. Την ίδια στιγμή, η άσκηση μπορεί να μειώσει το λίπος, να τονώσει το μυϊκό σύστημα και, κατά συνέπεια, να βοηθήσει στην εξαφάνισή της, αφού η κυτταρίτιδα είναι ουσιαστικά λίπος. Με αυτόν τον τρόπο θα βοηθήσετε στην αισθητή λείανση της περιοχής όπου εντοπίζεται. Ιδανικές μορφές άσκησης: περπάτημα, τρέξιμο και κολύμβηση.

Πόσο βοηθούν οι κρέμες κατά της κυτταρίτιδας;

Αναλόγως το στάδιο στο οποίο βρίσκεται το σώμα σας, το σίγουρο είναι πως συνδυάζοντάς τες με άσκηση και διατροφή θα δείτε εμφανή αποτελέσματα στην επιδερμίδα σας. Σημείωση: θα πρέπει να εφαρμόζονται σε καθημερινή βάση!

Και μην ξεχνάτε! Η σωστή χρήση μιας κρέμας κατά της κυτταρίτιδας φέρνει ακόμη καλύτερα αποτελέσματα αν υπάρχει συστηματική φροντίδα καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου. Παρ’ όλα αυτά, αξίζει ακόμη και τώρα, λίγο πριν από την εμφάνισή σας στην παραλία, να βοηθήσετε το σώμα σας με μια εντατική περιποίηση, με προσεγμένη διατροφή και άσκηση και, φυσικά, με την καλή σας διάθεση, αλλά, κυρίως, την αποδοχή και των μικρών ατελειών σας.

The Οil

Λάδι αδυνατίσματος με ολοκληρωμένη δράση κατά της κυτταρίτιδας και της κατακράτησης Body Contouring Oil for Infiltrated cellulite της Nuxe. Με αιθέριο έλαιο Everlasting Flower, είναι ιδανικό για γοφούς και κοιλιά.

The Emulsion 

Το γαλάκτωμα αναμόρφωσης της σιλουέτας Body Shape Emulsion της Tzimas Cosmetics, με MorpholyssTM, εκχυλίσματα από σπόρους παπαρούνας και το περουβιανό φυτό μάκα, μειώνει την κυτταρίτιδα και το τοπικό λίπος, ενώ ενισχύει την ελαστικότητα του δέρματος.

The Gel 

Αδυνατιστικό gel σώματος της Biodermin με καφεΐνη και οργανικό πυρίτιο, που υπόσχεται ότι η εμπλουτισμένη σύνθεσή του -με καθημερινή χρήση- σε 10 εβδομάδες αυξάνει τη λιποδιάλυση κατά 22% και τη μικροκυκλοφορία κατά 64%, διευκολύνοντας τη μείωση του τοπικού πάχους και της κυτταρίτιδας, ενώ μειώνει την περιφέρεια κατά 4,4 cm και τη μέση κατά 3,5 cm.

The Cream Gel 

Η Body Contouring Tripleffect της Frezyderm είναι μια πολυδύναμη κρέμα με λεπτόρρευστη υφή σε μορφή gel. Η σύνθεσή της, πλούσια σε καφεΐνη και φωσφολιπίδια, ενεργοποιεί τον μηχανισμό λιποδιάλυσης, μειώνει την κυτταρίτιδα και την όψη φλοιού πορτοκαλιού κι επιτυγχάνει τη σύσφιξη του δερματικού ιστού. Παράλληλα, ενυδατώνει και τονώνει την επιδερμίδα. Έτσι, το δέρμα επανακτά τη σφριγηλότητα και την ομοιομορφία του.

Tighting Cream 

Η Body Lift είναι μια βελούδινη κρέμα σύσφιξης κι ενυδάτωσης σώματος από τα SkourasMed, μ’ έναν συνδυασμό πεπτιδίων και φυσικών συστατικών, που καταπολεμούν τη χαλάρωση, την εμφάνιση της κυτταρίτιδας και των ραγάδων, δρώντας στοχευμένα σε κάθε σημείο του σώματος που το έχει ανάγκη.

Therapy 

Η S.O.S. Liposolution της Germaine de Capuccini (Idolo Salon & Idolo Wellness Spa) είναι μια υπερσυμπυκνωμένη θεραπεία, ειδικά σχεδιασμένη για να καταπολεμά την τοπική, επίμονη κυτταρίτιδα και τις εντοπισμένες συσσωρεύσεις. Ομαλοποιεί το δέρμα, βελτιώνοντας την εμφάνιση και την ποιότητά του, επιτίθεται στο επίμονο λίπος και αποτρέπει την εμφάνιση νέων συσσωρεύσεων.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤO ΘΕΜΑ ΣΤΟ ΤΕΥΧΟΣ GLOW 159 ΙΟΥΝΙΟΣ 2020