Για πολλούς η περίοδος που πέρασε αποτέλεσε μια ευκαιρία για ανασύνταξη, μια διαφορετική προοπτική στην καθημερινότητα και σίγουρα έδωσε τον κατάλληλο χρόνο για αρκετή σκέψη. Παρόλα αυτά κάτι που δε συζητήθηκε πολύ ήταν το πώς επηρεάστηκε η σεξουαλική ζωή και οι ερωτικές συνήθειες που είχατε «χτίσει» τόσο εσείς που βρίσκεστε σε σχέση όσο και οι singles. Με τη λίμπιντο, λοιπόν, να αποτελεί το κόκκινο φωτάκι και με την επαφή να είναι το ζητούμενο, το μόνο βέβαιο είναι πως οι περίφημοι δύο μήνες της καραντίνας ήταν μια «εποχή» όπου διαχειριστήκατε τη σεξουαλικότητα διαφορετικά. Έτσι, τώρα που όλα μοιάζουν να αλλάζουν και λίγες ημέρες αφού οι απαγορεύσεις έχουν σταματήσει, έφτασε η στιγμή να βάλετε κι εσείς σε mode on, όλες σας τις επιθυμίες. 

Παρακάτω θα ανακαλύψετε μερικούς απλούς τρόπους για να τονώσετε τη σεξουαλική σας ζωή!

Ξεκινήστε από τα βασικά

Με τη σεξουαλική αγωγή να μπαίνει στις σχολικές τάξεις -και στην Ελλάδα- και με το Sex Education του Netflix να αποτελεί πλέον σημείο αναφοράς είναι η κατάλληλη στιγμή να είστε πιο ειλικρινείς από ποτέ με τον εαυτό και με το σώμα σας. Σε αυτό θα σας βοηθήσει, φυσικά, το να ανακαλύψετε εσάς. Με απλούστερα λόγια ο αυνανισμός θα σας κάνει να καταλάβετε ότι η σεξουαλική σας απόλαυση δεν προέρχεται από κάποιο άλλο άτομο αλλά ότι αποτελεί δικό σας κατόρθωμα. Μέσα από αυτήν τη διαδικασία που ακόμη αποτελεί taboo στις γυναικείες παρέες θα εκπλαγείτε από το πόσα μπορείτε να καταφέρετε, ανεβάζοντας ταυτόχρονα και τη λίμπιντό σας.

Τεστάρετε τα όριά σας

Λένε πως στον έρωτα δεν υπάρχουν όρια κι εμείς είμαστε εδώ για να τους επιβεβαιώσουμε. Έτσι, αν θέλετε να τονώσετε τη σεξουαλική σας ζωή, ένας πολύ εύκολος τρόπος είναι τεστάροντας τα όριά σας. Πάρτε χαρτί και μολύβι και καταγράψτε όλα εκείνα που όταν ξεκινήσατε τις σεξουαλικές σας επαφές ντρεπόσασταν να δοκιμάσετε και που πλέον αποτελούν καθημερινότητα. Αφού το κάνετε, καταγράψτε μερικές κρυφές σας επιθυμίες -ναι, εκείνες που θεωρείτε ότι θα κάνουν τον παρτενέρ σας να γελάσει- και δοκιμάστε να τις εφαρμόσετε. Κάνοντας αυτό το βήμα, θα ανακαλύψετε πως τίποτα δεν αποτελεί πιο ευχάριστο παιχνίδι, από ένα τέτοιο «τεστ». 

Διαχειριστείτε το άγχος 

Τώρα που όλα επιστρέφουν σε φυσιολογικούς ρυθμούς είναι πιθανό να έχετε περισσότερο άγχος. Παρόλα αυτά, τα υψηλά επίπεδα stress είναι ένα κοινό εμπόδιο στη σεξουαλική λειτουργία και τη λίμπιντο τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Το έντονο πρόγραμμα εργασίας, οι ευθύνες και οτιδήποτε άλλο σας απασχολεί μπορούν να ρίξουν τη διάθεσή σας. Για αυτόν τον λόγο ξεκινήστε να ασκήστε συχνότερα, δημιουργήστε κατάλληλες συνθήκες ύπνου και αλλάξτε τη διατροφή σας.

Αλλάξτε το μενού

Ακόμη και αν η pestο είναι η αγαπημένη σας μακαρονάδα, είναι σίγουρο πως δε θα θέλετε να την καταναλώνετε καθημερινά. Ακολουθώντας αυτό το μοτίβο είναι εύκολο να συμπεράνετε πως εάν διατηρείτε τις ίδιες σεξουαλικές συνήθειες θα πέσει η διάθεσή σας απέναντι στον σύντροφό σας. Με απλούστερα λόγια, είναι σημαντικό να αλλάζετε τις συνήθειές σας. Δοκιμάστε το role playing, πείτε «ναι» σε μερικά βοηθήματα και φυσικά μην παραλείψετε -αν σας ταιριάζει- να γίνετε πιο ρομαντικοί. 

Άλλωστε, όπως είχε αναφέρει και ο Oscar Wilde: “Εverything in the world is about sex — except sex. Sex is about power.”

Απλοποιήστε την καθημερινότητά σας

Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα προβλήματα στη σχέση είναι η κύρια αιτία της εξασθένισης της λίμπιντο. Το να δυσκολεύεστε να μιλήσετε για σεξ με έναν σύντροφο μπορεί να διπλασιάσει τις πιθανότητες μιας μειωμένης σεξουαλικής επαφής καθώς πολλά ζευγάρια δεν επικοινωνούν και καταλήγουν να αποφεύγουν το σεξ. Είναι σημαντικό, λοιπόν, να επικοινωνείτε συχνά και να ζητάτε τη στήριξη που χρειάζεστε από το άτομο που έχετε δίπλα σας.