Ήταν μια περίεργη χρονιά, οπότε δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλοί από εμάς αισθανόμαστε περισσότερο εξαντλημένοι -τόσο ψυχικά όσο και σωματικά. Ένα πρόσφατο άρθρο του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ ανέφερε ότι τα ταραχώδη γεγονότα του 2020, και οι διαταραγμένες καθημερινές ρουτίνες και το άγχος, είχαν ως αποτέλεσμα πολλοί από εμάς να βιώνουμε συχνά αϋπνίες. Το αποτέλεσμα είναι να αισθανόμαστε σαν να ζούμε κάτω από μια συνεχή «ομίχλη» εξάντλησης, η οποία εμφανίζεται ως μαύροι κύκλοι και θαμπό δέρμα. Πώς θα αλλάξει αυτό; Συνεχίστε να διαβάζετε και χαρίστε στην επιδερμίδα σας την περιποίηση που της χρειάζεται τις τελευταίες μέρες του έτους.
Treat your eyes
Τα μάτια σας είναι το πρώτο σημείο όπου εμφανίζεται κόπωση (κυριολεκτικά γίνονται μικρότερα και πιο κλειστά καθώς κουράζεστε και τα ταλαιπωρείτε), οπότε αυτή η περιοχή θα χρειαστεί αρκετή φροντίδα. Ξεκινήστε με μάσκες ματιών, τις οποίες καλό είναι να βάζετε στο ψυγείο, γιατί η ψυχρή θερμοκρασία τονώνει την κυκλοφορία του αίματος. Το ίδιο ισχύει και για τα eye patches. Φυσικά, μην παραλείπετε να απλώνετε καθημερινά, μέρα νύχτα, την ενυδατική ματιών σας.
Recapture your glow
Μην κάνετε το λάθος να πιστεύετε ότι υπάρχει μια καταπληκτική κρέμα ή μια τέλεια μάσκα. Το υπέροχο δέρμα είναι το αποτέλεσμα μιας σωστής ρουτίνας περιποίησης και καλών συνηθειών. Φροντίστε να κάνετε peeling εβδομαδιαίως για να επαναφέρετε αυτήν τη φρεσκάδα. Εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο, χρησιμοποιήστε γαλακτικό οξύ. Εναλλακτικά, τα peelings με βάση το συστατικό malic ή kojic είναι εξαιρετικά για τη λάμψη. Επίσης, οι μάσκες αργίλου είναι ιδανικές για την απορρόφηση λιπαρότητας, αφού το ξηρό δέρμα χρειάζεται πάντα κάτι ενυδατικό. Μάλιστα, κάθε τύπος δέρματος θα επωφεληθεί από μια ενυδατική μάσκα.
Day & Night creams
Με τόση έμφαση στους ορούς, τα έλαια και τις αμπούλες, πάρα πολλοί από εμάς σταματήσαμε να χρησιμοποιούμε κρέμες ημέρας και νύχτας, αλλά σύμφωνα με τους δερματολόγους, το να περνάμε την καθημερινότητά μας χωρίς αυτές, κάνουμε το δέρμα μας να φαίνεται θαμπό και κουρασμένο. Από τη μία, οι ενυδατικές κρέμες ημέρας θα τονώσουν την επιδερμίδα σας και θα το κάνουν να δείχνει λαμπερό μέσα στη μέρα. Από την άλλη, το υγιές δέρμα χρειάζεται τροφή, κάτι που θα «τρώει» τη νύχτα και αυτό είναι αναμφίβολα οι night creams.
Beauty sleep
Φυσικά, από το πρόγραμμα ενυδάτωσης κι επαναφοράς της επιδερμίδας σας στα φυσιολογικά της δεν μπορεί να απουσιάζει και ο ύπνος. Προσπαθήστε να κοιμάστε νωρίς και να ξυπνάτε εξίσου νωρίς, για να συμπληρώνετε το 8ωρό σας. Σταδιακά θα σας γίνει συνήθεια και θα αρχίσετε να βλέπετε τα οφέλη αυτής της συνήθειας στο δέρμα σας.
