Είναι φορές που οι επαγγελματικές σας υποχρεώσεις μπορεί να μη σας επιτρέπουν να ετοιμάσετε βαλίτσες, για να φύγετε σε κάποιο νησί ή προορισμό του εξωτερικού. Ωστόσο, πριν «πνιγείτε» σε μία κουταλιά νερό και πανικοβληθείτε επειδή δε μπορείτε πια να κάνετε ξένοιαστες τις βουτιές σας σε resort, κάπου εκεί εμφανίζονται οι πισίνες, αυτές οι ανάσες δροσιάς της πόλης, που τελευταία αποκτούν όλο και περισσότερο φανατικό κοινό. Η αλήθεια είναι όμως, ότι η συχνή έκθεση στο χλώριο, επιφυλάσσει δυσάρεστες εκπλήξεις για τα μαλλιά, την επιδερμίδα, αλλά και το μαγιό σας. Καλό είναι, λοιπόν, να τηρείτε συγκεκριμένους κανόνες υγιεινής πριν και μετά την επίσκεψή σας σε ένα pool bar. 

Πριν την επίσκεψη στην πισίνα

• Πριν ετοιμαστείτε να κάνετε τη βουτιά σας, κάντε ένα ντους με καθαρό νερό. Με αυτόν τον τρόπο θα ξεπλύνετε το σώμα σας από τυχόν μικρόβια από την ξαπλώστρα ή την πετσέτα σας, ώστε να μην τα μεταφέρετε και στο νερό. Μην ξεχάσετε να βρέξετε και τα μαλλιά σας, γιατί με τον τρόπο αυτό θα απορροφήσουν το νερό της βρύσης, που θα γίνει με τη σειρά του ένα φίλτρο προστασίας.
• Εάν είστε γυναίκα, πρέπει να επισκεφτείτε τον γυναικολόγο σας και να κάνετε τις απαραίτητες εξετάσεις. Εάν πάσχετε από κάποια λοίμωξη, καλό είναι να μη μπείτε στο χλωριούχο νερό.
• Μην χρησιμοποιείτε αντηλιακό και προϊόντα μακιγιάζ, όταν πρόκειται να μπείτε στην πισίνα. Το δέρμα σας πρέπει να είναι καθαρό, δίχως ίχνος λαδιού μαυρίσματος, foundation ή άλλου καλλυντικού, γιατί σε συνδυασμό με το χλώριο, μπορεί να σας προκαλέσει κάποιο δερματικό πρόβλημα. 

• Μην ξεχνάτε την προστασία των μαλλιών σας! Μία από τις πιο εύκολες λύσεις είναι να απλώσετε λίγη ποσότητα από λάδι καρύδας, το οποίο είναι γεμάτο βιταμίνες, μέταλλα, αντιμυκητιακά, αντιοξειδωτικά και αντιβακτηριδιακά στοιχεία, που δρουν υπέρ της καλής υγείας τους. Μην ξεχνάτε επίσης, το σπρέι αντηλιακής προστασίας, που εμποδίζει τα χημικά του νερού της πισίνας να διαπεράσουν την τρίχα και τελικά να τη φθείρουν.
• Ξεπλένετε το μαγιό σας με νερό πριν από κάθε χρήση της πισίνας. Έτσι, μειώνεται η ποσότητα χλωρίου που αυτό απορροφά σε κάθε σας μπάνιο. Μια εναλλακτική είναι η προσθήκη ξυδιού κατά την πλύση στο πλυντήριο πριν το φορέσετε. Το ξύδι δρα ως προστατευτικό, αφού μειώνει και αυτό την ποσότητα χλωρίου που απορροφάται. 

Μετά τις βουτιές σας

• Αμέσως μετά το μπάνιο σας στην πισίνα να κάνετε οπωσδήποτε ένα ντους για να ξεπλυθείτε από το χλώριο, το οποίο επιβαρύνει την επιδερμίδας σας. Να θυμάστε ότι πρέπει να επαναλαμβάνετε τη διαδικασία μετά από κάθε σας βουτιά. 
• Ακόμη, αν μπορείτε, χρησιμοποιήστε σόδα για να ξεπλύνετε τα μαλλιά σας που απομακρύνει πιο αποτελεσματικό το χλώριο, ενώ αναζητήστε και το ειδικό σαμπουάν για μετά την κολύμβηση σε πισίνα, που θα απομακρύνει οποιοδήποτε άλλο υπόλειμμα από το τριχωτό της κεφαλής σας. 

• Να χρησιμοποιείτε πάντοτε after sun προϊόντα, που καταπραΰνουν την επιδερμίδα μετά την έκθεση στον ήλιο και το νερό της πισίνας. Το χλωριούχο νερό σε συνδυασμό με τις δυνατές ακτίνες μπορεί να βλάψει το δέρμα, κάνοντάς το ξηρό ή περισσότερο ευαίσθητο. Βρείτε ένα δροσιστικό προϊόν για ανακούφιση, που θα το καταπραΰνει και θα το επαναφέρει στα φυσιολογικά του επίπεδα.
• Βέβαια, μην ξεχνάτε και το μαγιό σας, αφού όσο σημαντικό είναι να το καθαρίσετε καλά πριν την επίσκεψή σας στην πισίνα, άλλο τόσο είναι και μετά. Φροντίστε, λοιπόν, να αλλάξετε άμεσα το βρεγμένο μαγιό σας με ένα καθαρό και στεγνό, ώστε να μην προλάβουν να αναπτυχθούν μικροοργανισμοί λόγω υγρασίας και χλωρίου.