PSYCHOLOGY
18 Απριλίου 2024
by
Kyriaki Kalantaridou
Το journaling ή αλλιώς η τήρηση ημερολογίου, έχει αρκετά πλεονεκτήματα για εμάς και μπορεί να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό την ψυχική υγεία ενός ατόμου. Είτε γίνεται σε καθημερινή βάση, είτε μόνο τις μέρες που συναντάμε κάποιες δυσκολίες στην καθημερινότητα, το journaling ενισχύει τη δύναμη του μυαλού ...