Όλοι γνωρίζουμε την έκφραση «Είμαστε ό,τι τρώμε». Τι γίνεται όμως όταν θέλουμε να περάσουμε αυτή τη φιλοσοφία και στο δέρμα μας; Με τις θερμοκρασίες να «χτυπάνε» σιγά σιγά κόκκινο, το δέρμα μας ζητά επειγόντως μια ανάσα δροσιάς και φροντίδας. Ενώ μπορεί να ψάχνετε τρόπους να κρατήσετε το σώμα σας ενυδατωμένο και φρέσκο, τι γίνεται με την επιδερμίδας σας; Και εκεί έρχεται το... ψυγείο μας για να μας δώσει την εύκολη λύση. Με μία πιο προσεκτική ματιά, θα συνειδητοποιήσετε ότι τα υλικά που διαθέτετε δεν είναι ιδανικά μόνο για μια φρέσκια σαλάτα, αλλά μπορούν επίσης να αξιοποιηθούν με ποικίλους συνδυασμούς και να δημιουργήσουν μια DIY μάσκα προσώπου, ισάξιας με ακριβού skincare brand.

Hydration mask

Υλικά

• 1/2 αβοκάντο 
• 1 κ.γ. κακάο 
• 1 κ.γ. μέλι

Εκτέλεση

Λιώστε καλά το αβοκάντο μέχρι να γίνει κρέμα. Προσθέστε το κακάο και το μέλι και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Άπλωσε σε καθαρό πρόσωπο και λαιμό, αποφεύγοντας την περιοχή γύρω από τα μάτια. Αφήστε το να δράσει για 15-20 λεπτά. Ξεβγάλετε με χλιαρό νερό και ταμποναρίστε απαλά το δέρμα με μία πετσέτα. 

Οφέλη

Το αβοκάντο είναι γεμάτο υγιεινά λιπαρά και βιταμίνη Ε, που θρέφουν και μαλακώνουν την επιδερμίδα. Το κακάο περιέχει αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν την πρόωρη γήρανση. Το μέλι είναι αντιβακτηριακό και ενυδατικό, αφήνοντας το δέρμα λείο και φωτεινό.\

Glowy skin mask

Υλικά 

• 2 κ.σ. πολτοποιημένη μπανάνα
• 1 κ.σ. φρέσκος χυμός πορτοκαλιού 
• 1 κ.γ. μέλι

Εκτέλεση

Πολτοποιήστε τη μπανάνα μέχρι να γίνει λεία. Προσθέστε τον χυμό πορτοκαλιού και το μέλι και ανακατέψτε καλά. Απλώστε τη μάσκα σε καθαρό πρόσωπο για 10-15 λεπτά. Ξεβγάλετε με χλιαρό νερό και ολοκληρώστε με την ενυδατική σας.

Οφέλη

Η μπανάνα καταπραΰνει και ενυδατώνει το δέρμα χάρη στα φυσικά της έλαια και τις βιταμίνες Α και Β6. Το πορτοκάλι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και προσφέρει ήπια απολέπιση, αφήνοντας το δέρμα πιο φωτεινό και φρέσκο. Το μέλι «κλειδώνει» την υγρασία και ενισχύει τη λάμψη του δέρματος. 

Tropical mask

Υλικά 

• 2 κ.σ. πολτοποιημένο ώριμο μάνγκο 
• 1 κ.σ. γιαούρτι πλήρες 
• 1 κ.γ. μέλι
• 1/4 κ.γ. κανέλα

Εκτέλεση

Πολτοποιήστε το εσωτερικό του μάνγκο μέχρι να γίνει λείο. Ανακατέψτε το με το γιαούρτι, το μέλι και την κανέλα. Απλώστε το μείγμα και αφήστε το για 10-15 λεπτά.

Οφέλη

Το μάνγκο είναι πλούσιο σε βιταμίνες A,C και Ε που βοηθούν στην ανάπλαση της επιδερμίδας και τη λάμψη. Το γιαούρτι ενυδατώνει, καταπραΰνει και βοηθά στην εξισορρόπηση του pH του δέρματος. Η κανέλα δρα ως εργαλείο απολέπισης καθώς βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων.

Breakfast mask

Υλικά

• 1 κρόκος αυγού
• 1 κ.σ. μέλι
• 1 κ.σ. ελαιόλαδο
• 1/2 κούπα νιφάδες βρώμης

Εκτέλεση

Σε ένα μπολ ρίξτε τον κρόκο αυγού και ανακατέψτε τον καλά. Προσθέστε το μέλι και το ελαιόλαδο και ανακατέψτε μέχρι το μείγμα να είναι ομοιόμορφο. Ρίξτε το μείγμα και ανακατέψτε μέχρι να πάρετε μια παχύρρευστη πάστα. Απλώστε τη μάσκα για 10-15 λεπτά και ξεβγάλετε με χλιαρό νερό, κάνοντας απαλές κυκλικές κινήσεις για ήπια απολέπιση. 

Οφέλη

Ο κρόκος αυγού είναι πλούσιος σε λιπαρά, οξέα και βιταμίνες, βοηθά στη θρέψη και στην αναζωογόνηση της επιδερμίδας. Το ελαιόλαδο είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά και βιταμίνη Ε και μαλακώνει και προστατεύει το δέρμα. Η βρώμη καταπραΰνει, απολεπίζει απαλά και βοηθά στην εξισορρόπηση της επιδερμίδας.

Caffeine boost mask

Υλικά 

• 1 κ.γ. στιγμιαίου καφέ
• 1 κ.σ. γιαούρτι ή κεφίρ 
• 1/2 κ.γ. χυμού λάιμ ή λεμόνι
• 1 κ.γ. μέλι

Εκτέλεση

Ανακατέψτε όλα τα υλικά σε ένα μπολάκι μέχρι να γίνουν πάστα. Απλώστε σε καθαρό πρόσωπο αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών. Αφήστε το να δράσει για 10 λεπτά και ξεβγάλετε με δροσερό νερό. 

Οφέλη

Ο καφές διεγείρει τη μικροκυκλοφορία και κάνει ήπια απολέπιση. Το λάιμ φωτίζει την επιδερμίδα και έχει φυσική στυπτική δράση, ιδανικό για λιπαρές επιδερμίδες. Ταυτόχρονα το γιαούρτι και το μέλι βοηθούν στη αναγέννηση της επιδερμίδας.